5 typů úzkosti (co je způsobuje a příznaky)

Už jste někdy cítili úzkost? Úzkost se může objevit v různých obdobích života, způsobených různými faktory nebo situacemi. Pokud však jde o centrální příznak v rámci jiné obecnější poruchy, mluvíme o úzkostné poruše.

Logicky protože existují různé typy úzkosti, existují také různé úzkostné poruchy. V tomto článku budeme vědět, jak je úzkost vyjádřena u každé z nich a jaké jsou její prevalence v obecné populaci.

• Doporučujeme přečíst: „16 nejčastějších psychologických poruch u žen“

Druhy úzkosti (a poruch)

Úzkost je psychofyziologický stav a jako takový integruje různé sféry člověka a zahrnuje behaviorální, fyzické, kognitivní a emoční příznaky. Cítíme úzkost, když se cítíme ohromeni, ať už kvůli práci, rodině, každodenním problémům atd.

Na úrovni těla se tento stav úzkosti promítá do: nervozita, podrážděnost, napětí, rychlé dýchání (nebo pocit dechu), nadměrné pocení atd.

Nemůžeme však mluvit pouze o jednom typu úzkosti, ale existují různé druhy úzkosti. Proto existují také různé typy úzkostných poruch v závislosti na charakteristikách uvedené úzkosti a na příznacích, které tato úzkost způsobuje.

Známe 5 nejčastějších úzkostných poruch pak.

1. Generalizovaná úzkost (generalizovaná úzkostná porucha)

První z typů úzkosti, o kterém budeme hovořit, je úzkost přítomná u generalizované úzkostné poruchy (GAD). V tomto případě se jedná o „rozptýlenou“ úzkost, která, jak název napovídá, zobecňuje.

To znamená, že podněty, které způsobují úzkost v GAD, nejsou dobře definovány, ale často je to každodenní den, který způsobuje úzkost (situace v každodenním životě, nahromaděný stres, atd.). Osoba, která trpí GAD, bude mít tedy potíže se soustředěním, užíváním si věcí a buďte v každodenním životě klidní, protože se budete cítit jako vnitřní motor, který se nikdy nevypne, na úrovni těla a duševní.

Takto, když máte GAD, máte v hlavě spoustu starostí, i když se jedná o věci, které buď nemají význam, nebo nemají řešení. Úzkost GAD může významně zasahovat do života pacienta.

2. Agorafobie

Úzkost z agorafobie je spíše pocitem intenzivního strachu, což je způsobeno tím, že jste na veřejných místech nebo v situacích, kdy je obtížné nebo trapné uniknout (nebo je obtížné získat pomoc v případě záchvatu paniky). To znamená, že osoba trpící agorafobií má kromě paniky z panického záchvatu (a mnohokrát již trpěla) strach z toho, že ji utrpí, a že nebude moci přijmout pomoc nebo uniknout.

Tento strach se obvykle šíří na veřejná místa (neotevřená, jak se často myslí). Tímto způsobem se člověk s agorafobií těmto místům vyhýbá, vzdoruje jim se silnou úzkostí nebo se jich účastní pouze ve společnosti (nebo s amuletem nahoře).

Jak vidíme, typy úzkosti mohou mít mnoho podob: strach, napětí, hyperarousal... V tomto případě mluvíme o typu strachu (který může také vést k úzkostným příznakům).

3. Panická porucha

Panická porucha s sebou nese další z typů úzkosti, které vidíme. V tomto případě, je to velká úzkost, který se uvolní při horečce v důsledku záchvatu paniky. Aby bylo možné diagnostikovat panickou poruchu, je nutné, aby se objevily nejméně dva záchvaty paniky a byly nepředvídatelné (neočekávané).

Kromě výše uvedeného musí pacient splňovat alespoň jedno z těchto dvou kritérií (podle DSM-5 [Diagnostický manuál duševních poruch]): současné znepokojení nebo znepokojení jiné záchvaty paniky nebo jejich důsledky nebo projevy významné změny (maladaptivní) v chování souvisejícím s útoky (například vyhýbání se cvičení fyzický).

Panická porucha může nebo nemusí být doprovázena agorafobií. Pokud jde o panickou poruchu s agorafobií, mluvíme o nejčastější úzkostné poruše v klinické populaci.

4. Sociální úzkostná porucha (SAD)

Další z typů úzkosti, které najdeme, je úzkost zjištěná u sociální úzkostné poruchy (SAD). V tomto případě, jak již název napovídá, jde o úzkost spojenou se sociálními podněty (tedy lidmi).

Osoba se SAD má fóbii (intenzivní a iracionální strach) mluvit na veřejnosti, konverzovat s novými lidmi, představit se ostatním ve skupině atd.

To znamená vše, co zahrnuje sociální kontakt s jinými lidmi. Jedná se o klasickou sociální fobii (nyní nazývanou sociální úzkostná porucha v DSM-5). Doprovodné SAD se mohou objevit fyziologické příznaky (příznaky úzkosti) jako: pocení, hyperventilace, pocit dechu, závratě atd., když je jedinec vystaven určitému Sociální situace.

5. Specifická fobie

Specifická fobie je další úzkostná porucha, kde hlavním příznakem je intenzivní strach, nepřiměřené a iracionální vůči konkrétnímu podnětu, kterým může být vše, co si dokážete představit (zvířata, bouře, klauni, předměty, povětrnostní události, situace atd.).

To znamená, že můžete mít specifickou fobii ze všeho. Tento strach je také doprovázen fyziologickými příznaky, jako jsou jiné typy úzkosti, které jsme viděli: tachykardie, pocení, závratě atd. Na druhou stranu se dotyčný stimul vyhýbá nebo mu odolává vysokou úzkostí.

Specifická fobie je nejčastější úzkostnou poruchou v běžné populaci.

Prevalence úzkostných poruch

Jak jsme viděli, existují různé typy úzkosti, což vede k různým úzkostným poruchám. Každý z nich však představuje jinou prevalenci mezi populací. Podle údajů ESEMeD-Španělsko (2006) uvidíme údaje o prevalenci pro každou z nich:

• Generalizovaná úzkostná porucha (GAD): má roční prevalenci (P.A.) 0,5% a vitální prevalenci (P.V.) 1,89%.
• Agorafobie: 0,3% roční prevalence a 0,62% vitální prevalence.
• Panická porucha: 0,6% roční prevalence a 1,7% vitální prevalence.
• Sociální úzkostná porucha (SAD): 0,6% roční prevalence a 1,17% vitální prevalence.
• Specifická fobie: 3,6% roční prevalence a 4,52% vitální prevalence.

Vidíme tedy, jak nejčastější úzkostnou poruchou všech úzkostných poruch je specifická fobie v běžné populaci.

• Mohlo by vás zajímat: „10 relaxačních technik pro boj s úzkostí“

Bibliografické odkazy

• Americká psychiatrická asociace - APA- (2014). DSM-5. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. Madrid: Panamericana.

• Belloch, A., Sandín, B. a Ramos, F. (2010). Manuál psychopatologie. Svazek I a II. Madrid: McGraw-Hill.

• Haro, J.M. et al. (2006). Prevalence duševních poruch a související faktory: výsledky studie ESEMeD-Spain. Originály, 445-451.