Emočně závislí lidé: jejich 8 vlastností

Emočně závislí lidé jsou příkladem toho, do jaké míry jsou někteří jedinci schopni propojit svůj život s životem ostatních. A je to tak, že ačkoli se zdánlivě všichni zdáme svobodní, připoutat se k rozhodnutím druhých se může stát zvykem; v některých případech do jasně škodlivých extrémů.

V tomto článku zhodnotíme vlastnosti, které definují emocionálně závislé lidia zvyky a znaky, které naznačují přítomnost tohoto vzorce myšlení a chování.

• Související článek: "Emoční závislost: patologická závislost na vašem sentimentálním partnerovi"

Emočně závislí lidé: jací jsou?

Teoreticky jsou všechny lidské bytosti jedinečné, neopakovatelné a se stálou osobností; to však neznamená, že náš způsob myšlení, cítění a jednání není do své podstaty ovlivněn naší interakcí s ostatními.

Ve většině případů je vliv, který má jednotlivec na jinou osobu, omezený, někdy se poněkud prohloubí kvůli přesvědčování. Někteří lidé jsou však náchylnější k rozvoji závislých citových vazeb k druhým. V tomto případě jsou vaše činy zcela smíšené s činy této druhé osoby.

jak poznat tyto znaky, které naznačují, že čelíme citově závislé osobě? Hlavní jsou ty, které si můžete přečíst níže.

1. Pocity méněcennosti a nízké sebevědomí

To je u emocionálně závislých lidí konstantní. Jsou k sobě krutí mají velmi poškozený sebeobraz a jejich styl připisování příčin tomu, co se jim stane, je vede k tomu, že se obviňují, když se stane něco špatného, ​​a vše připisují štěstí nebo jiným, když se jim stane něco dobrého.

Proto je pro toto nízké sebevědomí přirozené hledat ochranu a vedení nějaké autority, někoho, kdo na vás může dohlížet a vést váš život k úspěšnému konci.

2. váhavý postoj

Citově závislí lidé jsou neustále na pochybách a jejich jednání je poznamenáno nerozhodností. Důvodem není jen nedostatek asertivity (můžete být asertivní a jasně vědět, co chcete), ale jednoduše nevěříte ve svá vlastní kritéria pro stanovení cílů.

V kontextu vztahů nebo přátelství to například znamená zaujímá pasivní roli a akce je přijata pouze tehdy, když druhá osoba jasně označila řádky, které mají následovat.

3. Pocit viny

Tato funkce je také vysvětlena předchozími dvěma a spočívá v jednoduchosti, s jakou že emočně závislí lidé předpokládají, že špatné věci, které se kolem nich dějí, jsou jejich obviňovat. Pokud je například váš partner frustrovaný, protože jste nedosáhli jednoho ze svých pracovních cílů pro daný den, má pocit, že jste mu nebyli dostatečně oporou.

Tato vlastnost jim usnadňuje považovat situace zneužívání namířených proti nim za normální, protože obviňují se ze vzteku, který ustupuje násilí.

4. víra v romantickou lásku

V západních společnostech citově závislí lidé silně věří v romantickou lásku, protože vyjadřuje konečné pouto závislosti mezi dvěma lidmi. V praxi to znamená, že nad nimi má druhá osoba jasnou moc, protože výzva pokračovat s nimi i přes to, že poruší své závazky, je sama o sobě pobídkou.

5. Neomezený altruismus

Tento typ člověka se také vyznačuje tím, že investuje to, co je nezbytné, do již vytvořených citových vazeb. Proto, mají tendenci se znovu a znovu obětovat pro jiné lidi, i když to není reciproční (něco, co je obvyklé). To se neděje volně, jako výsledek reflexe, ale systematicky a jako reakce na strach, který přerušení kontaktu s touto osobou vyvolává.

Osobní vztahy citově závislé osoby je nějakým způsobem zastavují, takže jsou v budoucnu méně svobodné.

• Mohlo by vás zajímat: "Altruismus: rozvoj prosociálního já u dětí"

6. Strach ze samoty

Samota je pro citově závislé lidi děsivá věc, a proto vsadili vše na to, aby byli s někým zajedno. Dělají to tak, že přinášejí velké oběti, aby byli akceptováni a obecně pro někoho relevantní. Výsledek je katastrofální, protože mají důvod neustále popírat svou autonomii a vyhovět požadavkům ostatních.

7. Podání

Další ze základních charakteristik tohoto psychologického profilu je podřízenost a samolibý charakter. Obávají se představy vyčerpání trpělivosti toho, ke komu jsou jedinci, s nimiž jsou citově připoutáni, a snaží se vyhovět všem požadavkům; někdy i potřeby, které nebyly vyjádřeny.

8. Potíže s vnímáním manipulace

Citově závislí lidé často upadají do manipulace kvůli výše uvedeným vlastnostem. V těchto situacích si neuvědomují, že se s nimi manipuluje, protože by do toho spadli kognitivní disonance: myšlenka, že ten druhý využívá situace koliduje s přesvědčením, že udržování tohoto vztahu je prospěšné.

• Mohlo by vás zajímat: "Manipulativní lidé mají těchto 5 společných rysů"