Falešné vzpomínky: takhle nás paměť klame

"To je pravda, protože si to pamatuji dokonale" Je to široce používaný argument, který obvykle bez diskuze považujeme za platný. Ale proč pak mají různí lidé různé vzpomínky na stejnou událost, když je naše paměť neomylná?

Odpověď je jasná naše paměť nás neustále klame. Mozek používá zkratky, aby šetřil čas a energii, a to jej vede k určitým chybám, které mohou mít někdy následky.

Tyto "zkratky" mozku mohou způsobit selhání paměti a vyvolat takzvané „falešné vzpomínky“, které se mohou objevit jak spontánně, tak indukované a vyznačují se tím, že vzpomínky osoby jsou změněny nebo dokonce vytvořeny z ničeho, přičemž jsou nekonzistentní s ohledem na realita.

• Související článek: "Typy paměti: jak lidský mozek ukládá vzpomínky?"

Fáze vytváření vzpomínek

Pro začátek si to musíme uvědomit naše paměť není tak přesná, jak si myslíme a že během procesu může dojít ke změnám. Aby se vytvořila paměť, musí nastat různé fáze.

1. Aby k nějaké události došlo a naše pozornost se na ni do určité míry soustředila

Nejprve dojde k události (vnitřní i vnější) a naše pozornost se na ni soustředí (zcela nebo zčásti).

2. Zpracování a filtrování informací

Jakmile se na tu událost podíváme, pokusíme se ji zpracovat.. V tu chvíli začíná filtrace a restrukturalizace, protože tato objektivní realita bude pozměněna našimi kognitivními procesy, našimi stereotypy, předpojatými představami...

Pokud jsem například právě viděl děsivý film a jdu v noci po ulici a nikdo se mnou není, je pravděpodobnější, že jako možné hrozby odhalím stíny.

3. Automatické doplňování informací

Událost jsme již zpracovali a vytvořili určitý stupeň zkreslení, ale „zaznamenáním do paměti“ se často objevují díry, některé velké a některé menší.

Abychom nám ušetřili námahu, náš mozek má tendenci vyplnit tyto mezery důvěryhodnými informacemi že se nadále shoduje s předpojatými představami, které jsme měli, nebo ovlivněnými vnějšími zdroji. Jakmile jsou tyto informace zaregistrovány v mozku, jsou stejně „skutečné“ jako to, co byly skutečně vnímány.

• Mohlo by vás zajímat: "Kognitivní psychologie: Definice, teorie a hlavní autoři"

4. obnova vzpomínek

Dalším krokem je vyvolání vzpomínek, tedy obnovení těchto informací po jejich uložení. Jsou věci, které náš mozek „vymaže“, takže můžeme obnovit pouze to, co bylo konsolidováno v našich neuronových sítích.

Zde ale může dojít k další velké filtraci a restrukturalizaci. Z těch vzpomínek, které se od začátku dají míchat, nyní součástí a touto surovinou se opět zaplní mezery, které mohou časem vzniknout. A opět vzpomínky Mohou být ovlivněny vnějšími zdroji nebo jednoduše našimi nápady.

V tomto bodě musíme věnovat zvláštní pozornost tomu, jak vzniká potřeba něco vyvolat: může to být tím, že vidíme, poslouchat, čichat, ochutnat nebo se dotknout neutrálních prvků, které mezi sebou mají nějaký vztah, nebo to lze udělat tak, že se vystavíme otázkám, Například. V případě otázek mohou být zaujaté, takže už podmiňují odpověď a náš mozek; tento jednoduchý podnět může nevědomě upravit mezery v naší paměti.

5. Opakování

Tento proces zapamatování a vyvolání události může nastat vícekrát., a to může způsobit, že se bude i nadále měnit, nebo může nastat chvíle, kdy jedna z „verzí“ zůstane neměnná, považujeme-li ji za naprosto pravdivou.

Vzhled falešných vzpomínek

S celým tímto procesem to vidíme existují různé aspekty, ve kterých naše paměť nemusí být tak spolehlivá, jak jsme si mysleli. Od okamžiku, kdy informaci přijmeme a interpretujeme, přes uložení a nakonec vystavení paměti, je modifikována. Uvedená změna může být nedobrovolná a spontánní, nebo naopak může být vyvolána zvenčí.

Pokud se myšlenka opakuje opakovaně, pokud jsou odhaleny podobné alternativní verze, ale jsou v souladu s fakty, pokud je podmíněna otázka k vynucení typu odpovědi... to vše může změnit již tak skutečně neskutečné informace, které nazýváme Paměť.

„Falešné vzpomínky“ jsou klíčem k pochopení individuálních rozdílů mezi lidmi na kognitivní úrovni a uvědomění si toho nám může pomoci pochopit, proč si věci pamatujeme jinak.

Pochopení fungování paměti je základním aspektem pro každého psychologa, a to jak pro řešení mezilidských konfliktů, tak pro léčbu fóbií, traumat atd. Například v případě traumatu si možná něco nepamatujeme kvůli našemu mechanismu přežití nás chrání, a že tato vzpomínka se nám vybaví později, vyvolaná něčím, co je příbuzný.

To může v člověku způsobit velké rozrušení, a pokud psycholog ví, jak funguje paměť, usnadní mu velmi komplexní léčbu. V aspektu mezilidských konfliktů máme často tendenci si myslet, že ten druhý si „pamatuje, co chce“ nebo že jsou Jiní zkreslují realitu a psycholog nám může poskytnout znalosti, abychom pochopili, proč se tyto věci dějí. nesrovnalosti.

Autor: Iván Claver, psycholog společnosti Mariva Psychologists