Můj partner se dostává ze závislosti: 6 tipů, jak ho podpořit

Život vedle závislého člověka je extrémně komplikovaný, protože závislý člověk není úplně Vědom si svých činů, poškozuje nejen své zdraví, ale trestá i lidi kolem sebe. Zkrátka mít partnera, který trpí závislostí na alkoholu, hazardních hrách, sexu nebo psychoaktivních látkách, vede k neustále narušenému vztahu.

Být ve vztahu, kde se druhá strana nemůže ovládat, protože závislost je silnější než jejich vůle způsobí, že mysl zaplaví následující otázky: Existuje způsob, jak pomoci závislé osobě? Nebo je bohužel lepší vztah rozbít? Má cenu se snažit o jeho rehabilitaci? Pomáhám, nebo spíš překážím? V dnešním článku budeme analyzovat rady odborníků na toto téma jak poskytnout podporu, pokud se náš partner dostává ze závislosti.

• Související článek: "5 typů párové terapie"

Jak rozpoznat závislosti páru?

Fyzické ukazatele jsou jedním z prvních znaků, které byste měli hledat, pokud chcete vědět, zda je váš partner závislý. Zejména lidé, kteří užívají drogy, se mnohokrát zaměřují na závislost, aniž by o tom věděli, to znamená, že celý jejich svět se točí kolem současné spotřeby a spotřeby budoucí. Je také důležité analyzovat, zda vašeho partnera neovlivňuje „toxické prostředí“, ve kterém je závislost běžná. Odstěhování se od „zdravých lidí“ a „zdravého prostředí“ je přirozeným vývojem, kdy si člověk musí najít svolné místo, kde je jeho závislost společensky přijatelná a nerušená. Nevyhnutelně to vede k distancování se od běžných přátel nebo přátel, se kterými obvykle děláte zdravé volnočasové nebo sportovní aktivity.

Podobně poměrně častým ukazatelem, který ukazuje na závislost, mohou být finanční problémy. Pokud měl člověk dříve zdravou ekonomiku a najednou nemá peníze, může celý svůj příjem věnovat svému návykovému chování. Je vhodné přezkoumat výdaje partnera, zjistit, zda peníze používá na to, co říká, nebo nějaký výdaj skrývá. V každém případě se někdy u našeho partnera může vynořit podezření ze závislostí, takže je těžké s ním o věci mluvit, zvláště pokud se zdráhají na to upozornit. I když tato skutečnost potvrzuje naše obavy, bude nutné, aby si závislý začal svou situaci uvědomovat a potvrzovat ji.

• Mohlo by vás zajímat: "14 nejdůležitějších typů závislostí"

Tipy, jak podpořit svého partnera, pokud trpí závislostí

Tuto situaci v páru není snadné zvládnout. Je třeba vzít v úvahu, že nějak obě strany trpí přímo i nepřímo. Ale pokud víme, jak dát prostor, který závislý potřebuje, aniž bychom ho nechali stranou, aby mohl dělat Tváří v tvář situaci se nám podaří nezhoršit soužití a naopak vám pomůžeme překonat trans.

Dále uvádíme řadu tipů, jak podpořit pár, který se dostává ze závislosti:

1. mluvit o tom jasně

Je důležité udržovat otevřený, upřímný rozhovor, ve kterém si závislý může uvědomit svou situaci a vše, co ho čeká.. V tomto ohledu je vhodné sepsat konkrétní a podrobná fakta, která se odvíjí od vaší závislosti, a vysvětlit je. Například škodí vašemu zdraví, generuje nestabilitu v rodině, generuje ve vás a v rodině strach z přítomnosti a budoucnosti a způsobil ekonomické škody.

• Související článek: "Jak odhalit rodinné tajemství?"

2. Komunikujte z lásky

I když můžete být v pokušení, pro někoho, kdo se zabývá závislostí, není výhodné uchýlit se k výhrůžkám, že opustí vztah. Je nezbytné mít na paměti, že člověk v rekonvalescenci potřebuje cítit uznání a podporu, aby zvládl tuto výzvu. Nicméně, klíčové je přímo vyjádřit situaci a potřebné kroky. Je jasné, že si sama musí uvědomit, jakou cenu má čelit boji o blaho svého partnera, svých dětí a o sebeúctu.

3. Pomozte mu vyhnout se scénářům jeho závislosti

Může to být terasa, přítel, sousedství atd. Důležité je odhalit, které podněty spouštějí vaše návykové chování a pomoci vám zjistit, že vám to nevyhovuje být blízko té skupiny lidí nebo těch míst a že je lepší co nejvíce změnit prostředí možný. Někdy to může zahrnovat i změny pracovních nebo společenských životních návyků: večírky, společenské kluby, koníčky atd.

4. Nezkracujte svou svobodu

Je důležité mluvit o tom, co závislý chce. to znamená, udržujte dialog, kde se dohodnete, zda ho můžete doprovázet na místa, kam jdeDíky tomu mu později můžete říct, že mu pomáháte splnit to, co navrhl. Vaše brzda bude oprávněná, protože on sám vám předtím dal svolení.

5. Nesuď

Formulovat soudy vůči partnerovi není konstruktivní, ve skutečnosti může být demotivující a generovat napětí ve vztahu. Místo toho je jako partner účinnější doprovázet ji v jejím snažení a dát najevo svou ochotu být tu pro ni. Nešetřete tím, že jí otevřeně vyjádříte svou náklonnost a zdůrazníte, že preferujete vidět ji bez závislosti. V konečném důsledku je klíčové poskytnout nové cíle a obzory, o které můžete usilovat.

6. posílit svou vůli

Závislosti mohou oslabit odhodlání člověka. V tomto smyslu je nezbytné podporovat jejich sílu jinými přístupy, jako je práce a fyzická aktivita. Prostřednictvím práce nebo cvičení, osoba nemá volný čas, který může vyvolat recidivy. Také se držte dál od prostředí, kde jste používali alkohol nebo drogy, jak jsme zmínili dříve.