Strach z intimity: co to je, jak nás ovlivňuje a jaké jsou jeho příčiny

I když je pravda, že ne všechny vztahy mezi lidskými bytostmi jsou stejné a ani je jejich členové stejně neprožívají, Intimita je jedním z nejdůležitějších prvků pro upevnění, prosperitu a udržení vztahů v průběhu času, tím, že je založen na silné citové vazbě, která naopak existuje na základě závazku a určitého stupně porozumění vzájemné.

Intimita mezi dvěma lidmi spočívá ve schopnosti sdílet nejrůznější informace a soukromé zkušenosti a osobní s jinou osobou dvousměrným a vzájemným způsobem: pocity, emoce, představy, touhy nebo sny.

Přijmout druhého bezpodmínečně a denně se učit o jeho způsobu bytí a jeho osobnosti je další způsob, jak získat intimitu, něco, co nám pomáhá udržovat tyto trvalé vztahy.

Někteří lidé však mají z různých důvodů zvýšený strach ze zakládání a intimní vztah s jinou osobou a zůstaňte uzavřeni, abyste ve vztahu pokračovali mezilidské. Aby, podívejme se na vlastnosti strachu z intimity a jeho důsledky.

• Související článek: "Co je sociální psychologie?"

Co je to strach z intimity?

Díky intimitě fungují vztahy; nezbytnou součástí každého vztahu mezi lidmi, ať už v páru, mezi blízkými přáteli nebo s blízkými příbuznými.

Na druhou stranu strach z intimity ano forma „emocionální sebesabotáže“, při které se člověk vyhýbá přílišné citové připoutanosti s drahou polovičkou ze strachu, že si v budoucnu ublíží nebo ze strachu, že by vztah mohl v krátké době skončit.

Tento jev je také známý jako „vztahová úzkost“ a souvisí s neschopnost člověka budovat emocionálně významné sociální vztahy, stejně jako pro sdílení všech druhů emocí nebo pocitů vůči ostatním.

Lidé se strachem z intimity chtějí budovat normální a naplňující vztahy se svými partnery nebo blízkými přáteli; je to však pro ně nemožné kvůli strachu, úzkosti a nepohodlí způsobenému možností být opuštěn, poškozen nebo zrazen.

• Mohlo by vás zajímat: „Co je to strach? Charakteristika této emoce"

Jak se projevuje strach z intimity?

Ačkoli každý člověk prožívá tento psychologický jev určitým způsobem, jsou to hlavní projevy strachu z intimity.

1. Tendence rozhodovat se vždy za sebe

Lidé, kteří trpí strachem z intimity, mají pozoruhodnou tendenci dělat za sebe nejrůznější důležitá rozhodnutí. bez konzultace s partnerem.

Stejně tak bývá v páru komunikační deficit, protože tito lidé nikdy nic nedělají sdíleným způsobem nebo nežádají o pomoc či radu druhého člena vztahu.

2. Věřit, že vyjadřování pocitů je známkou slabosti

Dalším z klasických příznaků této poruchy je věřit, že vyjadřování pocitů je známkou slabosti; proto se nikdy nesdílí žádný strach, potřeba nebo emocionální potíže.

Je obvyklé, že projevování pocitů jakéhokoli druhu je také vnímáno jako otevřené okno pro všechny druhy škod, které mohou být způsobeny zvenčí.

3. sexuální obtíže

Jak uvádějí odborníci z oblasti psychologie a sexuologie, strach z intimity také úzce souvisí se sexuálními obtížemi nebo dysfunkcemi všeho druhu.

S tím souvisí úzkost, kterou tito lidé zažívajía strach z odhalení svých nejistot souvisejících s nahotou a samotným sexuálním stykem, který je spojen se sexuálním sebevědomím.

• Mohlo by vás zajímat: "Sexuální sebevědomí: co to je, jak nás ovlivňuje a jak ho zlepšit"

4. Vyhněte se mluvení o minulosti

Ve smyslu vyhýbání se sdílení čehokoli je také běžné, že se tito lidé vyhýbají mluvení o své minulosti nebo o traumatických, obtížných nebo bolestivých událostech, které prožili.

Proto se za všech okolností vyhýbáme mluvit o minulých obavách a úzkostných zážitcích, a to dokonce tak daleko, že lžeme o jakémkoli tématu z minulosti.

6. Slabé osobní vazby, ale přiměřené sociální dovednosti

Přestože lidé se strachem z intimity nejsou schopni navázat smysluplné citové vazby, jsou může mít pozoruhodné sociální dovednosti což jim umožňuje mít každodenní sociální vztahy s ostatními lidmi uspokojivým způsobem.

Hlavní charakteristikou sociálních vztahů, které navazují, je, že jsou vždy povrchní a téměř vždy pomíjivé.

• Související článek: "6 typů sociálních dovedností a k čemu slouží"

Příčiny

Ačkoli je každý případ jedinečný, nejčastější příčiny strachu z intimity v jeho nejextrémnějších verzích jsou následující.

1. Dysfunkční rodinné prostředí

Vyrůstat v dysfunkčním prostředí, ve kterém se rodiče nemohou postarat o potřeby svých dětí (oba v emocionální, fyzické nebo materiální) je jednou z hlavních příčin, které mohou vést k rozvoji tohoto strachu Soukromí.

Vyrůstat s určitými emočními nedostatky, tedy v prostředí, ve kterém rodiče neposkytují potřebnou péči, lásku nebo ochranu, může skončit tak, že se z dětí stanou dospělí, kteří odmítají emocionální intimitu se svými partnery.

2. zneužívající situace

V rodinném prostředí charakterizovaném špatným zacházením nebo zneužíváním dětí je také běžné, že se tyto děti stávají dospělými se strachem z intimity.

To přímo souvisí s typem aspektu, který se u týraných dětí vyvíjí: vyhýbavé připoutání, klíčová ve výskytu strachu z intimity v dospělosti.

• Mohlo by vás zajímat: "Vyhýbání se připoutání (u dětí a dospělých): takto nás to ovlivňuje"

3. Starat se o bratry od samého začátku

Někteří lidé se staršími rodiči, kteří se museli starat o své rodiče nebo mladší sourozence od velmi mladého věku, mají také tendenci prezentovat tento typ psychické poruchy.

To je vysvětleno tím, že během většiny jejich adolescentního života to vnímali mohou věřit jen sami sobě a že se o vaše osobní blaho nikdo jiný nepostará.

4. trauma z dětství

odhodlaný traumatické zážitky žil v dětství, Jak může být ztráta rodiče v raném věku?, může souviset i se strachem z intimity.

Lidé, kteří prožívají tento typ zážitku, mají tendenci se během dospělého života stáhnout do sebe a mají potíže s uspokojivým vztahem k ostatním dospělým.

Hledáte služby psychologické pomoci?

Pokud chcete zahájit proces psychologické terapie, zvu vás, abyste mě kontaktovali.

Jmenuji se javier ares, Jsem psycholog specializovaný na emocionální a párové problémy a navštěvuji osobně i online.