5 výhod skupinové terapie při léčbě závislostí

Závislost je neuropsychologické onemocnění, které se tím, jak se usadí v mysli postiženého, ​​stále více uzavírá do sebe. Uzamčen v neustálém hledání způsobů, jak zmírnit nepohodlí vzniklé abstinencí, ve vyhýbání se místům a situace, ve kterých není snadný přístup k drogám, při neustálém hledání peněz na zaplacení spotřeby látky atd

S ohledem na to, myšlenka, že k překonání závislosti není řešení pouze v zasahovat do jedince a do psychických procesů, které začínají a končí v jeho mysli, do fungování jeho mozek. Taková je však realita, a proto skupinová terapie je velmi nápomocná při poskytování odborné pomoci lidem trpícím závislostí. Jinými slovy, značná část terapeutických zdrojů, které jim pomohou zotavit se z jejich života, sestává z překračování jejich individuálních zkušeností a interakce s ostatními. Podívejme se proč.

Co je skupinová terapie a co nabízí?

Skupinová terapie je, jak již bylo v názvu započato, formou intervence psychoterapeutické, kterého se účastní více lidí současně a není zde pouze pacient a odborník Duševní zdraví. Ale ani to by nemělo být zaměňováno s rodinnou terapií nebo párovou terapií; tady se lidé, kteří přicházejí pro pomoc, většinou neznají, i když mají podobné problémy.

V případě odvykací léčby se frekventanti často setkávají buď se stejným typem závislosti, popř poněkud odlišné varianty, vždy v oblasti problémů s ovládáním impulsů a nepohodlí generovaného tím abstinence. Během sezení, která se provádějí periodicky (například jednou nebo dvakrát týdně), terapeuti působí jako facilitátoři řady aktivity, které se téměř vždy točí kolem komunikace, vzájemné podpory a rozvoje sociálních dovedností a emočního zvládání.

Ve většině případů je skupinová terapie kombinována s jinými typy intervence v vytvořené z individualizované psychologické terapie, k řešení problému duševního zdraví z různých rozsahy.

• Související článek: "14 nejdůležitějších typů závislostí"

Hlavní přínosy skupinové terapie pro osoby se závislostmi

Zde shrnujeme, jaké jsou hlavní výhody a příznivé účinky skupinové terapie u případů závislostí.

1. Nabízí konstantní příklady a odkazy na zvládání závislosti

Jedním z nejvíce uspokojujících a vzrušujících aspektů, které závislí lidé na sezeních skupinové terapie nacházejí, je být schopen inspirovat se lidmi, kteří dokázali udělat větší pokrok než vy, a přesto se nezdají být dokonalí ani nemají zvláštní schopnosti čelit pokušení recidivovat. Vzít si jeho příklad je způsob, jak si představit verzi „já“, která dokázala spálit několik fází procesu překonání návykové poruchy.

• Mohlo by vás zajímat: "Detoxikace: co to je a jak se provádí v těle"

2. Dává možnost uspořádat myšlenky a vyjádřit emoce

Závislosti jsou patologie, které produkují velké množství nepohodlí a důvodů k pocitu frustrace a hromadění všech těchto zkušeností a jejich ponechání nevyjádřené může způsobit psychické vyčerpání Důležité. Něco tak jednoduchého, jako mít lidi ochotné naslouchat našim problémům, pomáhá organizovat nápady, přestat se vyhýbat určitým tíživým vzpomínkám nebo myšlenkám a následně lépe „zkrotit“ nepohodlí nahromaděný, do vyjádřit to slovy a vymezit jejich důsledky a jeho dosah v našich emocích, aniž bychom to přeháněli nebo se báli jednoduché myšlenky, že na něj zaměříme svou pozornost.

3. Vytvořte síť podpory

Mít řadu známých tváří, které nás doprovázejí v našem procesu překonávání a závislost pomáhá vytvářet systém vnějších zdrojů motivace, což nám dává více důvodů, proč ne relapsu. K tomu dochází, protože účastníci skupinové terapie závislostí se to učí zavázat se k vlastnímu blahu, protože chápou, že to souvisí také s blahem ostatních ostatní; Všichni přece vynakládají skupinové úsilí, aby se navzájem motivovali, snažili se nedávat si důvody ke smutku z toho, co se stalo jejich partnerovi.

• Mohlo by vás zajímat: "Co dělat, abyste pomohli někomu s drogovou závislostí?"

4. Umožňuje rekvalifikaci sociálních dovedností zničených závislostí

Mějte na paměti, že mnoho lidí, kteří trpěli následky závislosti, dosáhne bodu, kdy už neví cítí se schopni komunikovat normálním způsobem s ostatními, protože viděli rozpad mnoha jejich nejbližších vztahů významný.

Tento nedostatek sebedůvěry vytváří sebesabotážní účinek. a sebenaplňující se proroctví: předpokládají, že „standardně“ způsobují odmítnutí u ostatních, a proto se snadno dostanou do obrany. Z tohoto důvodu jim skupinová terapie poskytuje ideální kontext pro adekvátní obnovu jejich sociálních dovedností.

5. Poskytuje jim úhly pohledu, aby lépe zvládali pocit viny

Mnoho lidí, kteří trpěli závislostí, má k pocitu viny ambivalentní vztah: buď předpokládají, že tomu tak je zaslouží si všechno špatné, co se jim stalo, nebo obviňují ostatní za své problémy, aby to zvládli abstinence. Vzhledem k této tendenci k dichotomickému myšlení je skupinová terapie užitečná k tomu, abychom se naučili vidět věci z jiných úhlů pohledu. Tedy rozejít se s navyklými způsoby interpretace reality.

Chcete jít na terapii, abyste překonali závislost?

Máte-li zájem o zahájení léčby chemických závislostí nebo závislostí na chování, kontaktujte nás.

v recal klinika Jsme specialisté na péči o pacienty s návykovými poruchami a nabízíme jak individuální lékařskou a psychoterapeutickou pomoc, tak skupinová terapie. Intervenci lze provést ambulantně nebo pobytovou léčbou na naší plně vybavené klinice. Najdete nás v Majadahondě.