Láska a zodpovědnost jako zásady, jak žít lépe

Věděli jste, že nejtěžší slova na výslovnost jsou „miluji tě“, „promiň“ a „pomoz mi“?

Říct „miluji tě“ vyjadřuje vášeň pro život a jeden pro druhého. „Odpuštění“ je vědomý akt pokory, abychom vám mohli odpustit. Vyslovování slova „pomozte mi“ překládá jasnozřivost ducha, mysli a dokládá představu, že sami jsme bezvýznamní a ničeho nedosáhneme. Právě v nejzranitelnějších okamžicích naší existence musíme mít odvahu upřímně požádat o pomoc.

Nemůžete žít bez dýchání, nemůžete žít bez lásky.. Síla a význam lásky dalece přesahují jakékoli vědění nebo filozofii.

• Související článek: "4 druhy lásky: jaké různé druhy lásky existují?"

Žijte s láskou vždy přítomnou a budete mít naplněný život

Pravá láska je nevyčerpatelná a nedá se vysvětlit slovy. Proč je pro mě tak těžké mít sebelásku? Proč na mě má názor přítelkyně, rodičů, kolegů tak zdrcující vliv? Jak se mohu chránit před útoky těch, kteří mě z neznámého důvodu nutí k pádu?

Jediný způsob, jak se bránit před útoky zvenčí, je najít lásku uvnitř., takže se odráží směrem ven. Je nemožné předávat lásku, aniž bychom se milovali především navzájem. Přestože je to jedno z nejobtížnějších slov na výslovnost, je to také jedno z těch, která nemůžeme přestat vyslovovat.

• Mohlo by vás zajímat: "Emoční únava: strategie, jak jí čelit a překonat"

Unavený být unavený

Krátce před odpoledním zahájením terapeutické skupiny jsem si všiml, že na verandě, chráněné před mrholením, které poznamenalo vodu stávajícího bazénu na jednom z hospitalizačních jednotek se tři pacienti připravovali na účast v miniskupině, kde se vyjadřovali zkušenosti.

Při obdivování zpovzdálí těch tří lidských bytostí, které se ještě nedávno nepotkaly, a při pozorování úplně bez zájmu o to, jak si navzájem pomáhali, jsem cítil, že tento typ svazku by mohl být jedním z nejlepších způsobů, jak symbolicky reprezentovat pocit lásky

Přišel jsem trochu blíž a pozoroval jednoho z nich. V té době u nás byl jen něco málo přes týden. Nutkavě plakal, jako by ze sebe vypouštěl tuny nahromaděné bolesti, smutku, úzkosti a utrpení.

Ten šestatřicetiletý muž byl v těch chvílích zcela zranitelný, čistý a autentický, což svými bolestnými slovy dával najevo, být „nemocný z nemoci“, z utrpení a „nemocný z únavy“, z toho, jaký život měl, než byl hospitalizován.

Když jsem se ho zeptal, co se děje, řekl mi:

• „Pane doktore, vím, že díky způsobu života, který jsem vedl, jsem nejvíce ublížil lidem, které miluji. Teď cítím obrovskou vinu, se kterou si nevím rady. Moji rodiče jsou úplně zničení. Nevím, co mám dělat. Ztratil jsem se... Jak si mohu odpustit utrpení, které jsem jim způsobil?"

Když jsem viděl, v jakém zoufalém stavu byl, a věděl jsem, že tento okamžik může být rozhodující pro jeho terapeutický proces, odpověděl jsem:

• "Trpělivost... hodně trpělivosti. Nespěchejte, abyste vyřešili všechny své problémy najednou. Sdílením svých pocitů, jako jste to udělali nyní, jste nyní připraveni udělat to nejlepší a začít zpracujte všechny emoce, které, protože pro vás byly velmi bolestivé, jste uvnitř zamkli a pohřbili zaživa tebe. Sdílejte dál a žádejte o pomoc. Časem si odpustíš, osvobodíš se od bolesti své minulosti... A po nějaké době se ti to zase bude líbit."

Když uslyšel má slova, nejistě se na mě podíval a zeptal se:

• "Myslíš, že se to stane?"

Odpověděl jsem:

• "Věřte! Budete moci... Věřím v tebe".

V té chvíli, pocit, že jsem do něj vložil svou důvěru a že jsem věřil, že vynaloží veškeré své úsilí, aby léčba byla úspěšnána jeho tváři byla vidět okamžitá úleva. Krátce po a po mém návrhu otevřel terapeutickou skupinu a dal tak kontinuitu své zkušenosti.

Díky existující lásce v procesu vzájemné pomoci a osvobozující síle sdílení, kterou si i nadále udržoval po celou dobu léčby, tento mladý dospělý viděl znovuzrození jeho sebeúcty. Postupně se osvobozoval od negativní tíhy, kterou v sobě nesl, a krátce nato pochopil, že si bude muset odpustit. abyste se zbavili tíhy své minulosti a mohli pokračovat na cestě k lepšímu, lehčímu a více šťastný.

To byl jeden z mnoha případů, se kterými jsem spolupracoval, na kterých je možné pozorovat jak emocionální náboj našich minulých zkušeností může zcela zablokovat motivaci žít přítomnostínebo nám dokonce brání uvažovat o tom, že pro nás může existovat budoucnost.

Co je to odpovědnost?

V předchozích článcích jsme viděli řadu zásad, jak žít lépe.

S prvním principem jste se naučili žít v pravdě sami se sebou, s druhými a se světem. Ve druhém principu jste získali vědomí, že překonat problém bez ohledu na jeho povahu je možné pouze tehdy, když přijmete, že jej máte.

Víte také, že mnohem více než žít šťastný nebo spokojený můžete žít podle třetího principu, principu vděčnosti. pokud jsi to udělal, budeš mít plnohodnotnou, hodnotnější, obohacující, stimulující a vášnivou životní zkušenost. Váš osobní rozvoj dosáhne svého maximálního bodu, když můžete žít ve stavu ctnosti nebo štěstí tím, že se budete cítit kompletní podle čtvrtého principu, principu lásky.

Musíme však začlenit ještě jeden princip, abychom mohli rozvíjet rovnováhu v pocitech a myšlenkách. Mám na mysli zásadu odpovědnosti.

To je důležité zmínit všichni se rodíme, aniž bychom chápali důležitost nebo smysl odpovědnosti.

Často používáme ospravedlňování, výmluvy, manipulujeme a pronásledujeme místo toho, abychom předpokládali své činy. Od dětství máme tendenci obviňovat ostatní ze všeho zlého, co se nám děje. Možná někteří z nás ještě nejsou připraveni převzít kontrolu nad jejich životy. Ne všichni lidé se chtějí změnit a růst.

Dosažení zralosti vyžaduje převzetí odpovědnostia skuteční lídři milují nové výzvy. Pokud chcete být obdivovaným a zodpovědným jedincem, přestaňte se litovat. Dost! Už jsi příliš trpěl. Nemyslete si, že existuje univerzální spiknutí, abyste vždy selhali, nebo abyste se cítili zahanbeně, nešťastně.

ten malý ptáček

V jednom městě žil muž, kterého všichni lidé považovali za velkého mudrce. Mnoho lidí přicházelo z daleka, aby se ho vyptávali.

Dítě chtělo moudrého muže otestovat a položilo mu otázku s velmi obtížnou odpovědí.. A plánoval předstoupit před moudrého muže nesoucího v ruce ukrytého ptáka. "Co to mám schovaného v ruce?" zeptal by se malý. "Když řekne pták, budu trvat na tom: je mrtvý nebo živý?" Plánoval jsem. „Pokud mudrc odpoví, že žije, v tu chvíli ho rozdrtím k smrti. Pokud řekne, že je mrtvý, odpověď bude špatná,“ přemítal chlapec a věřil, že je v dokonalém plánu. Šel do hnízda hledat ptáčka, vyšel mudrci naproti a zeptal se ho:

"Co to mám v ruce?" Moudrý muž se zamyslel a řekl: - Ptáček. -SKUTEČNÝ. Ale je živý nebo mrtvý? Moudrý muž se znovu zamyslel a odpověděl: - To záleží na vás. Když to zmáčknete, je to mrtvé. Pokud otevřete ruku, je naživu. To záleží na tobě.

Je na nás, abychom si vybrali život nebo smrt, lásku nebo strach, pravdu nebo lež, pro smutek nebo pro radost, pro nevděk nebo pro vděčnost, pro odpovědnost nebo pro nezodpovědnost. To záleží na tobě.