Co dělat, když vám někdo závidí?

The závist Je to snadné vysvětlit a složitě žít. Je definován jako duševní stav, ve kterém je bolest nebo nepohodlí z toho, že nemá to, co má druhý. Existuje mnoho důvodů, proč někdo může pociťovat závist, ať už jde o materiální problémy, fyzické a/nebo emocionální vlastnosti, úspěchy nebo události. Dalo by se říci, že všichni jsme někdy v životě zažili závist, nebo dokonce Museli jste žít i na druhé straně mince: že vám někdo dává najevo svou závist slovy nebo fakta.

Ačkoli existuje mnoho důvodů k pocitu závisti, důvod za tímto pocitem je vždy stejný.. Obecně se rodí kombinací role srovnávání a pocitů méněcennosti, které jedince vedou pozorovat na druhém člověku nějakou vlastnost, kterou nemá a kterou by si přál, nebo si ji alespoň neuvědomuje. Když se srovnáváním potvrdí myšlenka být méněcenný než ostatní, přijde lavina frustrace, nenávisti a v nejextrémnějších případech touhy ponížit toho druhého.

V tomto ohledu neformálně mnoho lidí používá termín „dobrá“ nebo „zdravá“ závist k označení touhy mít něco, co jiná osoba má, ale s tím velkým rozdílem, že mizí negativní pocity a základem je, že ten druhý si zaslouží to, co má a je opravdu šťastný tím pádem.

V dnešním článku se však zaměříme na závist, která nám dělá velmi špatně a přináší negativní důsledky. Pokud vás zajímá, jak můžete vědět, zda to tak cítí někdo ve vašem okolí a co dělat, když ti někdo závidíPokračujte ve čtení a najdete odpovědi.

Jak poznám, že mi závidí?

Možná jste někdy dokázali vycítit, že vám někdo závidí, ale kvůli komplikované situaci, která to obnáší, jste se cítili zmateni a nechtěli jste to špatně pochopit. To je zcela normální, protože není snadný úkol poznat, zda vám někdo opravdu závidí, nebo zda to, co se děje, je výsledkem něčeho jiného. Stejně tak často používáme pocit závisti jako divokou kartu v mezilidských konfliktech a to samozřejmě není dobrá praxe. Jaké jsou tedy příznaky, které poznáte, když vám někdo závidí?

1. máte ze sebe špatný pocit

Někdo se závistí by se vás pokusil zranit slovy nebo činy před vašimi úspěchy. Může to ve vás vyvolat pocit viny nebo dokonce zdůraznit, že to, co jste dostali, byla čistá náhoda nebo štěstí. Způsobují, že se podceňujete nebo máte pocit, že nejste hodni dosáhnout úspěchu nebo dobrých věcí v životě.

2. konkurenceschopnost

Lidé se závistí se s vámi snaží neustále soupeřit. Můžete například o sobě říci něco pozitivního, že závistivec bude sdílet něco podobného, ​​nebo dokonce říct něco, co se zdá velkolepější. to znamená, hodí se k podobnému vzoru jako vy nebo většinu časuSnaží se zůstat o krok napřed.

3. Říká vám jen negativní věci

Všichni rádi říkáme, když se nám něco povedlo nebo když jsme dosáhli cíle. Závistlivec se místo toho, aby byl s vámi šťastný, zaměří na poukazování na nevýhody a negativní stránky. Může se také stát, že kritika toho člověka je tak jemná, že je učiněna pod vlivem dobrých úmyslů nebo vám blahopřeje velmi povrchním způsobem. Negativní důsledky toho znamenají, že nevědomě přestanete mluvit o svých úspěších.

4. napodobuje tě

Závist často vede člověka k tomu, aby začal jednat, mluvit a chovat se jako vy. Je to jako bych chtěl být tebou. V těchto případech spustí se efekt imitace a podobnost, které s vámi daná osoba dosáhla, může být nepříjemná.

5. Pohybuje se pryč

Někdy závistivci neunesou jejich negativní emoce a ochladnou, chovají se podivně a dokonce se stáhnou. Můžete mít pocit, že jste udělali něco špatně a že se kvůli vám cítí uraženi nebo naštvaní.

6. závidět ostatním lidem

Podívejte se na konverzace, které s danou osobou vedete, a pokud hodně mluví o ostatních hanlivým způsobem, může totéž udělat s vámi, když nejste poblíž. Jedinec, který pociťuje závist na opakující se bázi, se obvykle vyskytuje s více než jednou osobou. Řiďte se svými instinkty a pokud jste někdy měli pocit, že daná osoba není důvěryhodná, protože o vás mluví špatně za vašimi zády, můžete mít pravdu.

Co dělat, když vám někdo závidí?

Je jasné, že obklopovat se lidmi, kteří vám závidí, je nakonec škodlivé nejen pro vztah s daným jedincem, ale může to škodit i vám samotným. V průběhu života, ano nebo ano, budete muset jednat se závistivými lidmi. Proto je důležité vědět, co můžete udělat, abyste se pokusili tuto situaci co nejlépe zvládnout. Nejlepší věc pro vaši osobní pohodu je dostat se pryč a distancovat se od této osoby, protože je to přínosné pro obě strany. Chápeme však, že tato odpověď není ve všech případech jednoduchá. Zde je proto několik pokynů, kterými se můžete řídit:

1. Zamyslete se nad tím, o jaké vztahy se chcete starat

Mnohokrát k někomu lpíme, protože ho známe dlouho, protože sdílíme jiné vazby společné, nebo prostě proto, že dáváme přednost tomu, abychom byli s touto osobou, než abychom byli sami.

Vědět, kde a s kým chcete trávit čas, je obrovským reflexním cvičením, které byste měli cvičit. Rozhodněte se, o jaké typy vazeb se chcete ve svém životě starat a nebojte se pustit ty, které vám přinášejí jen negativitu, smutek a starosti. Proto vám doporučujeme být vedle těch lidí, kteří vám přispívají a vy přispíváte jim.

• Související článek: "Co je sociální psychologie?"

2. odpovědět s úsměvem

Když závistivec odpoví negativním komentářem na váš úspěch, mlčení, úsměv nebo odpověď s humorem může jeho závistivé chování odstranit nebo zmírnit.

3. cvičit empatii

Je zajímavé pokusit se pochopit, proč se závistivec takto cítí. Je to série proher? Radíme vám cvičit empatii a snažit se o to vžít se do kůže toho člověka abychom zjistili, co se za všemi těmi frustracemi a nenávistí skutečně děje.

4. Vyhněte se vstupu do jejich hry

I když vám říká negativní věci, nesnažte se ospravedlňovat, protože nic z toho, co řeknete, mu nepomůže, protože je zde především pocit závisti.

• Mohlo by vás zajímat: „Důležitost stanovení limitů a jeho vztah k sebeúctě“

5. Udělejte vůči němu nějaké skutky laskavosti

Pokuste se mu spontánně prokázat laskavost nebo jiné skutky laskavosti, abyste srazili jeho závist vůči vám.

6. probrat to s někým jiným

Mnohokrát vidíme věci ze své perspektivy a možná děláme chybu, když nemáme širší a objektivnější pohled na věc.

7. promluv si o tom s tím člověkem

Pokud pro vás nic nefunguje, může být dobrou volbou promluvit si o tom s danou osobou.. Neotočte však konverzaci tak, že vám závidí, protože je velmi pravděpodobné, že popírá, co cítí. Mějte na paměti, že je to jeden z vjemů, který je nejvíce cenzurován a potlačován na emocionální úrovni. Proto, kdykoli učiní zraňující poznámku, místo toho, aby ji oprášil, dejte najevo, aniž by zmínil, že závidí.

Závěr

Závist je zkrátka lidský pocit, který jsme všichni někdy zažili na vlastní kůži. Postoj, který zaujímáme k závistivým lidem, je důležitý, protože nás může přimět vyřešit problém rychle a efektivně, nebo naopak může udělat míč mnohem větší. Bolest závistivého člověka začíná, když vás jeho činy nebo slova obvykle zraňují. Pokud jste se tedy s tímto článkem cítili ztotožněni a nevíte, jak situaci správně zvládnout, doporučujeme obrátit se na odborníka. Pokud totiž nevíte, jak situaci zastavit a nastavit patřičné meze, může to výrazně ovlivnit vaše duševní zdraví.