Astrofobie (strach z hvězd): příznaky a léčba

Rozsáhlost vesmíru, vesmíru nebo vesmíru, stejně jako velké množství hvězd a těl nebeská tělesa, která ji obývají, mohou být stejně fascinující jako zastrašující pro lidi, kteří pozorují. Pokud se však tento pocit promění ve vyostřený strach z nich, je velmi možné, že čelíme případu astrofobie.

V tomto článku budeme hovořit o tomto typu specifické fobie. Budeme analyzovat vlastnosti, které jej odlišují od normálního strachu, a popíšeme jeho hlavní příznaky, příčiny a léčbu.

• Související článek: „Druhy fobií: Zkoumání poruch strachu"

Co je astrofobie?

Astrofobie je psychologická porucha, která je součástí úzkostných poruch. Na základě vlastního jména lze snadno odvodit, že se jedná o nadměrný, iracionální a nekontrolovatelný strach z hvězd nebo nebeských těles, které jsou ve vesmíru nebo vesmíru.

Vezmeme-li v úvahu etymologické kořeny slova, „astro“ je termín, který pochází z latiny a který tvoří odkaz na všechny druhy nebeských těles umístěných ve vesmíru a která jsou navíc viditelná z přistát; zatímco pojem „fobie“ nachází svůj původ v řeckém slově „phobos“, což znamená útěk nebo strach.

Jak již bylo zmíněno na začátku článku, astrofobie je považována za úzkostnou poruchu, při které člověk zažívá nadměrný a iracionální strach z hvězd, a ve kterém zažijete extrémně vysokou úzkost pokaždé, když se postižená osoba podívá na hvězdy

Přestože je astrofobie typem fobie s velmi malým výskytem v populaci, to se může stát vysoce invalidizující poruchou, při kterém je pacient náchylný jít do krajnosti, že je uvězněn doma, aby nehrozilo riziko, že uvidí oblohu.

Proto tato duševní nemoc může změnit a omezit chování člověka a snížit jeho kvalitu života. Naštěstí existují velmi účinné léčby tohoto typu specifických fóbií, díky nimž je člověk schopen překonat to a vést normální život.

• Mohlo by vás zajímat: "Druhy úzkostných poruch a jejich charakteristiky"

Klinické charakteristiky poruchy

Stejně jako ostatní fobie nebo úzkostné poruchy má astrofobie řadu klinických charakteristik odlišit to od normálních nebo nepatologických pocitů strachu nebo strachu.

Proto, aby bylo možné odlišit astrofobii od nepatologického strachu, musí splňovat následující vlastnosti:

• Nadměrný a nepřiměřený strach s ohledem na skutečné nebezpečí situace nebo fobický stimul.
• Iracionální strach, protože osoba není schopna nabídnout logické vysvětlení.
• Neschopnost ovládat emoce strachu a úzkosti.
• Generování vyhýbacího chování situace.
• Strach se neustále a trvale objevuje v různých obávaných situacích.

Jaké jsou příznaky?

Hlavní příznaky astrofobie jsou příznaky spojené s velkou úzkostí. Tento klinický obraz se neprojevuje nepřetržitě v průběhu času, ale pouze v těch případech, kdy osoba čelí nebo předpokládá, čemu bude čelit s fobickým podnětem; v tomto případě hvězdy a nebeská tělesa.

Tyto příznaky lze rozdělit do tří skupin podle toho, zda odpovídají fyzickým, kognitivním nebo behaviorálním příznakům.

1. Fyzické příznaky

Před objevením se situačního objektu fobie, centrální nervový systém podléhá nadměrnému zvýšení své aktivity, generující velké množství změn a změn na fyziologické a organické úrovni.

Tato fyzická symptomatologie zahrnuje:

• Zvýšená srdeční frekvence.
• Zvýšené dýchání.
• Palpitace.
• Pocit udušení
• Svalové napětí.
• Zvýšená úroveň pocení.
• Bolest hlavy.
• Žaludeční poruchy
• Závrať.
• Nevolnost a / nebo zvracení.
• Výpadky a ztráta vědomí.

2. Kognitivní příznaky

Výskyt fyzických příznaků podléhá řadě nesoudržných nebo extravagantních přesvědčení a představ o fobické situaci nebo podnětu a jeho předpokládané nebezpečnosti. Tyto myšlenky tvoří kognitivní příznaky a obvykle se objevují brzy a vytvářejí příznaky úzkosti.

Mezi kognitivní příznaky astrofobie patří:

• Zkreslené myšlenky o hvězdách a nebeských tělesech.
• Myšlenky rušivé a nekontrolovatelné povahy, které zaplavují pacientovu mysl.
• Obsedantní spekulace o možných nebezpečích hvězd.
• Katastrofická představivost ve vztahu k obávanému objektu.
• Strach ze ztráty kontroly a nedokážu situaci příznivě zvládnout.

3. Fyzické příznaky

Hlavním důsledkem výše zmíněných symptomů úzkosti je výkon řady chování nebo vzorců chování, které vznikají v reakci na obávaný podnět.

Tyto fyzické příznaky se objevují, aby se zabránilo obávaným okolnostem nebo před nimi uprchli v případě, že by jim nebylo možné zabránit. Tímto způsobem osoba s astrofobií zkuste se vyhnout nepříjemným emocím jako úzkost a úzkost.

Tyto vzorce chování se označují jako vyhýbací chování a únikové chování. Při vyhýbání se chování provádí osoba řadu činů s úmyslem vyloučit možnost, že jim bude muset čelit.

Na druhou stranu se únikové chování objevuje, když člověk trpící astrofobií nevyhnutelně čelí obávané situaci nebo podnětu. Během celé situace bude osoba vykonávat všechny druhy činů nebo chování, které vám umožní uniknout toho nejrychlejším možným způsobem.

Jaké to má příčiny?

I když prozatím nebyly zjištěny zcela spolehlivé příčiny vysvětlování fóbií. Vědci poukazují na možnost experimentování s vysoce traumatické události nebo zážitky nebo s velkou emoční zátěží spolu s genetickou predispozicí ke škodlivým účinkům stresu vytváří základ pro vznik specifické úzkostné poruchy, jako je astrofobie.

Kromě toho existují další faktory, jako je osobnost, kognitivní styly nebo zprostředkované učení, které může upřednostňovat vzhled a vývoj iracionálního a nekontrolovatelného strachu, jako je strach z fóbie

Léčba této fobie

Navzdory nízkému výskytu astrofobie existují velmi účinné léčby a intervence společné pro zbytek specifických fóbií, díky nimž člověk může překonat svůj strach a pokračovat ve svém životě normálním způsobem.

V případě specifických úzkostných poruch, jako jsou fóbie, nejúčinnějším typem intervence je kognitivně-behaviorální terapie, kde si člověk prostřednictvím systematické desenzibilizace (DS) může zvyknout čelit objektu svého strachu.

Při této systematické desenzibilizaci je pacient imaginativně vystaven sérii situace související s fobií, které jsou řazeny postupně, od nejméně po největší stupeň strachu. Podobně se používají relaxační techniky ke snížení úrovně úzkosti.

Další široce používanou technikou je živá expozice, jehož prostřednictvím je osoba přímo a postupně vystavena obávané situaci. Tyto techniky by však měly být vždy prováděny pod dohledem a vedením odborníka na duševní zdraví.