8 aplikací pro správu lenosti a prokrastinace

Představte si, že musíte začít vytvářet zprávu, o kterou vás minulý týden požádal váš šéf. V tu chvíli vás napadne téměř neotřesitelná myšlenka „než se do toho pustím, raději si udělám něco k jídlu“. Začnete vařit a pak si uvědomíte, že byste se měli převléknout, pak začnete odpovídat na zprávy po telefonu a než si to uvědomíte, uběhlo pár hodin. zazvonit na zvonek? Tomu se říká prokrastinace a přináší s sebou mnoho pocitů viny, stresu a nervozity.

Prokrastinace je zlodějem času a v konečném důsledku jedním z hlavních problémů, které narušují produktivitu jednotlivce. Když navíc prokrastinujeme, raketově rostou starosti a břemeno nedostatku času, což nás zase činí ještě méně produktivními a výkonnými.

I když se to zdá jako obtížně řešitelný problém, existují různé strategie, které můžeme použít. Nejúčinnějším způsobem, jak se zbavit prokrastinace, je podle odborníků potlačit vše, co nás rozptyluje. Musíme rozpoznat svá pokušení a dát je z dohledu. To však mnoha lidem nemusí stačit, a proto jsou různé

aplikace na dosah ruky, které nám mohou pomoci lépe řídit náš čas a tím odložit prokrastinaci stranou.

8 aplikací pro správu prokrastinace

V dnešním článku si rozebereme 8 aplicacionequs k poražení lenosti a prokrastinace které vám usnadní život z hlediska lepšího hospodaření s časem a získání toho, co chcete, efektivním způsobem. I když je to docela výzva, nejsme sami a technologický pokrok také přispěl svým zrnkem písku v této oblasti. Zůstaňte, abyste je objevili.

1. vzbudit

vzbudit nabízí dokonalou digitální platformu pro vaši podporu Osobní rozvoj a porazit "Udělám to zítra". Nabízí obsah, který se točí kolem myšlenky sebeobjevování: řízená meditace, dokumenty, konference, hodiny jógy, rozhovory... A to vše je k dispozici zdarma, ačkoli nabízí také prémiovou možnost za velmi konkurenceschopnou cenu. Kromě toho obsahuje zajímavou komunitní sekci pro účast na akcích a účast na fóru WakeUp.

2. Todoista

Média jako The New York Times nebo Wall Street Journal to komentovaly Todoista Je to nejlepší spojenec pro neodkládání. Snadno se používá a pouhým vytvořením seznamu nevyřízených úkolů a přidáním těch, které jsou před vámi, můžete přejít od úplného zahlcení k úplné kontrole. Velmi vizuálním způsobem vám umožňuje uspořádat každý úkol podle priority, u každého z nich uvést datum vypršení platnosti, po dokončení je přeškrtnout a dokonce sledovat průběh prostřednictvím barevného grafu. Je to zcela zdarma, již neexistují žádné výmluvy.

3. Kvalitní čas

Kolikrát jste si dali „5 minut“ pauzu a nakonec vám bylo 30 kvůli sociálním sítím? To je to, co aplikace Kvalitní čas. Mnohokrát si neuvědomujeme, kolik času na sítích trávíme a proč Proto vám tato aplikace může pomoci uvědomit si, kolik hodin denně ztratíte v jiném platformy. Ve skutečnosti jde ještě dál, protože vám také umožňuje ovládat, kdy telefon zapneme, kolik ho necháme, abychom šli spát, ve kterých aplikacích nebo sociálních sítích trávíme více času atd.

Zajímavé je, že má možnost nastavit limity. To znamená, že si můžete naplánovat maximální počet hodin denně, které chcete strávit například na Instagramu. Jakmile dosáhnete tohoto času, samotná aplikace vám neumožní přístup k uvedené platformě. Je zcela zdarma.

4. Les

Les Je to jedna z nejzábavnějších a nejefektivnějších aplikací. Jak říká její název v angličtině, aplikace je založena na vyhýbání se prokrastinaci výsadbou stromů. Ano, zní to divně, ale funguje to. Abychom to lépe pochopili, začněte zasazením semínka, postupem času semínko vyroste a později se z něj stane strom. Pokud však neodoláte pokušení a opustíte aplikaci a vstoupíte na sociální síť nebo odpovíte na zprávu, strom chřadne. Je to originální způsob, jak se nenechat rozptylovat, zvýšit sebemotivaci a soustředit se na to, co děláme. Navíc je to způsob, jak zvýšit naše povědomí o naší planetě.

5. Trello

Trello je jednou z nejpoužívanějších aplikací na pracovišti. Je to oblíbený nástroj pro řízení projektů. Je založen na virtuálních post-itech. Je to například velmi užitečné pro týmovou práci, kde je třeba rozdělit úkoly. Vizuálním způsobem vám umožňuje vědět, které činnosti zbývají dokončit, které již probíhají a které byly dokončeny. Pomocí barev můžete určit, co je hotovo a co zbývá udělat. Je velmi snadno použitelný a zdarma.

6. Pamatujte na mléko

Pamatujte na mléko představuje další vizuální a zábavnou aplikaci navrženou pro efektivní řízení našeho času. Jeho přístup je navržen tak, aby záznam úkolu byl stejně svižný a základní jako zápis na papír, ale s výhodou přidáno umístění v cloudu, což nám umožňuje přístup prostřednictvím vašich aplikací na široké škále zařízení mobilní, pohybliví. Tato platforma nám umožňuje vytvářet personalizované seznamy a upravovat je podle naší individuální agendy. Kromě toho obsahuje systém barevného kódování, který nám usnadňuje okamžitou identifikaci úkolů, které vyžadují prioritu a které jsou ve srovnání s ostatními zásadní.

Úkoly, které je třeba dokončit ve stejný den, jsou navíc uvedeny tučně, zatímco ty, které jsou po termínu, jsou zvýrazněny podtržením. A konečně nabízí možnost sdílení úkolů s ostatními uživateli, což je funkce, díky které se tento nástroj proslavil, zejména v prostředí týmové práce. Tato funkce umožňuje spravedlivé rozdělení úkolů a kontrolu jejich plnění. Aplikace vyniká snadností použití a je k dispozici zdarma

7. korkulózní

korkulózní je aplikace, která obsahuje panely nebo nástěnky, kam můžete umístit poznámky, značky, fotografie, kontakty, tvary, spojení řetězců nebo čar, soubory PDF, náhledy odkazů a úkolů, atd S ním můžete vizuálně seskupovat nápady na tabuli a sdílet je na více tabulích. Velkou výhodou je, že vše, na čem vám záleží, můžete mít ve stejné aplikaci, aniž byste jich museli otevírat několik, abyste mohli spojovat nápady s úkoly, úkoly s PDF atd. Slouží také k vytváření mentálních map a je velmi praktickou, jednoduchou a názornou metodou prezentace nápadu. Je zdarma a všestranný.

8. Aplikace Focus Booster

Aplikace Focus Booster Je to také zajímavé, pokud jde o poražení prokrastinace. Tato aplikace vám umožní naplánovat si 25minutové časové úseky, ve kterých se budete muset maximálně soustředit na své povinnosti, a poté si užít pět minut odpočinku. Je to jako mít stopky, abyste mohli správně řídit svůj čas. Je to způsob, jak udržet uživatele soustředěného, ​​a tím minimalizovat plýtvání časem a rozptýlení. Nevýhodou je, že je k dispozici pouze pro Android.