Kinetóza (pohybová nemoc): příčiny a řešení

V seriálech a filmech, nebo přímo v reálném životě, je běžné vidět, kolik lidí před jízdou na lodi dostane závrať a nakonec zvrací přes palubu.

Také není neobvyklé myslet na někoho, komu se při jízdě autem zatočí hlava a potřebuje si vzít nějaký lék proti kinetóze nebo žvýkačku. V obou případech čelíme nepříjemnému problému zvanému kinetóza nebo kinetóza.

• Mohlo by vás zajímat: "Jarní astenie: příčiny, příznaky a prostředky k boji proti ní"

Co je to kinetóza?

Kinetóza, kinetické závratě nebo kinetóza jsou stav nepohodlí v přítomnosti pohybů zrychlování nebo zpomalování.

Je to velmi častý jev a za určitých podmínek se může objevit u většiny populace, aniž by to bylo něco znepokojujícího nebo svědčícího o vážném problému. Obvykle je však častější u žen než u mužů, stejně jako v populaci ve věku od dvou do dvaceti let.

Příznaky kinetózy

Kinetóza je charakterizována přítomností žaludeční poruchy, jako je nevolnost a zvracení spolu s pocením, hyperventilací, nízkým krevním tlakem, bolestmi hlavy a pocitem točení hlavy a úzkosti. Později obvykle následuje velká únava.

Nepohodlí typické pro kinetózu obvykle nastává v situacích, kdy se pohybujeme ve vozidle. Přestože naše tělo zůstává stále uvnitř, je v neustálém pohybu, který způsobuje rozpor mezi naší rovnováhou a vizí. Obvykle se objevuje, když cestujeme autem nebo lodí (objevuje se také v letadlech a vlacích).

zvědavě obvykle se neobjevuje u způsobů dopravy, jako je metro, pravděpodobně kvůli skutečnosti, že vnímání vnějších objektů je mnohem omezenější, protože jsou ohraničeny dotyčným tunelem. Kinetická nemoc byla také pozorována u prostředí virtuální reality, protože to, co vidíme, a naše pozice a rovnováha nejsou koordinovány.

Proč se vyrábí?

Pohybová nemoc je způsobena hlavně přítomností nesouladu mezi vestibulárními informacemi přicházejícími z vnitřního ucha a vizuálními. Zatímco první (který nás informuje o poloze těla vzhledem k zemi a umožňuje nám udržovat rovnováhu) detekuje, že naše tělo je nepohyblivé, náš vizuální systém odráží opak pozorovat, že se prostředí pohybuje vysokou rychlostí. To je zvláště viditelné, když se snažíme číst nebo upírat oči na něco nepohyblivého ve vozidle, jehož pohyb je znatelný, a v tom okamžiku se může objevit nebo zvýraznit nepohodlí.

Také aspekty, jako je emoční stav subjektu a absence dobrého větrání (Každý, kdo trpí kinetózou nebo zná někoho, kdo to dělá, často zjistí, že to potřebuje otevírání oken pro cirkulaci vzduchu) může ovlivnit přítomnost nebo intenzitu symptom.

A jak tomu můžeme zabránit?

Kinetóza je problém může to být nepříjemné, když musíme cestovat nebo nás přepravit z jednoho místa na druhé v nějakém typu vozidla. Specifické příznaky je obtížné léčit, jakmile začnou, ale je možné se jim pokusit jim předcházet dodržováním různých strategií.

1. Pozice

První, pozice, kterou zaujímáme ve vozidle aktivně ovlivňuje příznaky. Osoba, která řídí, nebo ti, kteří zaujímají pozice, které umožňují soustředit pozornost na pevný bod, ve kterém pohyb nevnímáme, obvykle netrpí účinky pohybové nemoci. Totéž se děje při jízdě ve směru jízdy (vidění odjíždějících předmětů více odlivu než naopak) a když se subjekt nachází v oblastech s menším rozsahem pohybu vozidlo.

2. Větrání

Větrání je, jak jsme již řekli, důležitým aspektem. Vnímání nepříjemných pachů přispívá k rozporu mezi viděním a rovnováhou a vyvolává větší gastrointestinální diskomfort a pohyb. Jedním ze způsobů, jak tomu zabránit, je proto umístit se do prostoru s neustálým větráním. Kouření může být také škodlivé, proto se nedoporučuje před nebo během cesty.

3. Příjem a konzumace alkoholu

Dalším aspektem, kterému je třeba zabránit, je nadměrný příjem. Je doporučeno jíst a pít v malém množství pokud se chystáme na další výlet. Jíst příliš mnoho a nejíst však může být škodlivé a způsobit vyšší úroveň nepohodlí u subjektu. Pití alkoholu také zhoršuje nepohodlí

4. Léky

Žvýkejte nebo konzumujte antkinetické léky, jako je dobře známá Biodramina Před cestou je obvykle účinná, i když v případě drog je třeba věnovat zvláštní pozornost, protože obvykle způsobují hypnoticko-sedativní účinky, které mohou změnit vnímání a reflexy, proto byste je neměli užívat, pokud se chystáte Vést.

5. Zbytek

Spánek na cestách může být strategií, jak si nevšimnout účinků kinetózy. A i když nespíme je vhodné zavřít oči. Stejně tak se doporučuje, abyste si před zahájením cesty řádně odpočinuli.

6. Ovládání vozidla

Důležitý je také typ pohybů, které vozidlo provádí. Křivky a náhlé změny směru nebo rychlosti mohou způsobit vyšší úroveň nepohodlí nebo vyvolat příznaky, takže je možné se jim co nejvíce vyhnout.

7. Činnosti

Činnosti, které upírají pohled na konkrétní prvek a přitom si všímají pohybu objektů venku, jsou kontraindikovány. Například čtení, odesílání textových zpráv nebo sledování televize nebo videa z mobilního telefonu může způsobit kinetické závratě.

8. Habituace

V některých případech musí lidé podstoupit svou profesi velká zrychlení, která mohou způsobit závratě Je velmi užitečné provádět úkoly, které umožňují zvyknout si na tyto podmínky.