Jak afektivní vazby ovlivňují naše duševní zdraví?

Podíváme-li se na první dny naší existence, děti jsou již od narození připraveny plně se rozvinout na fyzické, psychické a afektivní úrovni; i tak je jeho růst ovlivněn různými determinanty. Mezi faktory, které ovlivňují vývoj dítěte, vyniká nápadnost prostředí, které miminko obklopuje, a především vliv jeho nejbližších..

Z tohoto důvodu je rodina ústředním prvkem zdravého dospívání dítěte a zejména referenční postavou, se kterou je dítě spojeno, tzv. figurou připoutání. Tato realita vysvětluje, proč první interakce a zkušenosti generují velký dopad na tuto malou bytost, která je v extrémně citlivém stavu.

Stručně řečeno, afektivní vývoj začíná narozením a je součástí našich rodinných interakcí, takže se dospělí naučili mít vztah k nám prostředí a emocionálně reagovat na vzory a modely zažité a získané jako děti a zejména na vztah vytvořený k naší postavě příloha.

Tyto prvotní vlivy z raného dětství s námi zůstávají až do dospělosti., to znamená, že s námi komunikují po celý náš život a zprostředkovávají naše způsoby vztahu k druhým a především k našim nejbližším nebo milovaným.

• Doporučujeme vám přečíst si: "Vyhýbání se připoutání (u dětí a dospělých): takto nás to ovlivňuje"

Jaký význam má naše rodinné prostředí?

Rodinné prostředí podstatně zasahuje do vývoje miminka a největší vliv má referenční postava, ke které je miminko přichyceno, tzv. přichycovací postava.. V oblasti duševního zdraví existuje mnoho vědeckých prací, které naznačují, že vytvoření spojení Bezpečné připojení je nezbytné pro zdravý vývoj dítěte, a to jak fyzicky, tak biologicky psychologický. Dítě si vytváří bezpečné pouto, když cítí útěchu, lásku a péči ze strany otce, matky nebo hlavního pečovatele. Naopak se u něj vyvine nejistá vazba, když jeho potřeby, zejména ty afektivní, nejsou pokryty referenčním dospělým.

Teorie, které studovaly naše vazebné interakce, pocházejí z oblastí tak odlišných, jako je neurovývoj, vazba, biologické nebo psychosociální přístupy. Jako druh se vyvíjíme v mezilidském, vztahovém nebo afektivním kontextu. Proto je důležité zdůrazňovat vliv, který mají první interakce dítěte as dítětem. Ve skutečnosti odpovědi, které dává referenční dospělý dítěti, ovlivňují to, jak dítě pochopí svět.

Pokud dítě zažije zdravý vazebný vztah, ve kterém jsou pokryty jeho fyzické a afektivní potřeby, bude mít tendenci integrovat tento vztah centrálně do svého rozvoje a to zase ovlivní jejich způsob vztahu k ostatním. zbytek. je to víc, konzistentnost těchto prvních interakcí neovlivní dítě pouze vztahovým nebo afektivním způsobem, ale ovlivní to vývoj strukturálních a funkčních sítí vašeho mozku, protože je v extrémně citlivém stádiu.

Tedy děti, o které se jejich rodiče starali citlivě, v prostředí vítání a s pomocí regulovat své emoce mají základy, aby byli schopni vytvořit připoutanost Tak určitě. V tomto prostředí měly děti možnost vyjádřit své pocity a potřeby, které byly řešeny vnímavě a citlivě.

V důsledku toho budou mít tyto děti tendenci vyjadřovat své pocity snadněji, ať už jsou šťastné, smutné nebo nepříjemné, na rozdíl od ty děti, které si vytvořily nejistou vazbu, protože jako nemluvňata mohly zažít některé (nebo mnohé) nedostatky v pozornosti ze strany své postavy přílohy. Rodiče mohli být lhostejní k vašim afektivním nebo emocionálním potřebám, mohli reagovat na tyto potřeby nekonzistentně nebo mohli nabídnout nepřizpůsobené reakce na to, co dítě nebo dítě formuluje.

Připoutanost v našem životě

Pokud je reakce připojovací figurky na potřeby dítěte podstatná pro jeho stabilitu a správný vývoj, stejně jako prožitky prožité a interpretované dítětem z jeho postavy přílohy. To znamená, že ve vztahu, který se vyskytuje ve vztahu matka-dítě nebo otec-dítě, způsob, jakým že dospělý referent interaguje s dítětem, stejně jako interpretace, které si dítě dělá o svém chování brambory.

Studie v těchto oblastech tedy zajišťují, že afektivní rozvoj je nezbytný během prvních let života a že pouto, které dítě naváže se svou připoutanou postavou, je konstitutivní pro duševní zdraví dítěte dítě. Navíc tyto základy ovlivňují nejen tuto počáteční fázi, ale také způsob, jakým nás ovlivnily naše první vztahy tvoří základ duševního zdraví člověka po celý jeho životní vývoj, od narození až po dospělost, procházející dospíváním a mládím.

V důsledku toho lze tuto fázi považovat za základní fázi pro pěstování pozitivního a citlivého rodičovství, které podporuje vytvoření bezpečného spojení mezi dítětem a spojovací postavou, což může podpořit jejich správné spojení rozvoj. Rodiče nebo referenti tak mají důležitý úkol zajistit svému synovi nebo dceři základní potřeby pro jejich přežití a uspokojování adekvátního osobního rozvoje..

Pokud si myslíme, že krmení je pro život dítěte zásadní, musíme mít na paměti, že je také nezbytné cítit se v bezpečí, utěšit a milovat. To znamená, že dítě potřebuje být emocionálně vyživováno prostřednictvím zdravých interakcí v jeho prostředí, což pomáhá budovat tuto bezpečnou vazbu. To znamená, že nestačí věnovat se fyziologickým potřebám miminka, ale navíc je třeba uspokojit i ty emocionální či afektivní.

Ozvěny v dospělosti

Obecně platí, že vzorce, které nás ovlivňovaly v dětství, nadále působí v našem podvědomí a jsou nám známé. Kolikrát jsme se přistihli, že děláme nebo říkáme něco, co dělali naši rodiče a co se nám opravdu nelíbí? Někdy jsou to vzorce, které jsme identifikovali a kterým se snažíme vyhnout nebo na kterých pracujeme, abychom je nereprodukovali a jindy je naopak podporujeme, protože pro nás představují dobrý příklad nebo způsob, jak být v svět.

Jindy jsou tyto vzorce vyjádřeny způsobem, který si vůbec neuvědomujeme a možná někdo mimo nás. sdílíme komentář nebo postřeh, díky kterému si uvědomíme, že tato schémata určitým způsobem opakujeme evidentní. Ať je to jak chce, náš způsob vyjadřování pocitů má hodně společného s tím, co nás učili výslovně resp implicitně naši rodiče nebo referenční dospělí, kromě dopadů nebo důležitých zkušeností, ve kterých žijeme dětství.

Jako dospělí můžeme tyto vzorce opakovat s lidmi kolem nás as těmi, s nimiž se stýkáme.. Zejména mohou zprostředkovávat způsob, jakým se vztahujeme ke svým blízkým lidé, se kterými navážeme důležité citové vazby, jako je náš partner nebo náš partner děti. Nebo mohou zasáhnout do způsobu, jakým si vybíráme partnera, třeba při hledání, jak zaplnit nedostatek nebo mít strukturu člověka, která je nám známá.

V těchto prostředích můžeme hrát známé role a vyjadřovat své emoce tak, jak nás naši referenti učili nebo jak nás určité události ovlivnily. A pokud chceme jít dále, tyto vzorce se stanou zjevnějšími, pokud jde o to být rodiči, buď proto, že se s nimi opakujeme naše děti, velmi věrným způsobem, jak jsme byli vychováni nebo protože se vypořádáváme přesně s bitvou neopakovat určité Modelky.

Někdy nás to může konfrontovat v našem způsobu vztahu. Z tohoto důvodu je důležité zastavit se a zamyslet se nad tím, zda některé z okolností, které zažíváme, nebo činy, které provádíme, jsou ovlivněny naším první vztahy nebo pokud nás tyto prvotní vztahy ovlivňují ve způsobu, jakým se vztahujeme, a v případě, že nám způsobují bolest, zopakujte si, jak můžeme uzdravit je.

Terapeutický doprovod nám může pomoci přenést tyto vzorce do vědomí, abychom se spojili asertivnějším a plně vědomým způsobem nejen vůči svému okolí, ale i vůči nám samým. Z této perspektivy není těžké pochopit, proč může být pro dospělé obtížné porozumět našim vlastním pocitům a reakcím na různé věci situace a ještě více, vědět, jak ukázat, jak se cítíme, nebo ovládat své reakce, když se ocitneme zapojeni do okolností nebo kontextů, které nás ovlivňují citově.

Někdy dokonce může existovat nedostatek spojení se sebou samými, který nám ztěžuje nebo nám brání se identifikovat proč se tak cítíme, proč reagujeme určitým způsobem a jaké potřeby nejsme krytina.