14 nejlepších knih k budování sebeúcty

Mocný nástroj, který musíme cítit jako celek, je sebeúctu.

Dobrou sebeúctu nebo vysokou sebeúctu, znamená mít dobrou představu o sobě. Jinými slovy, být schopen upřímně říci, že milujeme, přijímáme a staráme se o sebe.

Někdy však může být tato sebeúcta ovlivněna různými příčinami: osobním nebo pracovním zhroucením, neočekávanou událostí nebo selháním. Když se něco takového stane, je to nástroj k pěstování knihy k rozvoji sebeúcty.

• Doporučujeme také: „Sedm nejlepších knih k posílení postavení dívek“

14 nejlepších knih k budování sebeúcty

Když má člověk dobrou sebeúctu má schopnost lépe čelit výzvám, stanovení limitů vůči lidem, kteří jí mohou ublížit, a motivace k dalšímu růstu a rozvoji jejího lidského potenciálu.

Ale lidské bytosti se pohybují mezi jedním pocitem a druhým kvůli našim životním podmínkám. Z tohoto důvodu může být sebeúcta zlomena v různých dobách, ale tyto knihy o zlepšení sebeúcty jsou skvělým nástrojem k její nápravě.

1. „Hledání smyslu člověka“ (Viktor Frankl)

„Hledání člověka smyslu“ je hrubá kniha se skvělým učením.

Viktor frankl byl psychiatr a neurolog, který byl uvězněn v nacistických koncentračních táborech. Během druhé světové války přišel o těhotnou manželku, rodiče a bratra.

Z této hrozné situace něco uzavřel: vždy můžete jít dál, pokud má nějaký účel. Tato kniha, kromě toho, že je svědectvím o odolnosti, je knihou, která nám dává klíče, abychom se necítili poraženi a rozvíjeli svoji sebeúctu, abychom čelili všemu, co je.

2. „Můžeš uzdravit svůj život“ (Louise L. Existují)

„You Can Heal Your Life“ je světový bestseller na téma sebeúcty. A není divu, je to kniha s cvičeními a praktickými frázemi k uzdravení a posílení sebeúcty prostřednictvím vašich myšlenek a toho, co mluvíte.

Ano, dobře je to jednoduchá kniha, je inspirativní a doporučitelná zejména pro ty, kteří začínají předmět studovat. Jakmile si ji přečtete, určitě se stane vaší noční knihou, kterou budete v dobách slabosti konzultovat.

3. „Dary nedokonalosti“ (Brené Brown)

„Dary nedokonalosti“ je kompilací 10 tipů, jak žít optimisticky. Tato kniha je nejprodávanější a je jednou z nejoblíbenějších knih o svépomoci. Rada, kterou nám Brené Brown dává, nepochybně ztratila platnost.

Přístup, který nám dává, je introspektovat a hledat důvody v sobě a distancovat se od všech druhů vnějšího přijetí. Jedná se o pohled na požadavky, které na sebe klademe a které způsobují oslabení naší sebeúcty.

4. „Šest pilířů sebeúcty“ (Nathaniel Branden)

„Šest pilířů sebeúcty“ vysvětluje jednoduše a jasně, co je sebeúcta. Ale kromě ponoření se do předmětu, dává nám klíčové body ke zlepšení pojetí lásky které máme k sobě.

Pokud hledáte své osobní zlepšení, je tato kniha nástrojem, který vám poskytne to, co potřebujete posílit svou sebeúctu a spolu s tím rozvíjet větší důvěru v sebe sama a dokonce se vztahovat k lepšímu tvar.

5. „Otázka důvěry“ (Dr. Russ Harris)

„Věc důvěry“ je kniha, která vám může rozhodně změnit život. Na rozdíl od jiných knih o svépomoci v tomto Russ Harris vyvolává jiný způsob, jak posílit sebeúctu a posílit sebe k dosažení našich cílů.

Kromě pozitivního myšlení je k překonání obav zapotřebí něco silného: několikrát jim čelit. Z tohoto důvodu musíte před tím, než projdete životem zvyšujícím sebeúctu jen touhou po jejím dosažení, musíte jednat tak, aby k tomu došlo a byly v sobě vnímány skutečné změny.

6. „Nulové limity“ (Joe Vitale)

„Zero Limits“ nám nabízí nástroje k překonávání překážek, které nám brání v růstu. Naše sebeúcta je omezená, když se snažíme něčeho dosáhnout a nedosáhneme toho, cítíme se nejistí a je těžké se rozhodnout to zkusit znovu.

Ale tato kniha je vodítkem k pochopení toho, jak to, že nedostatek zabezpečení a obavy jsou překážky, které si klademe sami a že aby rostly, musíme je strhnout.

• Mohlo by vás zajímat: „Sedm nejlepších knih přizpůsobených filmům“

7. - „Emoční inteligence 2.0“ (Travis Bradberry, Jean Greaves)

„Emoční inteligence“ je mocný nástroj pro zvýšení sebeúcty. V této knize zvyšuje se význam rozvoje emoční inteligence jako nástroj pro řešení problémů, udržování optimální emoční rovnováhy.

Klíčovým prvkem, jak se cítit plněji as nezbytnými nástroji, jak čelit životu, jsou lidé s adekvátní emoční inteligencí. Tato kniha nám dává klíče nezbytné k dosažení tohoto cíle.

8. „Automatická sebeúcta“ (Silvia Congost)

„Automatická sebeúcta“ odráží to, co způsobuje, že jsme nešťastní. Autor to ujišťuje nízká sebeúcta je příčinou, že se nemůžeme cítit plní a spokojený, ať se stane cokoli.

Z tohoto důvodu je to tak Silvia Congost Dává nám několik klíčů a postupů, které nám umožňují znovu objevit sebe sama a rozvíjet sebevědomí a sebeúctu, abychom čelili každodenním problémům s lepším přístupem.

9. „Klasické příběhy, abychom vás lépe poznali“ (Jorge Bucay)

„Klasické příběhy, abyste se lépe poznali,“ je hravá forma sebepoznání. Možná je to vhodnější kniha ke čtení společně s dětmi a mladými lidmi. Jorge Bucay vypráví některé příběhy jako „Malá mořská víla“ nebo „Šípková Růženka“ a provádí jejich analýzu.

V této analýze lze rozeznat mnoho problémů, které nám pomáhají poznat a porozumět lidské přirozenosti. Protože je to prostřednictvím dětských příběhů, velmi jednoduchým a zábavným způsobem, jak vstoupit do oblasti osobnosti a sebeúcty.

10. „Milujte se, jako by na tom závisel váš život“ (Kamal Ravikant)

Nemáme na výběr: musíme se milovat, jako by na tom závisel náš život. V této knize nám vyprávějí o důležitosti porozumění a rozvoje dvou základních rysů pro lepší život: sebeúcty a soucitu.

„Milujte se, jako by na tom závisel váš život“ je kniha, která byla vytvořena jako nástroj pro obtížné případy, kdy několik úderů sebeúcty může skončit tím, že upadneme do a Deprese.

11. „Zamilujte se do sebe“ (Walter Riso)

„Zamilovat se do vás“ je kniha, která hovoří o důležitosti sebelásky. Chcete-li mít zdravé sociální vztahy a milovat ostatní lidi, musíme se naučit milovat sami sebe. To je někdy označeno za sobecké, ale nic víc falešného než to.

Obzvláště u žen je běžné, že jsou obviňováni z toho, že jsou sobečtí, když se snaží vidět na vlastní oči a dát čas a prostor pro péči o sebe. To by mělo přestat být označováno jako sobectví, abychom tomu začali rozumět v tom, co to je: zdravá sebeúcta a sebeláska.

12. „Emoční inteligence“ (Daniel Goleman)

"Emoční inteligence" je již klasická kniha o svépomoci. Kromě toho, že je tato kniha světovým bestsellerem, byla také mezníkem v porozumění důležitosti emocí a ještě více jejich důležitosti v našich životech, pokud jsou dobře zvládnuty.

I když je to „stará“ kniha, protože byla vydána v 90. letech, určitě neztrácí platnost. Je to výzva k přehodnocení našich emocí a způsobu, jak s nimi zacházet, protože jakmile toho dosáhneme, budeme mít schopnost posílit naši sebeúctu.

13. „40 odrazů k probuzení vaší sebeúcty“ (Feli García)

„40 odrazů k probuzení sebeúcty“ je kniha s řadou otázek. Správné otázky nám dávají přesné odpovědi. To je předpokladem této knihy: budeme se ptát sami sebe, ptát se sami sebe na věci a společně uvažovat.

V této knize se ocitneme s neznámými, které nám pomohou otevřít naši mysl. To vše má za následek zajímavé cvičení, ale především s nástroji nezbytnými ke zlepšení naší sebeúcty.

14. „Vypadni ze své mysli, vstup do svého života“ (Steven C. Tady je)

„Vypadni ze své mysli, dostaň se do života“ je kniha s 5 klíčové tipy pro řešení problémů. Pokud přestaneme tolik přemýšlet, zbavíme se kontroly a najdeme rovnováhu mezi citem a myšlením, určitě se budeme cítit šťastnější a plnější.

Velkým problémem naší doby je, že naše sebeúcta se snadno zhroutí kvůli problémům v životě. S těmito 5 klíčovými kroky vám Hayes pomůže být k sobě soucitný a mít plnou pozornost a přijetí každodenních problémů.