Neofobie (strach z nového): příznaky, příčiny a léčba

Tváří v tvář novému, vše, co je pro nás neznámé, vždy vyvolává určitý pocit napětí a dokonce i určitou nervozitu. Tato reakce může být zcela přirozená, pokud je v určitých mezích, protože nevíme, co najdeme nebo jestli se nám to bude líbit nebo ne.

Když se však tato reakce stane nepřiměřenou a nadměrnou, až do té míry, že zasahuje do každodenního života dané osoby, můžeme čelit případu neofobie. V tomto článku budeme hovořit o vlastnostech, které ji definují, stejně jako o existujícím vztahu s potravinovou neofobií.

• Související článek: "Typy fobií: Zkoumání poruch strachu"

Co je neofobie?

V dlouhém seznamu úzkostných poruch nebo specifických fobií najdeme některé stavy tak kuriózní, jako je neofobie. Tato porucha je charakterizována prožíváním nepřiměřeného, ​​přetrvávajícího, iracionálního a nekontrolovatelného strachu z všechny ty situace, které jsou vnímány jako nové.

Pro tyto lidi jsou události, jako je čelit prvnímu dni v práci nebo ve škole, stejně jako muset jít na neznámé místo nebo mít zkušenost že nikdy předtím nečelili, je prakticky nemožné, protože utrpení a muka znemožňují čelit takovým situace.

Existuje velké množství situací, které mohou vyvolávat strach a úzkost u neofobních lidí, včetně jakýchkoli změn v jejich životě nebo obvyklé rutině.

Pacienti s neofobií se vyznačují velmi rutinními lidmi, s velmi zavedenými životními vzory a preferencemi ke všemu, co je jim známé. Proto se tato úzkostná porucha stává ochranným štítem pro všechny ty lidi, kteří mají strach z porušení svých rutin.

Na druhé straně se nosofobie může projevit jako prostředek kontroly toho, co je obklopuje, protože a nová situace nutně znamená určitou míru nejistoty, která generuje strach z neschopnosti ovládat situace.

• Mohlo by vás zajímat: "Typy úzkostných poruch a jejich charakteristika"

A potravinová neofobie?

V kategorii neofobie najdeme zvláštní situaci, která má pro svůj vysoký výskyt své jméno. To je potravinová nosofobie. Tento typ změny se skládá z neustálý, naléhavý a zdůrazňovaný odpor ke zkoušení nových potravin.

To znamená, že lidé s potravinovou neofobií se všemi možnými způsoby vyhýbají zkoušení nebo konzumaci potravin, které předtím neochutnali. I když to nemusí být vždy nutné, protože v nejzávažnějších případech se potravinová neofobie může stát poruchou jídlo, konkrétně je prezentováno jako symptom vyhýbání se/omezování požití jídlo.

Tato porucha se vyskytuje většinou u malých dětí., které projevují silný odpor jíst některé druhy ovoce nebo zeleniny. V tomto specifickém případě dětské potravinové neofobie je spojena s určitými rizikovými faktory. osobnost, jako je podrážděnost, smutek nebo nepohodlí, a má tendenci se zvýrazňovat ve věku od dvou do šesti let starý.

Po této fázi se příznaky neofobie snižují, i když mohou přetrvávat až do smrti. dospělost, která je většinou doprovázena dalšími emocionálními příznaky, jako je úzkost a úzkost.

Jaké jsou příznaky?

Hlavní příznaky neofobie jsou ty, které mají jakoukoli specifickou úzkostnou poruchu, mezi které patří prožívání vysoké úrovně úzkosti, když čelíme obávané situaci nebo si ji dokonce jen představujeme.

Existuje však velké množství příznaků souvisejících s neofobií. Ty mohou být klasifikovány do fyzických symptomů, kognitivních symptomů a behaviorálních symptomů. I když nemusí u všech lidí vznikat stejně a se stejnou intenzitou, bude nutné, abyste zažili znaky všech tří kategorií.

1. fyzické příznaky

Experimentování s vysoké úrovně úzkosti a úzkosti způsobené fobickým strachem Obvykle vedou k řadě změn a alterací v těle. To je způsobeno hyperaktivitou nervového systému, která může způsobit následující příznaky:

• Zvýšená srdeční frekvence.
• Zvýšená frekvence dýchání.
• Pocit dušení nebo nedostatku vzduchu.
• zvýšené pocení.
• Zvýšené svalové napětí.
• bolesti hlavy.
• žaludeční změny.
• Závratě a pocit točení hlavy.
• Nevolnost a/nebo zvracení.
• Mdloby.

2. kognitivní příznaky

Spolu s fyzickými příznaky se neofobie vyznačuje tím, že se prezentuje řada zkreslených přesvědčení a iracionálních myšlenek o obávané situaci. V tomto případě ke všemu, co je vnímáno jako nové.

Tato kognitivní symptomatologie se projevuje následovně:

• Vtíravé a nekontrolovatelné představy o domnělém nebezpečí nebo rizicích fobického podnětu.
• obsedantní spekulace.
• Katastrofální představivost.
• strach ze ztráty kontroly a neschopnost efektivně zvládnout situaci.

3. behaviorální příznaky

A konečně, behaviorální symptomy zahrnují veškerý repertoár chování, který osoba provádí se záměrem vyhnout se obávané situaci nebo z ní uniknout. Tato chování jsou známá jako vyhýbavé chování nebo únikové chování.

První typ, vyhýbavé chování, zahrnuje všechny ty činy, jejichž cílem je vyhnout se setkání s novou situací. Nepružné dodržování denní rutiny nebo vyhýbání se kontaktu s čímkoli, co neznáme Je možné, aby se osoba dočasně vyhnula pocitům úzkosti a úzkosti, které jsou pro ni charakteristické fobie.

Naproti tomu únikové chování se objevuje, když se člověk s neofobií nedokázal vyhnout obávané situace, takže udělá vše pro to, aby ze situace co nejrychleji utekl.

Jaké to má příčiny?

Práce na přesném určení původu fobie může být velmi komplikovaná, protože ne vždy existuje událost, která ji spustí. V každém případě existence genetické predispozice spolu s prožívá vysoce traumatické zážitky a události, může podporovat výskyt specifické fobie, jako je neofobie.

Stejně tak existuje mnoho dalších faktorů, které mohou člověka predisponovat k rozvoji specifické fobie. Jsou mezi nimi některé typy osobnosti, kognitivní styly nebo vliv zástupného učení.

Existuje léčba?

V případech, kdy neofobie významně zasahuje do každodenního života člověka, Doporučuje se konzultace s odborníkem na duševní zdraví.. V současné době lze nalézt různé psychologické intervence, které mohou přispět k ústupu symptomů, dokud nezmizí.

Psychologická léčba kognitivně-behaviorální povahy Používají techniky kognitivní restrukturalizace, které mohou pomoci odstranit iracionální představy a přesvědčení, které často tvoří základ této poruchy.

Tato kognitivní intervence je účinnější, pokud je doprovázena léčbou jako např systematická desenzibilizace mávat živá expozice které vystavují pacienta postupně a za doprovodu nácviku relaxačních technik myšlenkám nebo situacím, které tento strach vyvolávají.