Jak se vypořádat s nadměrnou plachostí u mladých lidí: rodičovské strategie

V průběhu historie se různí myslitelé snažili vyvinout teorie o tom, co znamená „být mladý“. Víme, že každá teorie zahrnuje řadu vzájemně propojených domněnek o realitě. To znamená, že to není přesně realita, ale spíše její úroda. Proto, když teorie charakterizuje mladé lidi jako subjekty, které „usilují o autonomii od svých rodičů“ a „raději jsou doprovázeny jejich vrstevníci patřit do skupiny“, je těžké si představit jinou mládež, za těmito hranicemi, která přesahuje okraje tohoto korpusu. abstraktní.

Mnoho mladých lidí pociťuje nadměrnou ostych v sociálních situacích, i když stereotyp, který jim byl přidělen, odráží opak.. To znamená, že to, co se o nich píše, neodpovídá jejich realitě. Z tohoto důvodu je také mnoho rodičů, kteří projevují zájem o své děti, když jsou odtažité, pokud jde o navazování sociálních a citových vazeb. V tomto článku budeme rozvíjet rodičovské strategie, které umožňují vyrovnat se s nadměrnou plachostí u mladých lidí.

• Související článek: "Sociální fobie: co to je a jak ji překonat?"

Stydlivost: je to problematické?

Než se ponoříme do rodičovských strategií, je nutné upozornit na plachost. Na kulturní úrovni bychom se mohli shodnout na tom, že plachost není osobní vlastnost, která by byla dobře hodnocena. Společnost stále více odměňuje ty extrovertní, silné identity, které se nebojí v médiích sdělit svůj názor nebo pohled, někdy až hraničící s konfliktem.. Určitým způsobem kolektivně existuje myšlenka, že abychom byli úspěšní a postoupili v našem osobní projekty, je nezbytnou podmínkou být dobrými řečníky a mít schopnost oslovit lidi. zbytek.

Stydlivost je však osobnostní rys jako každý jiný. Osobnostní rys zahrnuje prolínání postojů, zvyků a emocí, které si člověk udržuje po celý život. Tyto rysy bychom také mohli chápat jako repertoár behaviorálních strategií, které v nich převládají rozvoj člověka a dát mu výrazný pocit identity, pokud jde o pouto s ostatními. zbytek. Osobnost subjektu nemusí být provázena hodnotovým soudem, ani nemá důvod omezovat budoucí možnosti tohoto člověka.

Dále je důležité poznamenat, že osobnost je sama o sobě konstruktem, který byl v posledních desetiletích ve světě psychologie zpochybňován. I když zachováváme víceméně stabilní vzorec chování, je také pravda, že ne V každé situaci tiskneme stejné chování, ale záleží na scénáři, ve kterém se nacházíme. Pojďme najít. Jsme vždy stydliví, nebo jsme stydliví na takovém místě, s takovými lidmi a za určitých okolností? Existují další situace, ve kterých nejsme tak stydliví? Smyslem toho je ukázat, že i když bychom mohli tvrdit, že každý z nás má osobnost, není strnulá, statická nebo neměnná. Můžeme „být“ jinými lidmi v jiných kontextech. Pokud se tedy rozhodneme mluvit o osobnosti, neměla by to být dusivá kastilie.

• Mohlo by vás zajímat: "Uctivé rodičovství chlapců a dívek: 6 tipů pro rodiče"

Když se plachost stává škodlivou

Když se tedy ptáme sami sebe, zda je stydlivost problematická, odpověď zní, že je problematická pouze tehdy, pokud je to problém pro daného člověka. Sám o sobě není nic vnitřně negativního na tendenci být sebevědomý nebo uzavřený během mládí (nebo v dospělosti nebo v jakékoli fázi života). Začneme však přemýšlet o strategiích zvládání, jak překonat ostych, když je překážkou při vykonávání každodenních činností nebo přemýšlení o činnostech, které byste chtěli podniknout. Například přílišná plachost by mohla zabránit mladému člověku požádat o návštěvu lékaře. Ve skutečnosti by se tomuto dítěti mohla líbit myšlenka získat větší míru nezávislosti na rodičích, ale plachost mu brání v tom, čeho chce dosáhnout.

Problematická plachost navíc také může člověku ztížit vztah k romantickému zájmu. Tito jedinci často prožívají intenzivní emoce, jako je úzkost a stud, které může být obtížné tolerovat a ztěžovat každodenní situace. mládež - jako je stěhování do jiného města, zahájení vysokoškolského studia, hledání práce, plánování budoucnosti, emancipace se od rodičů atd. - něco přehnaně složitého vykonat.

V těchto případech bychom mohli říci, že plachost se stala problémem. Naštěstí se dá na ostychu pracovat společně s psychoterapeutem; stejně jako sociální úzkost. Také je možné, aby rodiče prováděli určité rodičovské strategie schopné zajistit, aby jejich děti, at dosáhnout mládí, vytvořit si určité vzorce chování, které jim umožní přizpůsobit se výzvám této fáze rosteš Ke kultivaci hodnot, které jsou pro člověka smysluplné, je obvykle nutné navázat sociální vazby, naučit se něco žádat a žádat o pomoc; také vyjednávat. Níže uvádíme některé rodičovské strategie, které by mohly tento proces budoucím mladým lidem zpříjemnit.

• Související článek: "Jak získat přátele a prohloubit své vztahy v 7 krocích"

Rodičovské strategie pro řešení problematické plachosti

Toto jsou nejlepší rodičovské a domácí vzdělávací strategie, které pomáhají malým dětem s problémy s plachostí.

1. Ukažte náklonnost

Náklonnost je základním pilířem, aby se mladí lidé od dětství učili poutu s lidmi, kteří jsou se ocitnou v asymetrické pozici vůči nim, jako rodičům, prarodičům nebo učitelům, je to bezpečný úkol. Studie, kterou provedl Franco Nerín a jeho spolupracovníci, zjistila, že rodiče, kteří poskytují, jsou nízké úrovně náklonnosti vnímají u svých dětí nižší sociální dovednosti než rodiče, kteří poskytují větší horlivý. Přitom to vnímají Jejich děti jsou ve srovnání s milujícími rodiči agresivnější, uzavřenější a mají vyšší míru úzkosti-deprese.. Existuje tedy možnost, že oba aspekty spolu úzce souvisí. Podpora prostoru pro dialog, jasné vyjádření projevů náklonnosti, ať už konkrétními činy nebo slovy, Jsou to prvky, které umožňují dítěti vnímat, že je rodiči milováno a že je bezpečné v tomto kontextu fungovat.

2. Podporujte kontakt s vrstevníky již od raného věku

Podpora sociálního kontaktu mezi dětmi a jejich vrstevníky může být dobrou strategií, jak je od raného věku zvyknout na interakci s ostatními. Dobrou strategií může být zprostředkování sociálního kontaktu prostřednictvím rekreačních aktivit nebo fyzické aktivity. Zpočátku může být pro chlapce, který je již plachý, tento kontakt obtížný. Trvalé opakování v průběhu času však může stačit k tomu, aby se krok po kroku začal chovat sebevědoměji, když jste s jinými dětmi. Později můžete tuto dovednost rozšířit na konverzaci s dospělými.

3. Buďte opatrní se štítky

Pokud jde o toto téma, udělali jsme bod, když jsme se zabývali pojmem osobnosti. Osobnost, kterou vnímáme – ostatních, ale i naší – může fungovat jako příliš nepružná nálepka, která přesně nevystihuje způsob bytí člověka. Označením dítěte od raného věku jako „stydlivé“ nebo „trapné“, přizpůsobíme člověka způsobu chování v konkrétním okamžiku jeho života, na konkrétním fyzickém a sociálním místě. To může být problematické, protože na základě toho, co říkají dospělí, děti začnou vytvářet příběhy o sobě a o tom, kdo jsou ve světě.

Některé z nich mohou být relativně neškodné, ale jiné fráze, které pocházejí od starších, by se daly rychle osvojit díky způsobu, jakým funguje lidský jazyk. Dítě tak začíná budovat příběh, kde je hlavním hrdinou, složený z výroků typu „Jsem inteligentní, ale příliš líný“; a identity jako „klaun“; „antisociální“ nebo „hanební“. To, že si děti konstruují vlastní příběhy, je něco zcela lidského a očekávaného; děláme to všichni. Úkolem rodičů je být opatrní s odsuzováním těchto narativů tím, že je posuzují podle kvalit bytí, místo aby se odvolávali na jejich konkrétní chování.. Vyhněte se například frázím jako „jsi zbabělec“, když si dítě prostě netroufá hrát si s jiným.

4. Vědět, kdy požádat o pomoc

I když to samo o sobě není rodičovská strategie, jako rodiče je důležité vědět, kdy je čas požádat o pomoc odborníka. Rodičovský proces lze prožívat s obavami. Mít málo prostředků na zvládání by mohlo vést k vyšším úrovním úzkosti a deprese u rodičů.

Konzultace s terapeutem může být nápomocná při jeho zvrácení. Pokud sháníte tento typ služeb, kontaktujte mě.