Gymnofobie (strach z nahoty): příčiny, příznaky a léčba

Nahota lidského těla je po staletí předmětem etických a morálních debat.. Zatímco někteří lidé to považují za přirozený stav člověka, jiní vnímají a nahé lidské tělo jako něco obyčejného či vulgárního, co by nemělo být vystaveno pohledu ostatních lidé.

Když tato averze k vnímání nahé osoby přesahuje pocity nenávist nebo nechuť a stane se z toho strach nebo přehnaný strach, můžeme se ocitnout před případem z gymnofobie.

• Související článek: "7 nejčastějších specifických fobií"

Co je to gymnofobie?

Gymnofobie, také známá jako nudofobie, je typ specifické fobie kategorizované v rámci klasifikace úzkostných poruch. V případě této specifické fobie člověk zažívá patologický strach z nahoty, a to jak své vlastní, tak i ostatních.

Tento strach, který je prožíván jako přehnaný, přetrvávající a iracionální pocit, se objevuje u těch, kteří pociťují patologickou averzi vůči možnosti, že jsou vidět nahé nebo vidět jiné lidi, a to i v kontextech, kde je nahota přirozená a přijatelná, jako je šatna tělocvična.

Jednou z nejvýraznějších charakteristik lidí s gymnofobií je, že v určitých případech reagují na Úzkost se neobjevuje obecně u všech lidí, ale je omezena na malou skupinu lidí. populace.

Stejně tak se to prostřednictvím případové studie podařilo ověřit u mnoha pacientů s gymnofobií existuje pocit méněcennosti s ohledem na jejich vlastní tělo, která zůstává základem rozvoje fobie.

Tito lidé mají tendenci srovnávat svá těla s těmi, která se objevují v médiích a publikacích, ve kterých jsou ideály nebo kánony krásy tak vysoce zkreslené obrazy, které zahrnovaly některé přirozené rysy lidské bytosti, jsou považovány za nedokonalosti, které vedou k tomu, že osoba zažívá vysoké úrovně úzkosti a utrpení. frustrace.

Tato patologická hrůza z pohledu na nahé tělo, včetně toho vlastního, může způsobit velké zasahování do nejintimnějších úrovní osoby, která může popírat fyzický nebo sexuální kontakt, V důsledku úzkost Provokuje ji představa, že musí být před někým nahá a že někdo jiný je ve stejném stavu nahoty.

Stejně tak se gymnofob vyhne situacím, které vyžadují odstranění oblečení, jako je sprchování v šatně s více lidmi nebo dokonce chození na určité recenze lékařský.

Charakteristika fobického strachu

Jak bylo uvedeno výše, gymnofobie je úzkostná porucha, takže strach v ní prožívaný se podstatně liší od strachu normativního nebo adaptivního.

Hlavní charakteristiky, které odlišují patologický strach od strachu považovaného za normální, jsou:

• Pocit nadměrného a nepřiměřeného strachu ve srovnání se skutečnou hrozbou, kterou představuje situace nebo fobický podnět
• Je to iracionální, takže člověk není schopen najít rozumné vysvětlení pro svou reakci
• Je to nekontrolovatelné, takže člověk není schopen ovládat pocity, které zažívá
• Generuje vyhýbavé a letové chování
• Ačkoli se objevuje pouze před obávanou situací, tento strach je konstantní v průběhu času a situací

Příznaky strachu z nahoty

Navzdory tomu, že hlavním příznakem gymnofobie je prožívání velkého strachu z objevení se obávaného podnětu, v tomto případě nahoty, existuje mnoho dalších příznaků typických pro úzkostnou reakci, kterou dotyčný zažívá.

Tyto příznaky se nemusí objevit stejně u všech lidí s gymnofobií. Tyto symptomy však lze klasifikovat do tří různých kategorií v závislosti na tom, zda odpovídají fyzickým, kognitivním nebo behaviorálním symptomům.

1. fyzické příznaky

První příznaky, které člověk vědomě vnímá, když čelí fobickému podnětu, jsou fyzické příznaky. Jsou způsobeny hyperaktivitou nervového systému, která způsobuje všechny druhy změn a alterací v těle:

• Zvýšená srdeční frekvence
• Zvýšená frekvence dýchání
• bušení srdce
• pocit nedostatku vzduchu
• Svalová ztuhlost
• zvýšené pocení
• Bolest hlavy
• Žaludeční poruchy, jako je bolest žaludku a/nebo průjem
• Nevolnost a/nebo zvracení
• Pocit točení hlavy nebo závrať
• Mdloby a ztráta vědomí

2. kognitivní příznaky

Fyzické příznaky gymnofobie jsou vždy doprovázeny řada kognitivních symptomů, které se projevují prostřednictvím zkreslených a iracionálních myšlenek o lidské nahotě.

Tyto myšlenky se vyznačují tím, že jsou iracionální a rušivé, a navíc mohou být doprovázeny mentální obrazy katastrofického obsahu ve vztahu k možným nebezpečím nebo hrozbám podnětu fobický.

3. behaviorální příznaky

Jak je tomu často u konkrétních fobií, příznaky toho nakonec zasahují nebo podmiňují vlastní vzorce chování dané osoby. Ty mají tendenci měnit způsob, jakým se chová v každodenním životě, a vytvářejí dva typy reakce považované za symptomy chování: vyhýbavé chování a únikové chování.

Vyhýbavým chováním rozumíme veškeré chování, které osoba s gymnofobií provádí s cílem vyhnout se obávané situaci nebo podnětu. Vyhněte se například vstupu do šatny tělocvičny.

Únikové chování však vzniká, když subjekt nebyl schopen čelit předmětu fobie, Proto provádí všechny možné činy nebo chování, které mu umožňují uniknout ze situace co nejdříve. možný.

Příčiny

Na začátku článku bylo komentováno, že základ gymnofobie může souviset s pocitem méněcennost vůči vlastnímu tělu, které bylo vylepšeno nebo vyvinuto, aby se stalo a fobie.

Existuje však mnoho dalších faktorů, které mohou hrát zvláštní roli při rozvoji fobie, nejběžnější bytosti experimentování nebo vysoce traumatické zážitky nebo s vysokým emocionálním obsahem, v nichž nahota hrála více či méně roli relevantní.

Navzdory skutečnosti, že někdy může být obtížné určit konkrétní původ fobie, existuje řada mechanismů nebo rizikových faktorů, které ji mohou podporovat. Tyto jsou:

• genetické prvky
• Osobnost
• Kognitivní styly
• přímé podmiňování
• zástupné učení

Léčba

Naštěstí, existuje řada velmi účinných léčebných postupů, které bez ohledu na závažnost, ve které se fobie vyskytuje, může pomoci snížit příznaky dané osoby a umožnit jí vést normální rytmus a životní styl.

V případě gymnofobie a jakéhokoli typu specifické fobie je typ intervence, který představuje největší úspěch, kognitivně behaviorální terapie; ve kterém kromě a kognitivní restrukturalizace k odstranění zkreslených myšlenek, techniky živé expozice popř systematická desenzibilizace (SD).

Při tomto typu techniky je pacient postupně vystavován situacím souvisejícím s fobií, ať už přímo nebo prostřednictvím imaginace. Spolu s tím školení v relaxační techniky které umožňují snížit úroveň fyzických příznaků úzkosti.

Bibliografické odkazy:

• Bourne, Edmund (2005). The Anxiety & Fobia Workbook, 4th ed. Nové publikace Harbinger.
• Wolpe, Joseph (1958). Psychoterapie reciproční inhibicí.. Stanford University Press.