Hypothymie: co to je a vlastnosti tohoto emočního symptomu

Cítit se smutný a skleslý je normální. Jsou dny, kdy máme lepší náladu a jiné, kdy nejsme tolik, jak se u člověka s euthymií očekává.

Někdy však můžete žít v neustálém stavu sklíčenosti a beznaděje, nedělejte to dost vážný na to, aby byl považován za úplný stav mysli, ale to může být zdrojem nepohodlí.

Toto se nazývá hypothymie a je to běžný příznak poruch nálady., i když se může vyskytnout i samostatně. Dále se podíváme více do hloubky, co to je a jaké rozdíly to představuje s ohledem na dysthymii a depresi.

• Související článek: "Typy úzkostných poruch a jejich charakteristika"

Co je hypothymie a jak ovlivňuje náladu?

hypothymie je abnormální pokles afektivního tónu. U člověka se tento příznak projevuje, když je jeho emocionální reakce snížená a neadekvátní jeho skutečné situaci, je doprovázena sklíčeností, nevýrazným jazykem a pomalými pohyby.

Kromě toho je základním aspektem hypothymie to jedinec ztrácí zájem o to, co mu dříve poskytovalo uspokojení, jako jsou koníčky, rodinný kruh a přátelé nebo jiní.

Hypothymie není diagnostickou kategorií, ale je příznakem, který je přítomen u mnoha nemocí lékařského původu a duševních poruch. Považuje se za pozitivní příznak, to znamená, že porucha přidává člověku do života. Není to specifický příznak a může se vyskytnout u mnoha duševních poruch a nemocí, jako je nádor na mozku nebo obrázky související s poraněním hlavy. Je považován za jeden z hlavních příznaků Deprese.

Liší se od euthymického smutku, tedy normálního, z několika důvodů. První je to člověk nejen cítí smutek, ale také není schopen cítit štěstí, i když jste zažili událost, která by v zásadě měla být zdrojem radosti. Například člověk trpí hypothymií, když když se dozví, že měl dobré známky, že je otcem nebo vyhrál v loterii, neprojevuje žádnou radost.

Když dojde k hypothymii může existovat široký repertoár mírných pocitů, jako je nenávist a pesimistické myšlenkynebo jít do hlubších myšlenek vitálního zájmu, nepohodlí a plachosti. Mohou se objevit katastrofické pocity, beznaděj a pocit selhání.

Na základě její definice se lze domnívat, že hypothymie souvisí s dysthymií a depresí, a skutečně tomu tak je. Od těchto dvou poruch nálady se však liší z různých důvodů, které uvidíme níže.

Rozdíly mezi hypothymií a dysthymií

Mezi hypothymií a dystymií je několik rozdílů. Pro začátek, hypothymie je symptom, nikoli nozologická kategorie nebo porucha, zatímco dystymie je. Dystymie je jednou z poruch nálady, která se vyznačuje smutnou náladou, melancholií, sklíčenost a další příznaky špatné nálady, ale nejsou splněna diagnostická kritéria pro posouzení případu jako deprese. Dalo by se to považovat za druh mírné deprese.

Pro diagnostiku dystymie je nutné, aby stav sklíčenosti, kterým pacient trpí, byl udržován po dobu alespoň dvou let. Tato skleslost mohla být zpočátku považována za hypothymii, pokud nebyla překročena tato doba a stupeň závažnosti nebyl nadměrný.

Nicméně, Další z hlavních rozdílů mezi dysthymií a hypothymií je v jejich dočasnosti. Hypothymie, jak jsme uvedli, je symptom, stav související s depresí, který má relativně krátké trvání. Naproti tomu dysthymie má více co do činění s rysem nebo prodlouženým stavem v průběhu času, takže více odkaz na skutečnost, že tato osoba je obecně a v různých kontextech svého života ve špatné náladě.

Rozdíl mezi depresí a hypothymií

Stejným způsobem, jako může hypothymie souviset s dysthymií, a dokonce i zmateně, aniž by se vzaly v úvahu již vysvětlené rozdíly, může tento příznak souviset s depresí. Ve skutečnosti, jak jsme již řekli, je to jeden z hlavních příznaků deprese.

Mezi rozdíly mezi depresí a hypothymií je její intenzita. Při depresi, jako poruše nálady, příznaky apatie, sklíčenosti, ztráta zájmu a chlad jsou velmi intenzivní a zobecňují se na většinu situací, které trpěliví. Na druhé straně hypothymie, i když je přítomna neustále v pacientově životě, její intenzita je mnohem nižší, charakterizuje ji spíše absence štěstí než hluboký smutek.

Dalším rozdílem je délka. Hypothymie je relativně dočasná, s kratším a variabilnějším trváním než deprese, v rozmezí od několika dnů až po maximálně měsíce. Místo toho je deprese často dlouhodobou poruchou.

I když k její diagnóze je nutné, aby některá z jejích diagnostických kritérií byla splněna po dobu delší než u dva týdny, je to často tak, že člověk skutečně snáší depresi déle, alespoň šest měsíců.

Jak se hypothymie léčí?

Ačkoli hypothymie není porucha, ani není tak závažná jako dystymie a deprese, je nutné, aby se tomu, kdo jím trpí, dostalo náležité odborné pomoci.

To je důležité, protože v případě, že se s nimi nepracuje správně, dochází k pocitům neštěstí a skleslost se může časem vyvinout v dystymickou poruchu nebo dokonce v a Deprese.

Nejprve je třeba se poradit s odborným psychologem se záměrem potvrdit diagnózu. Obecně je hypothymie obvykle exogenní, tedy způsobený stavem mimo člověka, jako je pracovní nebo vztahový problém, nějaká starost... Takže to bude možné, s odbornou pomocí a podporou rodiny a přátel, být schopen řešit zdroj úzkosti, kromě toho, že pacientovi poskytneme nástroje pro jeho rozlišení.

vnitřní terapie je nezbytné přimět osobu, aby pokračovala ve svých každodenních činnostech a že neztratíte sociální kontakt, protože izolace může zhoršit vaši duševní situaci.

Pokud je to možné, doporučuje se, aby si pacient každý týden trochu zacvičil, protože je známo, že sport pomáhá pozvednout stav a za předpokladu, že hypothymie není vážně smutná nálada, můžete se vrátit na normální úroveň rychle. Nicméně bez ohledu na to, jak moc sportujete, psychoterapii byste neměli opouštět, aby řídila proces zlepšování.

Pacient by měl být také povzbuzován k provádění příjemných činností, které mu kromě relativizace problémů pomohou odpoutat se od starostí a povinností. Tyto aktivity mohou být jakéhokoli druhu, jako je čtení, hraní videoher, malování, tanec nebo jakýkoli koníček, který má rád, bez ohledu na to, jak „produktivní“ jej vnímá jeho okolí nebo dokonce on sám stejný. Důležité je, že děláte věci, které vás baví, díky kterým se cítíte lépe.

Po celou dobu psychoterapie je nezbytné sledování, aby se zajistilo, jak hypothymie postupuje. To je velmi důležité, protože, jak jsme již uvedli, Pokud na něm není adekvátní zásah, může se tento příznak vyvinout v depresi nebo dystymii., něco, čemu je třeba se u pacienta jednoznačně vyhnout.

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociace (APA). (2013). Diagnostická a statistická příručka duševních poruch (5. vyd.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Kůň (2002). Manuál pro kognitivně-behaviorální léčbu psychických poruch. sv. 1 a 2. Madrid. 21. století (kapitoly 1-8, 16-18).