Neurofeedback terapie pro psychologické následky COVID

Krize COVID-19 je i nadále přítomna v životech mnoha lidí, kteří vidí, jak je tato nemoc psychicky ovlivnila. A jde o to, že kromě případů dlouhodobého nebo chronického COVID je také možné překonat účinky viru, ale zároveň i nadále trpí následky, které tato zkušenost měla na zdraví duševní.

Naštěstí existují způsoby psychoterapeutické intervence schopné pomoci překonat tento typ nepohodlí. Například, neurofeedback, který lze aplikovat na psychologické následky COVID; V tomto článku uvidíme, jak se to dělá.

• Související článek: "Přínosy léčby neurofeedbackem v případech úzkosti"

Psychologické dopady COVID-19

Mnoho psychologických změn spojených s průchodem koronaviru našimi životy nadále významně ovlivňuje duševní zdraví milionů lidí. lidí, a přestože ne každý zažil pandemii COVID-19 stejně, dnes shrneme ty nejčastější (i když se nemusí vyskytnout všechny najednou). čas).

1. Generalizované obavy a úzkostné problémy

Některé z obav, které si mnoho lidí nese od začátku pandemie a zdravotní a sociální krize i nadále si vybírat daň na jejich duševním zdraví a psychické pohodě.

Mezi nejčastější obavy najdeme strach z nakažení sebe nebo našich příbuzných, strach z toho, že trvalá krize COVID-19, strach ze ztráty zaměstnání, ekonomická krize nebo nepohodlí z důvodu nejistoty budoucnost.

• Mohlo by vás zajímat: „Co je to strach? Charakteristika této emoce"

2. psychické vyčerpání

Psychické vyčerpání je jedním z nejčastějších symptomů sdílených širokou společností a jedním z nejčastějších těžko identifikovatelný, kvůli jeho jemnosti a protože někdy si to neuvědomuje ani ten, kdo jím trpí toho. Je to způsobeno opotřebením způsobeným tímto dlouhodobým vystavením úzkosti a stresu.a způsobuje potíže se soustředěním a zapojením do činností, které jsou relativně složité nebo vyžadují určité investice energie.

3. Posedlost vlastním zdravím

Další z hlavních psychologických efektů, se kterými se setkalo mnoho lidí po celém světě pandemie COVID-19 má vyvinout posedlost vlastním zdravím a zdravím lidských bytostí drazí

Tento jev je charakterizován neustálými kontrolami a návštěvami lékaře, častým vyhledáváním lékařských informací internetu a za pečlivé sledování všech příznaků, o kterých se daná osoba může domnívat, že v souvislosti s ní mají COVID 19.

Nezdravá posedlost být zdravý a nechytit novou nemoc je něco, co se mohlo vyvinout postupně během těchto dvou let, ve kterých jsme v mnoha domácnostech zažili traumatické situace a ve kterých jsme se všichni hodně ocitli tlak.

Tato posedlost vlastním zdravím nadále přetrvává u mnoha lidí, kteří se dokázali rozvinout všechny druhy úzkostných nebo obsedantních psychologických poruch, jako je obsedantně-kompulzivní porucha nebo hypochondrie.

• Související článek: „Hypochondrie: příčiny, příznaky a možná léčba“

4. Posedlost bezpečnostními opatřeními

K posedlosti vlastním zdravím a strachu z nakažení se u mnoha lidí také často přidává další typ každodenní posedlosti: posedlost bezpečnostními opatřeními a anticovidovými zdravotními protokoly.

Po dvou letech pandemie občané neustále dostávali informace a pokyny k chování, jak se jí vyhnout zachytit novou nemoc a někteří lidé s obsedantními profily se možná usadili v neustálé posedlosti tato opatření.

Permanentní mytí rukou, používání hydroalkoholového gelu, bezpečnostní vzdálenost a větrání místností Byla to užitečná opatření v nejtěžších chvílích pandemie, ale mnoho z nich již není nutné ze dne na den. denně.

5. Společenská izolace

Jak bylo uvedeno, COVID-19 měl na každého člověka jiný dopad; existuje však mnoho těch, kteří zažili progresivní tendenci k sociální izolaci a uskutečňování stále méně společenských aktivit, ve skupinách a dokonce i jako pár.

To může opět souviset s nějakou patologií nebo psychologickým sklonem, že plachý resp introvertní před pandemií, uvěznění bylo velkým katalyzátorem ve vývoji uvedené izolace sociální.

Mnoho lidí se vyrovnalo se strachem, nejistotou a nejistotou z nemoci tím, že se zamykali ve svých domovech. a budování fyzických i emocionálních bariér kolem sebe, aby chránili sebe a své blízké drazí

• Mohlo by vás zajímat: "Duševní zdraví: definice a vlastnosti podle psychologie"

Jak se neurofeedback používá k léčbě psychologických následků COVID-19?

Neurofeedback je intervenční modalita, která kombinuje aspekty psychoterapie a neurologie.Přestože je jeho aplikace zcela bezbolestná a neznamená zavádění prvků do těla.

Jeho účinnost spočívá v jeho jednoduchosti: v podstatě spočívá v tom, aby si člověk uvědomil své vzorce chování. mozkovou aktivitu v reálném čase pomocí neurozobrazovacích technologií (pro které jsou senzory aplikovány na hlava). Tímto způsobem je pacientovi umožněno naučit se seznámit se s mozkovými reakcemi spojenými s jeho emocemi a se stavy stresu a úzkosti. klíč k tomu, abychom věděli, jak tyto psychologické jevy regulovat.

Prostřednictvím těchto sezení je pro daného člověka snazší ověřit si, jak dokáže řídit své vnitřní procesy, a odhalit rychle které „mentální dráhy“ jsou kontraproduktivní při řešení jevů, jako je dysfunkční strach, exces úzkost atd

Pokud máte zájem o výhody neurofeedbacku, kontaktujte nás; v neurocentrum můžeme ti pomoct.