10 nejčastějších zdrojů úzkosti v rodině

Být s rodinou je obvykle vnímáno jako něco příjemného a pozitivního, ale v některých případech se tato zkušenost stává obtížně zvládnutelnou na psychologické úrovni, a to ze dvou důvodů: skutečnost, že s těmito lidmi trávíme spoustu času, a způsob, jakým mají tyto vazby dopad na naše emoce kvůli důležitosti, kterou těmto lidem přikládáme lidé.

V tomto smyslu, mnoho z těchto jevů spojených s rodinou může v lidech vyvolat velkou úzkostnebo dokonce přispívají k úzkostným poruchám a poruchám duševního zdraví odvozeným z tohoto nepohodlí.

• Související článek: "Co je úzkost: jak ji rozpoznat a co dělat"

Hlavní zdroje úzkosti v rodinách

Toto je shrnutí hlavních spouštěčů úzkostných problémů, pokud vycházejí převážně z rodinného kontextu.

1. Rodinné krize kvůli hádkám

Krize způsobené neustálými rodinnými diskusemi vytvářejí velké nepohodlí v rodinném jádru a jsou jedním z nejčastějších a nejčastějších zdrojů úzkosti ve všech typech rodin, zvláště když neexistuje osoba schopná vykonávat roli mediátora.

Existuje mnoho rodin, které se často hádají, aby vyřešily své rozdíly a každodenní problémy; když se však tyto diskuse stanou častými a dokonce i každodenními, mohou se u členů skupiny rozvinout stavy úzkosti, které ovlivňují jejich duševní zdraví.

Tyto úrovně úzkosti budou záviset na závažnosti diskusí, které probíhají v rodině, a na stupni citlivosti, kterou může mít každý člen rodiny.

• Mohlo by vás zajímat: "Rodinná terapie: typy a formy aplikace"

2. špatné zacházení

Případy týrání jsou jedním z charakteristických rysů dysfunkčních rodin a představují velmi negativní praxi, i když nedochází k fyzickému násilí.

Zneužívání v rodině může být fyzické, emocionální nebo psychické a může být vyvíjeno ze strany rodičů dětí, mezi manžely, od dětí k rodičům nebo mezi sourozenci, v každém případě to předpokládá modalitu interakce schopné vyvolat krátkodobou úzkost a dlouhodobé psychické následky.

Úzkost je jednou z nejčastějších poruch v případech zneužívání a trpí jí obě oběť zneužívání (jako je například matka), stejně jako děti, které jsou svědky těchto zkušeností.

3. ekonomická nestabilita

Případy ekonomické nestability jsou zdrojem velkého utrpení pro ty rodiny, které mají potíže s příjmy nebo vidí, jak je jejich ekonomika stále nejistější.

U mnoha rodičů se mohou objevit úzkostné poruchy svědky toho, jak je rodinná ekonomická situace stále nestabilnější, a tím mohou trpět i děti všech věkových kategorií.

Nestabilní nebo obtížná ekonomická nebo finanční situace se téměř vždy stává problémem trvalé, které může mnoho lidí zažít jako meč visící na niti nad jejich hlavy.

4. separace

Rozchody a rozvody rodičů jsou téměř vždy traumatizující událostí, na kterou si rodiče i děti musí časem zvyknout a překonat je, jak nejlépe dovedou.

Existuje mnoho dětí, které mají problémy s duševním zdravím, jakmile se jejich rodiče rozhodnou oddělit, od té doby osobně zažijí, jak se jejich rodina postupně rozpadá a spolu s tím i to, co považovali za bezpečné prostředí.

Tato katastrofální vize, kterou děti mohou mít, obecně neodpovídá zkušenostem rodičů, kteří situaci někdy prožívají jako něco pozitivního a osvobozujícího, přispívá k podceňování nepohodlí těch nejmenších.

Pokud se navíc během rozvodového řízení rodiče před dětmi pohádají, může to výrazně ovlivnit i ty druhé.

• Související článek: "Rozvod s dětmi: jak můžeme čelit jeho důsledkům?"

5. Soutěživost a žárlivost mezi sourozenci

Žárlivost a soutěživé vztahy mezi sourozenci vytvářejí v rodinách velmi negativní prostředí, zvláště pokud rodiče podporují tyto typy škodlivých vztahů nebo zakládají komparativní stížnosti mezi dětmi.

Úzkost v těchto případech může vyvolat u rodičů, kteří vidí, jaký mají jejich děti vztah příliš soutěživý nebo na děti samotné, vzhledem k tomu, že jejich rodiče milují své děti více sourozenci.

6. Konflikty s tchánem

Politická rodina je rodina našich partnerů, bratrů, synů a dcer, tedy těch lidé, kteří se stanou naší blízkou rodinou, jakmile naši příbuzní navážou vazby ony.

Přestože mnoho rodin dokáže být se svými tchánami přátelské, in jiné případy mohou nastat nějaké problémy, zejména s tchány, tchyněmi, zetěmi popř. snachy

Pokud si v páru rodiče ženy se zetěm nerozumí, je možné, že by mohl rozvíjet úzkostné problémy, stejně jako žena, když vidí, že její manžel nevychází s jeho rodiče.

7. Rodinné krize vyvolané těžkým onemocněním

Krize, které vznikají v rodině způsobené těžkým onemocněním příbuzného, ​​mohou být také zdrojem velmi vysoké úzkosti pro lidi, kteří trpí pro svého blízkého.

Nemoc kteréhokoli příbuzného se nás všech dotýká a tím více, čím blíže je tato osoba, Vážně ovlivňuje naše duševní zdraví, zvláště pokud se jedná o dlouhodobou nemoc, která nás trápí několik měsíců či let a v obavách o jejich zdraví.

Případ starších rodičů je také podobný, protože děti denně trpí, když vidí, že jejich otec nebo rodiče ztrácejí schopnosti a už se o sebe nepostarají.

8. Závislosti u člena rodiny

Když je v rodině jeden nebo více členů, kteří vykazují návykové chování jakéhokoli typu, jejich blízcí mohou skončit trpět kombinovanými problémy, které patří dvěma z nich. zdroje úzkosti, které jsme viděli: úzkost způsobená tím, že má příbuzný onemocněl, na jedné straně a v některých případech skutečnost, že se stal obětí špatného zacházení, na straně jedné. jiný. Zvláště když mluvíme o alkoholismu, epizody domácího násilí jsou velmi časté.

9. Nedostatek komunikace s dětmi

Nedostatek komunikace s dětmi je jedním z hlavních zdrojů konfliktů, hádek a špatná atmosféra s rodiči, zvláště když jsou ve fázi dospívání.

Aby se předešlo výskytu úzkosti u rodičů i dětí, je vhodné rozvíjet sociální dovednosti spojené s asertivitou, které podporují komunikaci a pomocí kterých dokážeme překonat jakýkoli komunikační blok mluvením klidně a bez vzteku.

10. traumatické události

Traumatické události, ke kterým dojde náhodně, jako je dopravní nehoda, přírodní katastrofa, případy násilí vnější vůči členovi rodiny nebo případy sexuálního násilí mohou být zdrojem velkého nepohodlí pro členy rodiny rodina.

Utrpení pro život a blaho milované osoby může také vyvolat mezi jejich příbuznými a vysoká úroveň úzkosti, kterou v nejzávažnějších případech musí léčit zdravotník psychologie.