4 nebezpečné lži, které si říkáme každý den

Nikdo nemá rád, když se mu lže, ale realisticky, každý z nás v určitém okamžiku svého života lhal. Tak se jmenovala kniha „Liesspotting: Osvědčené techniky k odhalení podvodu“, kterou napsala Pamela Meyer. Na jeho stránkách se objevuje vyšetřování, které dospělo k závěru, že lidé lžou 10 až 200krát denně, protože mnohokrát říkáme jen část pravdy. Jsme společenské bytosti a máme tendenci přizpůsobovat mnoho frází tomu, co je považováno za společensky přijatelné..

V jiné knize to vysvětluje profesor psychologie na University of Massachusetts Robert Feldman "V prvních 10 minutách rozhovoru s někým, koho známe už dlouho, říkáme dvě až tři lži." bit". Podle Feldmana se lhaní často objevuje, abychom chránili naši vlastní sebeúctu.

Několik nebezpečných lží, které si říkáme každý den

Vezmeme-li v úvahu Friedmanovo prohlášení, lidé často klamou sami sebe, aby si zachovali nedotčenou sebeúctu. Ale, Jaké lži nejčastěji říkáme v našem každodenním životě?

1. Nechám to zítra

Tato fráze se často používá mnohokrát, například když je člověk kuřák a ví, jaké to má negativní důsledky pro jeho zdraví. Kuřáci, přestože vědí, že jim kouření škodí, v tom pokračují. Případ kuřáků je klasickým příkladem kognitivní disonance, hodně studovaná teorie, která je definována jako úzkost, napětí nebo nepohodlí, které člověk zažívá, když jsou jeho přesvědčení a postoje v rozporu s jeho názorem chování. Tato úzkost způsobuje, že osoba klame sama sebe, aby snížila nepohodlí.

„Zítra to nechám“ je způsob, jak se v tu chvíli nemusíme rozhodovat, i když vidíme negativní důsledky našeho jednání.. V případě kuřáků můžete v televizních reklamách vidět, že kouření způsobuje rakovinu, dýchací potíže, chronická únava a dokonce i smrt. Kromě toho se na obalu tabáku objevují obrázky a jasné sdělení.

Navzdory těmto zprávám kuřák pokračuje v kouření, přestože ví, že by měl být zdravý a že mu tato droga zdraví škodí. Studie kognitivní disonance ukazují, že lidé se vyhýbají těmto typům protikuřáckých zpráv a dokonce se ospravedlňují myšlenkami jako: "Budu muset na něco zemřít."

• Pokud se chcete dozvědět více o teorii kognitivní disonance navržené Leonem Festingerem, můžete si přečíst náš článek: "Kognitivní disonance: teorie, která vysvětluje sebeklam"

2. Začínám zítra

„Začínám zítra“ je klasika těch lidí, kteří mají ve zvyku odkládat své úkoly nebo aktivity bez jakéhokoli platného odůvodnění.. Tomu se říká prokrastinace a je běžnější, než se zdá. Průzkum mezi 1 347 subjekty ukázal, že každý čtvrtý měl silnou tendenci prokrastinovat. Studie také dospěla k závěru, že mezi muži a ženami nejsou žádné významné rozdíly.

Další výzkum, který se snažil zjistit, jak moc člověk prokrastinuje, zjistil, že zaměstnanci v průměru každý den odkládají svůj hlavní úkol o hodinu a dvacet minut. V případě studentů je podle studie Patterns of Academic Procrastination náchylných k provádění tohoto zvyku 32 %.

V závislosti na situaci může „začnu zítra“ způsobit vážné problémy, například stres, když se úkoly hromadí. Na druhou stranu je toto slovní spojení typické i tehdy, když má člověk vážné potíže se zahájením fyzické aktivity, takže se to projeví i na jeho zdraví.

• Více o tomto fenoménu se můžete dozvědět v našem článku: „Prokrastinace nebo syndrom „Udělám to zítra“: co to je a jak tomu předejít“

3. Život je růžový (falešný optimismus)

Optimismus může být velkou ctností, pokud jde o šťastný a naplněný život, protože optimističtí jedinci vidí dobrou stránku života a pozitivní, místo aby se zabývali negativními. Optimističtí lidé se většinou nesrovnávají s ostatními, jsou realističtí, umí se motivovat, baví je přítomnost, vědí co chtějí, mají vysoké sebevědomí, ignorují kritiku, mají kontrolu nad svým životem a jsou k sobě upřímní oni sami.

Ale tohle nemá nic společného falešný optimismus, která se vydává za optimistického člověka a věří, že život je růžový. Falešný optimismus je maska, která nám brání reflektovat život a vyhýbat se rozhodným rozhodnutím.. Falešní optimisté k sobě nejsou upřímní, nemají pod kontrolou svůj život a nejsou ani realističtí.

• Související článek: „11 charakteristik optimistických lidí“

4. Chtít je síla

„Chtít je síla“ je vynikající motivační fráze, která může mnoha lidem pomoci dosáhnout jejich cílů.. Tato fráze by se ale neměla používat doslova, protože ne vždy platí, že můžete mít vše, co chcete, nebo se dostat, kam chcete. Když si stanovíme cíle a cíle, musí být realistické, jinak mohou vést k frustraci a nepohodlí.

Představte si někoho, kdo má problém s hlasem a chce být zpěvákem. Tato fráze je v pořádku, když má člověk potenciál a talent, který může rozvíjet. V ostatních případech, kdy není možné dosáhnout cíle, je alternativou přijetí. Samozřejmě, že klíčem je zjistit, v čem jsme dobří, a pak má smysl tuto motivující frázi aplikovat.

• Související článek: „101 motivačních frází, jak se zaměřit na úspěch“

Jaký je mozek lháře?

Tyto lži nebo sebeklamy jsou mezi populací poměrně běžné, nicméně někteří lidé jsou nutkaví lháři. Vědecké studie prokázaly, že mozek lháře má některé vlastnosti.

• Více se dozvíte v našem článku: "Lhající mozek: opravdu víme, proč děláme to, co děláme?"