Jak pomoci příbuznému se závislostí?

Závislosti jsou fyzické a psychické změny, které ničí životy lidí, kteří jimi trpí. Neměli bychom je však vnímat jako individuální problémy, protože výrazně poškozují i ​​rodinu a blízké kolem sebe.

Nicméně, stejně jako návykové poruchy ovlivňují lidi kolem závislé osoby, mohou tito lidé také pozitivně ovlivnit jejich léčbu tím, že pomohou překonat patologie.

V případech závislosti je velmi důležitá podpora rodinných příslušníků, a to z důvodu velkého množství výhod, které jejich pomoc nabízí a z důvodu, že pouhá jejich přítomnost působí u závislého člověka jako terapeutický prvek.

• Související článek: "Rodinná terapie: typy a formy aplikace"

Způsoby, jak podpořit člena rodiny se závislostí

Existuje mnoho způsobů, jak může rodina člověka se závislostí prospět ošetření a urychlení procesu hojení a detoxikace, zde je nejvíce obvyklý.

1. Nepovažuje toto téma za tabu

Je běžné, že se rodiny s případy závislosti rozhodnou problém skrývat a zacházet s ním jako s tabuizovaným tématem ze strachu, že bude muset čelit realitě, nebo proto, abychom se vyhnuli obtěžování člověka závislostí.

Vyhýbání se tomu, abychom toto téma nepovažovali za tabu, nám pomůže vyhnout se nedorozuměním a také bojovat s možnými předsudky, které mohou v rodině existovat o situaci, kterou prožívají. Kromě toho je také důležité bojovat s možnými pokusy o podvod nebo manipulaci, což je u lidí se závislostmi velmi běžné.

Tím, že budeme otevřeně mluvit o závislosti, budeme schopni poskytnout člověku potřebnou pomoc a budeme schopni přesvědčit ji, že by její problém měl být co nejdříve ošetřen a svěřen do rukou profesionála.

• Mohlo by vás zajímat: "Asertivní komunikace: jak se jasně vyjádřit"

2. Nezakládejte podporu na moralizování

Podpora musí být poskytována nezaujatě, bez moralizování a bez navyšování pocit viny člověka, který v každodenním životě trpí případem závislosti.

Musí být jasné, že závislost je něco, co přesahuje sílu vůle a že rostoucí pocit viny může vést člověka k větší sebesabotáži, čímž se jeho závislost dále prohlubuje.

S upřímnou podporou a bez výčitek docílíme toho, že člověk svou závislost překoná mnohem dříve a bude mít pocit, že ho rodina podporuje, ať se děje, co se děje.

• Související článek: „Co je to morálka? Objevování vývoje etiky v dětství“

3. Povzbuďte ho, aby nadále chodil na terapii

Další rada, kterou se může rodina řídit, je povzbuzovat daného člověka a podporovat ho, aby pokračoval chodit na terapii, stejně jako pokračovat v provádění všech pokynů uvedených v terapeuti.

Sloužit jako zdroj povzbuzení a motivace v těchto těžkých časech je zásadní, zvláště ve dnech, kdy se člověk cítí bez síly nebo touhy pokračovat v detoxikační kúře.

4. Usnadněte si vyjadřování

Jak se to stává u každého problému nebo psychické změny, vyjádření obav a pocitů obecně má pro trpícího člověka velký význam; proto musíme zajistit, aby našel bezpečné místo ve vašem domě, kde můžete přenášet vše, co vám způsobuje utrpení nebo nepohodlí.

Poskytování podpory za všech okolností, emocionální podpora, ve které ji může osoba se závislostí potřebovat, a aktivní naslouchání všemu, co nám říkají, je jednou z nejlepších podpor, které můžeme poskytnout.

• Mohlo by vás zajímat: "Emoční označování: co to je a k čemu slouží v psychoterapii"

5. Zhodnoťte svůj pokrok

Hodnocení a uznání jejich pokroků během terapie je také silnou podporou a také pobídkou, aby pokračovali a nezklamali své vlastní příbuzné.

Mluvit o pokroku dané osoby jak před ní, tak s ostatními lidmi také velmi pomáhá osobě cítit, že její úsilí je uznáváno okolím.

6. Udržujte komunikaci s terapeuty

Udržujte dobrou komunikaci s terapeuty, vždy se ptejte, co můžeme dělat z domova a jaký je bod, ve kterém se nacházíme v léčbě ukazuje, že jsme do tohoto procesu zapojeni a že svého člena rodiny vždy podporujeme.

Jak prokázaly četné studie, pro správný průběh a úspěch detoxikačního procesu je nezbytná aktivní a nepřetržitá podpora rodiny.

7. Pomozte podporovat zdravé sociální vztahy

Během léčby závislosti je nezbytné navazovat zdravé sociální vztahy a také narušovat ty vztahy, které k závislosti predisponovaly.

Proto musí rodina neustále pomáhat podporovat nové zdravé vztahy, které nemají nic společného s předchozí konzumací nebo jakýmkoli jiným typem závislosti.

8. Řekněte nám o závislosti

Být informován o povaze závislosti, kterou trpí náš rodinný příslušník, nám také pomůže k tomu, abychom mu byli schopni zajistit závislost, kterou potřebují.

Kromě toho se naučíme nabízet individualizovaná podpora zohledňující vaše osobní, charakterové a osobnostní charakteristiky.

• Související článek: "Psychoedukace v psychologické terapii"

9. Buďte milující, ale pevní

Odborníci specializovaní na závislosti se shodují, že podpora pro lidi se závislostí musí být láskyplná a pozorná, ale pevná a vždy musí stanovovat jasné hranice.

To znamená, že pokud u nás dotyčný bydlí, musí dodržovat pravidla soužití rodiny, jako jsou denní a noční hodiny, pravidla čistoty nebo společné soužití.

10. Nepřistupujte systematicky na jejich požadavky

V tomto ohledu musíme mít na paměti, že lidé se závislostmi bývají velmi snadné své blízké oklamat nebo zmanipulovat.

Proto nikdy nesmíme souhlasit s jejich požadavky na peníze nebo jakoukoli žádostí o návykovou látku, kterou potřebují konzumovat.

11. Vypořádejte se s popíráním společně

V raných fázích závislosti, je možné, že dotyčný sleduje strategii popírání svého problému.

Právě v těchto případech musíme spojit síly s celou rodinou, abychom této osobě pomohli uvědomit si realitu a problém, který představuje.

12. Odstraňte osobu z jejího toxického prostředí

Jak bylo naznačeno, prostředí, kde si člověk vypěstuje svůj návykový návyk Musí se co nejdříve změnit za jiné zdravé prostředí bez závislostí.

Vstup do detoxikačního centra je jedním z nejlepších způsobů, jak izolovat člověka od jeho škodlivého prostředí.