9 příčin recidivy závislosti během svátků

Obecně jsou prázdniny obdobím odpočinku a pohody; a něco podobného se děje s konkrétními dny, kdy se z kulturních důvodů a spojených s tradicí něco slaví a ve volném čase se věnujeme speciálním aktivitám.

Nicméně, Pro lidi, kteří si vyvinuli závislost, znamená projít těmito ročními obdobími větší riziko recidivyA to je výzva. Podívejme se proč.

Proč je o prázdninách snazší propadnout závislosti?

K recidivě dochází, když se člověk vrátí k chování, na kterém byl závislý (v případě závislosti na nakupování, hazardních hrách nebo závislosti na sexu) popř. znovu používá látku, která způsobila závislost (jako je závislost na alkoholu, drogách nebo drogách).

Toto je souhrn hlavních příčin recidivy závislosti, ke kterým dochází v období svátků.

1. Společenský tlak

Může se spustit společenský tlak, kterému jsou někteří lidé vystaveni během prázdnin nebo slavností dynamiku, která je nutí znovu používat látky nebo vykonávat ty činnosti, ke kterým byli závislý.

Například ve svátečních časech je zvykem pořádat večeře s alkoholickými nápoji, normalizuje se určitá míra excesů s alkoholem atd.

• Související článek: "Alkoholismus: to jsou účinky závislosti na pití"

2. Stres z příprav

Stres produkovaný nutností se na schůzku připravit je také příčinou velkého nepohodlí u člověka a taková nerovnováha ve vašem duševním zdraví že může dojít k neočekávaným recidivám.

Existuje mnoho zdrojů stresu, kterému jsou lidé vystaveni ve svátečních časech, mezi ty nejčastější, jaké můžeme upozornit na přípravy na jakoukoli večeři nebo oslavu, nakoupit jídlo, uklidit dům nebo udělat vánoční nákupy.

3. Frustrace při srovnávání vlastních plánů s plány ostatních

Frustrace vyvolaná srovnáváním se s ostatními rodinami, ve kterých zjevně nejsou žádní závislí lidé a možnost užívat si zdánlivě „dokonalých“ dovolených a večírků si také může vybrat obrovskou daň na duševním zdraví někoho, kdo mohl trpět závislostí.

Proto je tak důležité mít ve chvílích oslav podporu rodiny a blízkých, aby se dotyčný necítil na dně.

• Mohlo by vás zajímat: "Jak se přestat srovnávat s ostatními: 5 praktických tipů"

4. Větší vystavení reklamnímu obsahu (o Vánocích)

Vystavení se velkému množství reklam na alkoholické nápoje a další druhy výrobků a služeb, zejména o Vánocích, může také urychlit nástup recidivy.

Tato mediální expozice může také fungovat jako prostředek přidaného tlaku. aby osoba požila alkohol, tabák nebo jiné látky.

5. Rodinné napětí a konflikty

Úzkost způsobená setkáním s příbuznými, které jsme dlouho neviděli, je také jednou z hlavních příčin, které mohou vyvolat recidivu určitých závislostí.

Mnoho lidí si vyvine návykové chování, aby překonali své úzkostné problémy, proto že když jsou úrovně úzkosti opět vysoké, je možné, že se chování bude opakovat návykový. V rodinách, kde dochází k různým společným konfliktům a bouřlivé nálady recidivy mohou také nastat u lidí, kteří měli jakýkoli typ závislosti.

Tímto způsobem je důležité udržovat uvolněnou atmosféru a vyhýbat se všemožným diskusím, abychom nenaštvali nikoho, kdo se může mít špatně.

• Související článek: "8 typů rodinných konfliktů a jak je zvládnout"

6. Setkání se škodlivými sociálními kruhy

V průběhu detoxikačních a rehabilitačních procesů se doporučuje rozejít se se sociálním prostředím, ve kterém k užívání látky došlo. V tomto smyslu v dobách, kdy je člověk více nezaměstnaný a může přestat dodržovat své každodenní rutiny, znovu si osvojuje určité návyky kvůli nedostatečné přípravě na řízení časua můžete znovu komunikovat v těch sociálních kruzích, které předurčují k závislosti. V těchto situacích může dojít k recidivám.

8. Ztráta pravidelné pracovní doby a nerozhodnost o tom, co dělat

Jasné rozvrhy a denní kázeň při provádění rutin jsou nezbytné, aby nedošlo k recidivě závislosti; během prázdnin nebo léta je však obtížnější získat informace o tom, co dělat, pokud jsme předem nevypracovali plán.

Tím, že ztratíte pravidelnou pracovní dobu, je možné, že někteří lidé jsou více náchylní k návratu do své závislosti nepohodlí způsobené tím, že nevíte, na co trávit čas nutí je vnímat užívání drog a další chování spojené se závislostí jako způsob snadno cítí, že dělají něco relevantního, a jsou schopni soustředit pozornost na konkrétní úkol.

9. opuštění léčby

Konečně jednou z příčin, která může urychlit relaps, je kdykoli opustit detoxikační a rehabilitační léčbu. návyková porucha, něco, co se často vyskytuje v obdobích, kdy jsou svátky spojené s dobou, kdy je několik dní dovolená. Jinými slovy, toto „roztržení“ s každodenností se používá jako druh dobrovolné výmluvy, proč přestat chodit na terapii, něco, co člověka vystavuje většímu riziku recidivy.

S tímto jevem je důležité počítat, protože během letních i vánočních prázdnin dochází podle statistik k většímu počtu recidiv.