Proč nás fobie nutí vidět nebezpečí tam, kde žádné není?

Je krysa, která přešla ulici, opravdu nebezpečná? Vzdálený hrom ve městě? Je při cestování přeplněným vlakem ohrožen život člověka? To jsou některé z otázek, které by si mohl položit někdo, kdo nikdy neprodělal infarkt. fobie. A v podstatě skutečnost, že jsou tyto otázky vzneseny, je více než pochopitelná – a logická! –; protože pokud existuje něco, čeho si všimnou ti, kdo tuto patologii pozorují zvenčí, je to „nedostatek logiky“ v tomto strachu. Jinými slovy, Strach, který může fob z určitého předmětu pociťovat, je v očích ostatních neškodný.

Nicméně skutečnost, která má tendenci být ignorována, je, že lidé, kteří trpí specifickou fobií, si uvědomují nesoulad svého strachu s ohledem na skutečnou hrozbu; ale přesto, když se střetnou s daným předmětem, zavalí je lavina nepříjemných fyzických pocitů a katastrofických myšlenek v době, kdy trvá kliknutí. Abychom se vypořádali s tímto problémem, musíme nejprve zdůraznit, že ačkoli fobika přeceňuje důsledky hrozby, musíme být opatrní, abychom nezrušili jejich nepohodlí. Soubor mechanismů, které člověk používá, aby se vyhnul tomu obávanému objektu, svým způsobem zasahuje do jeho života drastické, zmenšující se v mnoha jejich životně důležitých oblastech, takže je nutné mít s nimi i jejich pochopení utrpení.

V souladu s cílem lépe porozumět těm, kteří trpí touto psychopatologií, se ptáme sami sebe: Proč fobie nutí lidi vnímat nebezpečí tam, kde žádná nejsou?

Co je to fobie?

V první řadě musíme vědět, že fobie zahrnuje intenzivní a bezprostřední strach nebo úzkost z určitého předmětu nebo situace. Mezi nejčastější patří výšky, krev, aplikace injekce nebo zvíře.

Aby byla fobie považována za takovou, musí samozřejmě přetrvávat více či méně delší dobu – diagnostické příručky jako DSM-5 naznačují, že musí trvat. po dobu šesti a více měsíců – a především musí být doprovázeno systematickým vyhýbáním se všem možným situacím, ve kterých by se osoba mohla s předmětem setkat obávaný Například slavný pacient Sigmunda Freuda Malý Hans trpěl na začátku 20. století fobií z koní. V té době bylo běžné, že koně byli na ulicích neustále přítomni. Chlapec se tak vyhnul jakékoli situaci, v níž by se mohl ocitnout kůň, což pro něj bylo evidentně velmi obtížné; vyhýbání se, které z dlouhodobého hlediska vedlo ke vzniku vysoké úrovně utrpení.

To vede ke zdůraznění dalšího faktoru o fobiích, a to, že mají negativní dopad na více dimenzí života člověka. Někdo, kdo má situační fobii z uvěznění ve výtahu, ale jeho kancelář je v devátém patře, bude muset každý den chodit po schodech, aby se dostal do práce. To je evidentní Fobie bude mít důsledky na pracovišti, ale může také ovlivnit vaše sociální vztahy. (například způsobuje potíže, pokud jde o kombinování rozvrhů s vaším partnerem, abyste přišli do práce dříve), mimo jiné. Proč tedy někteří lidé trpí intenzivními obavami z okolností, jako jsou tyto, které jsou zjevně neškodné? Podívejme se na to níže.

• Související článek: „Typy úzkostných poruch a jejich charakteristiky“

Proč se bojíme neexistujících nebezpečí?

Abychom se ponořili do příčin fobie, je nutné uchýlit se k multifaktoriálnímu vysvětlení. Tohle znamená tamto Ne všechny fobie pocházejí z traumatického zážitku z dětství hrát určitý předmět nebo zvíře. Vědecký výzkum naznačuje, že i když jsou to možné příčiny, existují i ​​​​jiné faktory, které mohou vysvětlit, proč někteří lidé zažívají intenzivní strach z neohrožujících předmětů.

Jiné způsoby, jak projevit fobii, jsou založeny na učení se z příběhů a zkušeností druhých (jak se anglicky říká zástupné učení) nebo kvůli negativním informacím přicházejícím z médií. Z tohoto důvodu populární kultura povzbudila mnoho lidí k rozvoji specifických fobií určité postavy, zvířata nebo okolnosti, jejichž skutečné nebezpečí je mnohem menší než to charakterizované, jako je tomu v případě letu letadlem - existuje příliš mnoho filmů o leteckých katastrofách, které podporují tento obraz -; nebo jak se to děje s pavouky a klauny.

• Mohlo by vás zajímat: "K čemu je strach?"

Role amygdaly ve fobii

Jak na neurobiologické úrovni dokáže fobie vyvolat takový strach tváří v tvář určitým podnětům? I když je v tomto procesu mnoho struktur, role amygdala vysvětlit reakce strachu. Tato struktura je zodpovědná za zpracování emocionálních podnětů obecně, a zejména podnětů, které spouštějí reakce strachu.

Amygdala může poskytnout rychlou, univerzální, stereotypní reakci na všeobecně nebezpečné podněty, aniž by nějaké byly potřeba poskytnout mu komplexní kognitivní zpracování s cílem účinně jednat tváří v tvář současným hrozbám. Pokud je vyžadováno propracovanější zpracování, může poslat tyto informace do mozkové kůry.

Co se stane s fobiemi je, že větší aktivita je generována v této oblasti, když stimul, který byl naučený jako nebezpečný (jehla, pavouk atd.), větší aktivita oproti jiným podnětům nepříjemný. Dále se zpracování fobického objektu nebo situace jeví jako v podstatě automatické. Když lidé udržují svou pozornost na fobickém obrazu, dochází k aktivaci sítě struktur – jako je orbitofrontální kortex, přední insula a přední cingulární kůra – ale když jejich pozornost není zaměřena na fobický stimul, aktivace amygdala.

Tento důkaz by mohl být užitečný pro argumentaci situace, ze které vycházíme: ačkoli z nás dělají fobie Díky nim vidíme nebezpečí tam, kde žádné není (nyní víme, díky vysoké aktivaci naší amygdaly a dalších struktury), Lidé trpící fobií pociťují během několika sekund nadměrný strach z předmětu, i když si to neuvědomují.. Z tohoto důvodu je důležité být s nimi empatický, chápat jejich bolest a doprovázet je v jejich co nejvíce, aby tito lidé měli přístup k léčbě se zdravotníkem duševní.