Stres, úzkost a úzkost: jsou stejné?

V současné době se velmi běžně setkáváme s odbornými slovy psychologie, psychiatrie nebo psychoanalýzy. který tím, že nemá dostatečný kontext, může zmást ty, kteří se nevěnují řekl disciplínách. Pokud je pro zdravotníka obvykle obtížné lokalizovat stav, o to větší důvod to bude kteří neprošli školením, které jim umožňuje prakticky identifikovat to, co si prohlédli teoreticky.

Pochopení stresu, úzkosti a úzkosti

Před definováním každého z pojmů je nutné zvážit strach jako instinktivní základ, který každého udržuje. Tento emoce Jeho cílem je probouzet fyzické podněty takovým způsobem, aby člověk mohl reagovat na situace nebezpečí, to znamená, že ze skutečných situací života nebo smrti se naše tělo aktivuje pro přežití.

Bylo však zjištěno, že jak stres, tak úzkost a úzkost jsou charakterizovány tím, že se fyzicky prezentují podobným způsobem jako strach, s tím rozdílem, že děsivý faktor může být imaginární nebo bez život ohrožujících vlastností.

Protože je lidská bytost složitá v mysli i těle, je nutné brát v úvahu vše, co se s ní děje z biologické, psychologické a sociální perspektivy.

• Mohlo by vás zajímat: "Emoční nepohodlí: možné příčiny a jak je překonat"

Identifikace projevů každého z nich

Obraz stresu, úzkosti a/nebo úzkosti lze identifikovat podle toho, jak se projevuje z různých bodů. Známky, tedy viditelné a hmatatelné, jakož i symptomy, což jsou subjektivní a nehmotné reakce, Budou vodítkem, který nám umožní identifikovat, že se s člověkem děje něco netypického.. Abychom zmínili několik, máme:

• Fyzické: zimnice, paralýza částí nebo celého těla, bolest, zrychlený tep, neklid, třes, pocit tísně v žaludku nebo na hrudi, pocení, mimo jiné.
• Mentální: dezorganizace myšlenek, katastrofické myšlenky, devalvace sebe i okolí.
• Emocionální: podrážděnost, zploštění, nadměrná starost, pocit na dně, smutek, zoufalství.
• Chování: přílišný pořádek, neukončování činností, změna rozhodnutí.
• Sociální: izolace od skupin, závislost na určitých postavách, které znamenají ochranu, chudoba afektivních vztahů v páru, přátelství nebo rodině.

Bude důležité pochopit, že stres, úzkost a úzkost jsou pojmy, což znamená, že tato slova pojmenovat soubor znalostí, které byly uspořádány, pochopeny a přijaty osobou nebo skupinou lidí a že tím, že ho dokážeme pojmenovat, bude pak „snadnější“ jej lokalizovat a odlišit od jiných podmínek. Lékaři, psychologové, psychoanalytici a filozofové jsou hlavními činiteli při typizaci toho, co se děje osoba v závislosti na kombinaci, frekvenci, trvání a intenzitě příznaků a příznaky.

• Související článek: "Emoční psychologie: hlavní teorie emocí"

Jak je rozlišit?

Tyto pojmy nejsou vždy spojeny s kategorií onemocnění, protože to, co zažívají, je normální a fungují jako adaptivní mechanismy podobné strachu. Mezi těmito třemi koncepty však byly zjištěny důležité rozdíly.

Stres souvisí s vnějšími nároky normálně spojené se sociálním, které ovlivňuje emocionální, a v důsledku toho spouští fyzické příznaky.

Úzkost se často zaměřuje na fyzické příznaky vyvolané skoky z ciziny nebo devalvujícími či katastrofickými myšlenkami, které způsobují, že se člověk cítí v ohrožení, projevující se dokonce záchvaty paniky.

Úzkost, pocit přítomný v úzkosti i stresu, je často charakterizován nehmotným a popisovaným jako existenční nemoc nebo smutek, většinou související s depresí nebo psychózou.

Vývoj vysvětlení stresu, úzkosti a úzkosti jde ruku v ruce s technologií, vědeckým pokrokem a společenskými hnutími. Vše výše uvedené způsobuje, že informace, které se obvykle nacházejí, se stávají matoucími, protichůdnými nebo dokonce monotónními. Jediná věc, kterou můžeme u těchto stavů zajistit, je, že generují utrpení a bolest pro člověka, takže hledáte způsob, jak pomoci zmírnit to, co si myslíte, že bude motorem k dalšímu a jasnějšímu definování toho, co prostředek.

Kognitivně behaviorální terapie Budou nejvhodnější zabývat se tím, co se týká myšlenek a chování, přispějí k ostřejšímu zvyšování povědomí a usnadní to bdělost, zejména preventivně.

Humanistické nebo psychoanalytické terapie budou mít za cíl pracovat z afektivní části, konfliktů ve vztazích a identifikovat zdroj situace.

Léčebné procedury budou užitečné ke zklidnění toho, co souvisí s tělem a co je nekontrolovatelné myslí. Stejně tak budou narativní terapie schopny dát slova pocitům a sociálním a systémovým diskurzům, aby zvýšily povědomí o životním prostředí.

Každý ze specialistů v této oblasti se bude snažit najít způsob, jak daná osoba strádat méně, ale vždy to bude Je důležité si uvědomit, že definice pojmu se může měnit v závislosti na pokroku ve výzkumu od různých oblastí. Stres, úzkost a úzkost nejsou totéž a nejsou od sebe tak odlišné, jediní lidé mohou definovat závažnost budou profesionálové a osoba, která jí trpí, takže přesná definice toho, čím každá osoba trpí, bude povolání prsty. Pokud specialista neuhodí hřebíček na hlavičku, bude to další a úspěchem v tom bude vztah, který se vytvoří, a hledání toho, kdo si stále více rozumí. psych. Řecko S. Romero Sanchez