Athephobia (strach z ruin): příznaky, příčiny a léčba

V oblasti úzkostných poruch víme, že existuje mnoho vzácných fobií; Mnohé z nich jistě ani neznáme. Možná je to případ fobie, o kterém budeme diskutovat v tomto článku: atefobie, která se skládá z fobie z ruin.

Zde uvidíme, z čeho se skládá, jaké jsou její převládající příznaky, její příčiny a možná léčba zasazená do psychoterapie, kterou můžeme použít k boji proti ní.

• Související článek: "Typy fobií: Zkoumání poruch strachu"

Athephobia: co to je?

Athephobia je druh specifické fobie, která se skládá z intenzivního, iracionálního a nepřiměřeného strachu z ruin.

Když mluvíme o ruinách, myslíme tím pozůstatky lidské architektury. Tedy do struktur, které se v průběhu času částečně nebo úplně zhroutily v důsledku vylidňování, válek, přírodní katastrofy... Ruiny nemusejí vyvolávat strach, i když mohou nabýt tajemného či „přízračného“ ovzduší, zejména díky večer.

Ve strašidelných, hororových nebo napínavých filmech, např. ruiny se často používají jako prvek k vytvoření určitého napětí na divákovi. Pokud se navíc scény, kde se objevují ruiny, odehrávají v noci, vyvolává to větší obavy nebo strach.

neúměrný strach

Ruiny přesto nejsou něčím, co by mohlo někomu ublížit (pokud nejsou ve skutečnosti ve stavu, kdy že by určité struktury mohly spadnout), a právě z tohoto důvodu to samo o sobě není něco, co by „mělo dát strach".

V atefobii je však tento intenzivní strach z nich. V tomto ohledu je důležité pamatovat na to fobie jsou obvykle generovány vůči předmětům nebo situacím, které nemusí být děsivé (nebo že pokud ano, nevyvolávají příznaky tak intenzivní jako u fóbií).

Právě z tohoto důvodu jsou to fobie, protože jsou to nepřiměřené obavy z konkrétního předmětu nebo situace; Fobie také vytvářejí zásahy do života jednotlivce a způsobují nepohodlí, kromě dalších příznaků, které uvidíme v celém článku.

• Mohlo by vás zajímat: "7 typů úzkosti (charakteristiky, příčiny a příznaky)"

Příznaky

Jaké jsou nejčastější příznaky spojené s atefobií, kromě nepohodlí a zasahování do každodenního života? Pojďme se s nimi seznámit.

1. Intenzivní strach nebo úzkost

Hlavním příznakem atefobie je intenzivní, iracionální a nepřiměřený strach z ruin. Mohou být různého typu: velmi staré nebo ne tak staré, velké nebo malé...

V přítomnosti trosek se objevuje strach, nebo v některých případech stačí si jen představit, že ho cítí. Tento strach je ve skutečnosti o pocit úzkosti a úzkosti vyvolaný fobickým objektema mohou mít různou intenzitu.

2. Vyhýbání se

Druhým typickým příznakem specifických fobií je vyhýbání se fobickému předmětu nebo podnětu. V případě atefobie se tedy lidé vyhýbají kontaktu s ruinami nebo v jejich blízkosti. Také se vyhnete tomu, abyste je viděli v televizi, ve filmech, novinách...

Může se stát, že daná osoba, místo aby se jim vyhýbala, je „konfrontuje“, brání se jim vidět nebo být v jejich blízkosti, i když ano, s vysokou úzkostí.

3. psychofyziologické příznaky

Psychofyziologické příznaky se také objevují u atefobie, jak se vyskytuje u většiny fóbií, při představě vidět ruiny nebo v jejich přítomnosti.

Tyto příznaky se promítají do různých reakcí a fyzických pocitů, jako jsou: rychlý srdeční tep, pocení, tlak na hrudi, migrény, nevolnost, zvracení, závratě, dušení, neklid, zrychlené dýchání, pocit „ztráta kontroly“, strach z umírání atd.

Mnohokrát se tyto příznaky živí samy sebou a také se živí katastrofickými myšlenkami. spojené s fobiemi, v tomto případě typu: „ublížím si“, „něco na mě spadne“, „bude se skrývat někdo, kdo mi ublíží“. ublížit“ atd.

Nesprávná interpretace příznaků

Kromě toho se při atefobii často stává, že dotyčný cítí „něco“, co ho znepokojuje při představě zmaru (resp. malý strach) a to skončí interpretací těchto fyzických (nebo kognitivních) pocitů velmi katastrofickým způsobem, že tato "špatná" interpretace příznaků končí generováním příznaků fobie.

To znamená, že celý tento proces se nakonec stává jakýsi druh zcela maladaptivní smyčky zpětné vazby pro člověka, protože objektivní realita (fobický objekt) vám opravdu neublíží (ve skutečnosti se z toho fobie skládají).

Příčiny

Nejpravděpodobnější a nejčastější příčinou atefobie je potenciálně traumatická událost nebo situace, kterou prožili v některých ruinách. Například: ztratit se v nich, bát se v nich, zranit se, když něco spadne, mít z nich velký strach z důvodu „X“ atd.

Traumatická událost však není jedinou pravděpodobnou příčinou atefobie; K tomu mohlo dojít také v důsledku slýchání negativních příběhů prožitých v troskách (například prostřednictvím televize, od přátel, příbuzných, knih...). to znamená, fobie lze také získat prostřednictvím zástupného nebo verbálního podmiňování.

Se vznikem atefobie může souviset i sledování filmů, kde se v troskách dějí velmi negativní věci (například vraždy, nehody...); přidáme-li k tomu určitou individuální zranitelnost (protože jsme například velmi citliví, nebo proto, že jsme „zdědili“ určitou biologická predispozice k úzkostným poruchám obecně nebo ke specifickým fobiím zvláště), to může usnadnit a vysvětlit jejich vzhled.

Léčba

V psychoterapii je léčba atefobie, stejně jako většina specifických fobií, obvykle dvou typů: expoziční terapie a kognitivně behaviorální terapie.

1. expoziční terapie

V expoziční terapii, pacient je vystaven fobickému podnětu nebo situaci postupně a prostřednictvím hierarchie položek (od nejmenšího po největší anxiogenní, v pořadí). Tento seznam položek je připraven společně s pacientem.

V konkrétním případě atefobie se lze rozhodnout pro následující: začněte tím, že uvidíte ruiny prostřednictvím fotografií, filmů atd. a postupně vystavujte pacienta živým ruinám.

To znamená, doprovázet ho na návštěvu některých ruin (ačkoli později to může – a měl by – udělat sám); V prvních několika případech byste se například měli přiblížit k místu "X" a postupně se přibližovat, dokud se nedotknete ruin a zůstanete v nich bez úzkosti (to bude cíl).

Při expoziční terapii musí pacient „odolat“ úzkosti, která se před fobickým objektem objeví.a naučit se s tím bojovat (například prostřednictvím stavu relaxace, typičtějšího pro systematickou desenzibilizaci). Cílem je, aby se konečně psychofyziologické symptomy „oddělily“ od fobického podnětu a aby se v případě atefobie neobjevily před troskami.

2. kognitivně behaviorální terapie

Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je další léčbou, kterou můžeme aplikovat v případech atefobie. V ní, Prioritou bude poskytnout pacientovi potřebné zdroje a strategie, jak se s fobií vypořádat.

Přesněji řečeno, budete trénováni v relaxačních technikách, dýchání atd., tedy v různých technikách zvládání, které můžete použít ke snížení úzkosti, když se objeví.

KBT navíc pracuje i s dysfunkčními myšlenkami pacienta spojenými s fobickým podnětem (např. „ublížím si v ruině“, „nebudu moci uniknout z toho...“), pomoci pacientovi nahradit je realističtějšími a adaptivnějšími (například „nemusím si ublížit“, „ruiny nejsou nebezpečné“, atd.).

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociace –APA- (2014). DSM-5. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. Madrid: Panamerický.
• Belloch, A., Sandin, B. a Ramos, F. (2010). Manuál psychopatologie. Svazek I a II. Madrid: McGraw-Hill.
• Kůň (2002). Manuál pro kognitivně-behaviorální léčbu psychických poruch. sv. 1 a 2. Madrid. 21. století (kapitoly 1-8, 16-18).