Tichá rezignace: psychobiologické projevy naší doby

Změna je fakt, ať už ji registrujeme nebo ne. Být si vědom této změny je výzvou, které musíme čelit. Sledování naší přítomnosti je krokem ke zdraví. Neztrácet ze zřetele a zaznamenávat projevy a modifikace našeho chování je možnost příznivé transformace.

Procházíme změnou tradiční představy o práci a povoláních. Nové generace a pandemie přinesly nové dovednosti, kterým jsme se museli přizpůsobit, nebo jsme byli odsunuti.

Digitalizace pracovních procesů s potřebou jejich zefektivnění, různé způsoby inkasa a plateb, digitální podpis, téměř úplné využití počítače i k řešení zdravotních problémů a ukončení navazování osobních kontaktů jsou již realitou a současností. Dnes otázka zní: online nebo tváří v tvář? Něco, co bylo před pár lety nemyslitelné. Tak dochází ke změnám s rychlostí a překvapením takovým způsobem, že musíme zefektivnit svou mysl a znovu vytvořit dovednosti. Všechno je jinak a přichází další.

Vzniká tak nové chování a také nové patologie. Mluvíme o ekoúzkost, fyzické symptomy související s používáním počítače, posturální problémy, zrak, patologie související se stresem a pracoviště, které není opomenuto z těchto vlivů, takto se prezentuje tiché ukončení nebo tichá rezignace. Chování, které je spojeno s novými generacemi, ale není tomu tak; Jasněji je to vidět u mileniálů, ale tento způsob chování dodržují i ​​lidé všech věkových kategorií.

• Související článek: "Psychologie práce a organizací: profese s budoucností"

tiché odvykání

Tichá rezignace není ani více, ani méně než produkt kombinace mezi trvalým stresem a vyhořet. To druhé se odkazuje příznaky pracovního vyhoření která s sebou nese projevy jako úzkost, únava, nesoustředěnost nebo duševní vyčerpání.

Zpočátku byl spojován se zdravotnickými pracovníky s odkazem na fyzické a psychické účinky zjištěné u pečovatelského personálu primární péče nebo intenzivní péče, například lékařů, sester a pracovníků v oblasti duševního zdraví, byla spojena s přetížením v konzultacích a Požadavky.

Dnes se již neomezuje na jedinou definovanou skupinu, která se, ač je široká, již rozšířila o kanceláře a společnosti, které jsou mimo tato odvětví. Tiché ukončování bylo rozšířeno na všechny lidi, kteří zastávají pracovní pozice.

Zhodnocení životních okamžiků z toho, jak nestálý byl během pandemie způsobila reakci, která je sama o sobě reakcí na strach z konečnosti a pomíjivé povahy život.

Záměr rezignovat na strach a najít způsob, jak kontrolovat, jak čas utíká, vedlo k jakémusi polovičnímu řešení, řekl bych, že je to kompromisní řešení mezi tím, co cítím a jak to opravit. Jinými slovy, toto kompromisní řešení není nic jiného než nový společenský symptom a jako takové volá po vyslyšení a léčbě.

• Mohlo by vás zajímat: "Pracovní stres: příčiny a jak s ním bojovat"

Nové způsoby chápání pracovních nepokojů

Stres je dnes problémem veřejného zdraví. Žijeme tak, že se téměř neustále cítíme na špičkách.

Válka, nepředvídané, stále znovu a znovu chyby minulosti se smutkem z toho, že jsme se nepoučili. Ekonomické krize, sociální nejistota, nedůslednost vlád, nedbalost ohledně toho, jak zacházíme s přírodními zdroji a Špatná pozornost věnovaná zdraví běžné populace nás vede k tomu, že čekáme na útok, a tak to naše choulostivé přijímá. anatomie. Autoimunitní onemocnění, srdeční choroby, alergie atd. rostou. To vše je výsledkem udržování našeho těla a mysli neustálé vystavení stresu.

Takto hledáme východiska, ta více po ruce jako alkohol, drogy, nekontrolované večírky a další neméně nebezpečné jako tichá rezignace. Ale ne proto, že je tichá, je méně škodlivá, a dávám to na roveň proto, že v různých výpravách mluvíme o vyhýbání se, a ne o řešení. Při dodržování práv nejsme oddáni hledání důvodů a jejich řešení dospělým způsobem, s vědomím, že to, co je potřeba, jsou změny ve způsobu vidění a řešení.

Řešení hledáme ručně, ale ne základní řešení, kdy je jasné, že přicházejí další změny a že musíme být psychicky připraveni je provádět zdravým způsobem.

Tiché odvykání není ani více, ani méně než co bylo v určitém okamžiku takzvanou prací na regulaci, to znamená, že pracuji za to, co mi platí, a to není špatné, v žádném případě se nepříjemnosti, které vznikají v důsledku toho, že obecně a dosud nebyly nalezeny úkoly, za které jsme placeni jasně definované. V některých profesích, zejména těch, které souvisejí s ohrožením života lidí, bychom nevěděli jak omezit je takovým způsobem, že by si tato problematika zasloužila o něco přesnější revizi pracovních míst i pracovních míst mzdy.

Z psychologie organizací víme, že nejlépe vykonávají svou práci zaměstnanci, kteří vnímají, že jejich práce, tzv úkol, pro který byli povoláni, je ve spravedlivém vztahu k odměně, kterou dostávají, a to jak peněžní, tak i jinou. objednat. Toto sebepojetí je širší, když zaměstnanec dostává kariérní plány, postup v práci, flexibilitu práce, odměny nebo extra bonusy... budou jinak hodnotit svou práci a svá rozhodnutí při přezkoumání svého osudu ve společnosti nebo svého odchodu, na jiných, které jsou mimo tyto podněty. Nejde o nic jiného než o uznání vaší práce. Uznání úkolu, spojení a empatie od jejich šéfů, ať už jsou na jakékoli úrovni, jsou klíčovou podmínkou při hodnocení toho, co mohu dát a jestli to chci udělat.

Uvědomění si, že se více dává, než dostává, přináší zášť a pocity útlaku.

Nedostatek ve veřejné, obchodní a vládní politice neumožňuje rozvoj pro rozumné a dospělé vyjádření těchto pocitů a přináší reakce řádu tiché rezignace, kromě toho, že u stejných kolegů vyvolává pocity nespravedlnosti a nepochopení ze strany kontrol nadřízení.

• Související článek: "Pochopení profesionální seberealizace"

co se dá dělat?

Je nutná změna dynamiky podnikání zlepšit duševní zdraví zaměstnanců, omezit nemoci způsobené stresem, jako je mimo jiné hypertenze, obezita a nespavost. Všechny patologické stavy, které exponenciálně narůstají u mladých lidí a které rozhodně snižují lidský kapitál a generují mimo jiné, nepohodlí, pokud jde o pobyt na pracovišti, generuje nárůst nemocenské a poškozuje všechny zaměstnance zapojený. To znamená, že je načase pojmout problém tak, aby jeho přístup byl obecný a s komplexním pohledem, který mu poskytne řešení.

Tichá rezignace není nic jiného než působení emocí a vjemů, které lidé nemají možnost vyjádřit a léčit slovy, pro které se projevují ve skutečnostech a které vedou ke skupině nešťastných lidí ve své práci nebo ve způsobu, jakým se chovají stejný. Je pravda, že odpovědnost není jen na manažerské části, ale také na každém člověku.

Tato problematika si zaslouží vědomé přezkoumání toho, proč a pro co pracujeme, na čem pracujeme a jaký vztah si k této důležité části našeho života vytváříme, že když to dobře funguje, posiluje nás to, abychom byli šťastní, podávali lepší výkony doma i v práci, a pak nás pouhým rozvojem věcí povznáší jako společnost.

Je to téma s velkým společenským dopadem jako celek, protože změna je nepřetržitá a neúprosná a my nechceme uplatňovat darwinovské pravidlo, že ti nejsilnější přežijí.

Myslím, že v tuto chvíli musíme pěstovat bratrství a empatii, nabídnout prostředky, abychom mohli všichni začít ze stejných příležitostí, pak uvidíme, co s tím každý udělá, ale to je další téma, které přijde později. Zapojit se do toho, co se nám děje, nedívat se jinam, účastnit se, je povinností nás všech, každého s tím, co může, to je klíč ke změně.

Najděte logická a prostudovaná opatření k dosažení lepší výroby, větší loajality k firmě, lepšího prostředí práce a spojení se sebou samým, co je smyslem práce v našem životě, to je úkol náušnice.

Je zřejmé, že existují speciální případy, které vyžadují odpovídající léčbu, zde v těchto několika slovech můžeme pouze konstatovat a ukázat, že reálná možnost Pohoda je proveditelná, pokud se oddáme tomu, abychom viděli lidi jako trpící, emocionální bytosti a někdy bez nástrojů k řešení problémů, které jim život přináší. ukládá.

Musíme se snažit zapojit do toho, co se s námi děje, registrovat své pocity a emoce, v našich konkrétních podmínkách, v případě potřeby požádat o pomoc a odtud najít skutečná a zralá řešení s pochopením, že všichni jsme součástí problému, ale také součástí řešení.

Společná práce všech profesionálů, kteří mohou přispět nápady a reakcemi na nové pohromy, které vznikají v důsledku sociálních situací Tento závratný a ne vždy spravedlivý život je součástí řešení a zabrání vyhýbavým reakcím na pocity, které vyvstávají z nevyhnutelného procesu změny, který se nás dotýká. žít.