Co potřebujete vědět, abyste se mohli lépe rozhodovat?

Netřeba říkat, jak těžké je v životě dělat některá rozhodnutí. Složitost každého rozhodnutí, které je třeba vyřešit, obecně souvisí s důsledky výsledků, tj. Jinými slovy, jaké by mohly být důsledky, které to přinese, když řekneme „ano“ nebo „ne“ něčemu, co je představuje.

Čím více možností ohledně konfliktu, který vyžaduje naši aktivní účast, paradoxně budeme mít, tím obtížnější bude jeho řešení. Z tohoto důvodu je shromažďování informací v tomto ohledu výměnou za zmírnění rizika nouze a nejistota, které jsme vystaveni, jen přidají komplikace, proto je vhodné, když dojde na shromažďování informací, být selektivní.

Slovo rozhodnout se v něm nese rozhodnu se, což by se dalo chápat jako „od“, a padnu, jako "řez". Zjednodušeně řečeno, ačkoliv je na tom málo jednoduchého, rozhodování není ani víc, ani míň než výběr mezi různými možnostmi, je to řez do situace, která je nám předkládána. Znovu, Rozhodnout se znamená najít cestu z nepříjemnosti, která leží před námi a která vyžaduje volbu, výběr nebo nalezení konkrétního postupu mezi různými dostupnými alternativami.

• Související článek: "Co jsou podvodné myšlenky a jak jim předcházet?"

Nejistota a rozhodování: jak spolu souvisí?

Nejistota, tedy důvod našeho trápení, to, co nám nedá v noci spát, dokud to nevyřešíme, je téměř viscerální pocit, kterému čelíme při rozhodování, což není nic jiného než přirozená podmínka bytí naživu.

Uchýlíme se k našim vlastním informacím nebo informacím ostatních o tom, co se stalo, místo abychom přijali nebo odmítli jakoukoli možnost, která se nám nabízí. Je jasné, že si nejsme jisti, jaký bude výsledek, a právě proto mluvíme o rozhodnutích.

Věříme, že nejistota se řeší hromaděním informací ve vztahu k problému, který musíme vyřešit, ale ve skutečnosti nás tolik znalostí a informací jen ruší. Přemíra informací a názorů zvyšuje nejistotu, stres a úzkost spojenou s rozhodováním..

Je těžké hodnotit možnosti bez strachu, že se mýlíte, ale jako ve všech věcech a bez optimismu, můžeme najít pozitivní aspekt, kterým je stát se vysoce kreativní při hledání řešení problém.

• Mohlo by vás zajímat: "Strach z nejistoty: 8 klíčů k jeho překonání"

Na čem závisí naše schopnost rozhodovat se?

Musíme pochopit, že rozhodování je ovlivněno osobním, sociálním, kulturním a politickým kontextem, do kterého jsme ponořeni. Dnešní rozhodnutí nemusí být správné, když čas uplynul. To je to, co máme na mysli, když mluvíme o tom, jak jsou ovlivněny kontextem, ve kterém se nacházíme v době každé arbitráže, ale toto je okolnost, o které v tu chvíli nemůžeme přemýšlet, protože je mimo nás vědět, jak se budou hodnoty a kultura lišit za roky pozdě.

Nepředvídatelnost budoucnosti a nedostatek zkušeností v oboru nás nutí hledat řešení, která jsou někdy snadná až magická. Dovoláváme se veškerého poznání a nepřestáváme slyšet všechny hlasy, které se vědomě či nevědomě objevují, aby nás něco přimělo utéct z tak nepříjemného místa.. Když se rozhodneme, riskujeme.

Zdravotní rozhodnutí, pracovní rozhodnutí, volba kariéry, koupě nemovitosti nebo velké investice, mimo jiné, jsou situace, ve kterých se nacházíme po celý život. Na jiné škále jsou ti, kteří jsou zabarveni láskyplnými pocity, jako je výběr nebo pokračování s partnerem nebo mít děti, například to, že jsme vystaveni tomu, že se musíme rozhodovat od těch nejoddanějších po ty nejoddanější jednoduchý.

A je nutné se navzájem poznat a rozpoznat náš způsob jednání a myšlení tváří v tvář tomuto konfliktu, který před námi stojí. prezentuje, protože nám to pomůže napravit malá zkreslení a naučí nás to o nás samých oni sami. to znamená, každá překážka, která se nám objeví, získává hodnotu aktiv, pokud víme, jak ji využít.

• Související článek: "Jaké je místo kontroly?"

Jak zlepšit naši schopnost rozhodovat se?

V „Proměně moderní mysli“ se Jonathan Haid a Greg Lukianoff zabývají historickým vývojem a filozofie lidské mysli a jak se vyvíjelo naše chápání poznání při rozhodování. rozhodnutí. Autoři to vysvětlují Rozhodování je chápáno jako komplexní kognitivní proces, který zahrnuje hodnocení a porovnávání více možností., zvážení dlouhodobých důsledků a uplatňování logických a racionálních principů s cílem dospět k informované volbě.

Při rozhodování nesmíme nechávat stranou emocionální faktory a náš kognitivní stav s tím, že k těmto faktorům se přidává nejistota a časový tlak. Musíme mít na paměti, že striktně neexistují žádná dobrá nebo špatná rozhodnutí, protože to budeme vždy vědět, až je uděláme.

Tváří v tvář těmto peripetiím nám naše lidská přirozenost vnucuje zdravý kognitivní stav, který se týká emocionálně vyrovnaný k provedení úkolu, to znamená zachování klidu a duševní jasnosti je jedním z nich požadavky. Pokud z nějakého důvodu nebo kvůli typu rozhodnutí, které máme učinit, nejsme v tomto stavu, hledání pomoci s objasněním našich představ by bylo součástí řešení. protože vychází z pokory tváří v tvář obtížnosti konfliktu, připravuje nás rozumnějším způsobem před naše schopnosti, pocity a zdroje.

Dalším zajímavým bodem je to rozhodnutí, které má být učiněno, musí být v souladu s hodnotami, které odpovídají danému okamžiku, tedy že jsou v souladu s naším způsobem myšlení a cítění. To bude znamenat, že když bude přijaté rozhodnutí vyhodnoceno později, budeme si moci myslet, že na základě prožitého okamžiku a s nástroji, které jsme měli, jsme udělali to nejlepší, co jsme mohli. To neznamená pokání, ale uznání růstu na nás samých a samozřejmě učení.

Být nám věrný je pozitivní vlastností a bude podmínkou pro vyhodnocení problému. Další věc, kterou je třeba mít na paměti, je odložit nepružnost a dovolit si naslouchat možnostem od znalých lidí. To nám dá větší šanci na úspěch při řešení. Víra, že existuje pouze jeden způsob, jak věci vyřešit, nás jen přiměje věřit, že pokud se staneme flexibilnějšími, prohráváme, a to nemusí nutně platit. Spíše jde o nejlepší řešení pro daný okamžik, vyhodnocení rizik a větších škod, než zůstat pevný a uzavřený vůči možným chyby.

Psychologické teorie naznačují, že strach ze smrti může souviset se ztrátou kontroly a nejistotou ohledně toho, co bude po smrti. Pokud chápeme rozhodnutí jako limit, nejsme daleko od toho, abychom se těm pocitům vystavili..

Z tohoto pohledu je prokrastinace lze to považovat za formu vyhýbání se úzkosti ze smrti. Dělání důležitých rozhodnutí může způsobit úzkost a stres, zvláště pokud jde o významnou změnu v životě člověka. V některých případech mohou lidé odložit rozhodnutí, aby se vyhnuli úzkosti z limitu, a tedy z nezvratného, ​​jako by to byla malá smrt.

Tím, že člověk odkládá rozhodování, může mít pocit, že má více času, a vyhnout se tak přemýšlení o tom, že život je omezený; takže i když to může být obtížné, rozhodujme se s důvěrou s vědomím, že se v tomto procesu učíme a rosteme.

Nakonec je důležité si uvědomit, že rozhodování může být také příležitostí k růstu a rozvoji jako jednotlivci.. Prostřednictvím tohoto procesu se můžeme naučit důvěřovat své intuici a rozvíjet důvěru ve své schopnosti. Jedním z doporučení proto je, že své děti učíme již od útlého věku rozhodovat se mezi různými alternativami (samozřejmě těmi, které odpovídají jejich věku).

Je třeba vzít v úvahu, že v případě dětí musí být možností, které navrhneme, málo (dvě nebo tři, ne více), protože v době jejich vývoje není vhodné je trápit různými alternativami. Tímto způsobem se učení společně s lidmi, kteří nás milují, stává nejen hodnotným samo o sobě, ale také generuje důvěru v proces čelit rozhodnutí a jeho důsledkům, které většinou nejsou nevratné.