Smutek nad smrtí: proces hledání pohodlí

Před několika měsíci jsem na pokraji největší bolesti, jakou jsem kdy osobně zažil, dostal jednu z těch dobře míněných frází, které vzbudily emoce, které jsem předtím nezažil; „Je dobré, že to jako thanatologa tolik nebude bolet a překonáš to dřív než my ostatní.“ Stále cítím, jak se mi ozvěna těchto slov vrtá do hlavy.

Smrt je jednou z těch zkušeností, s nimiž se psychologové, psychologové, lékaři a zdravotníci obecně zabývají uměle vytvořeným a nazývaným profesionální a zprostředkovaný, ale to neunikne životní zkušenosti, kterou člověk má nebo bude mít v určitém okamžiku svého života, protože smrt je přirozeným důsledkem života, a proto že je důležité vědět, jak zvládnout zármutek nad smrtí milovaného člověka, nebo alespoň počítat s tím, že zdroje tyto okamžiky projdou tím nejlepším možným způsobem.

• Související článek: „Smutek: vyrovnat se se ztrátou milovaného člověka"

Emoční bolest

Ztráta blízkého blízkého člověka narušuje nejen to, co si myslíte o sobě a svém životním záměru, ale také což také ohrožuje stabilitu toho, co bylo vybudováno během zkušenosti doprovázející procesy souboj. Ale

Co se stane, když odborník na ztráty nepřijme vaše ztráty? Co se stane, když bolest přehodnotí váš vlastní způsob, jak čelit absenci? Co dělat, když lék neuspokojuje stejného lékaře, který jej doporučuje?

Součástí léčby je samozřejmě žádost o léčbu samotnou. Nicméně, to nezabrání samotné bolesti ze ztráty; a ve svém vlastním těle objevte, že ani jeden z nich nutně nebrání každé z fází zármutku, a to každé těchto temných myšlenek a že každá z těchto fází hněvu proti životu se objeví a zanechá svou stopu na přihodit se.

• Související článek: „Thanatologie: studium smrti"

Co lze v této situaci udělat s potřebou pohodlí?

Nejmocnějším nástrojem, který lidé musí opravit, přestavět, reorganizovat a uklidnit, je emoční a fyzická blízkost jiné lidské bytosti. Důvěra v kontakt, soukromí, které poskytuje intimita a jistota, že vás někdo vyslechne účinnější medicína, i když ne nutně okamžitá, aby zmírnila pustošení čeho nenapravitelný.

Pokud někdy máte po svém boku někoho, kdo nějakým způsobem souvisí s bolestmi druhých profesionálně přímým nebo nepřímým způsobem, mohu vám říci, že potřebují stejné objetí uklidňující a stejně zainteresované ucho jako jakýkoli jiný člověk procházející zkušeností ztráty milovaného člověka jako každá jiná osoba, bez přímého vztahu k subjektu v profesionální.

Pokud se vám stane nějaká příležitost, pamatujte na to zkušenost smutku se neřídí standardním nebo zobecnitelným zážitkem. Zkušenost smutku ze smrti je jedinečná, nesrovnatelná a nevyhnutelná v určitém okamžiku života, takže opřít se o milovaného a empatického bude nejlepším lékem.

Zvládání zármutku smrti

Pokud máte tu čest a příležitost někoho v tomto procesu přímo, profesionálně nebo neprofesionálně doprovázet, je nutné mít otevřenost tak, aby výraz bez předsudků plynul a emoce plnily svou funkci začátku organizovat interiér popraskaný trauma. A především vezměte v úvahu ten zdravý rozum, respekt k jedinečnosti zážitku i sdílené ticho, i když v denně jsou odmítnuty, v těchto případech je to sirup, který usnadňuje trávení té nejtrpčí ze zkušenosti se ztrátou smrt.

Samozřejmě, je požadována nežatologická nebo psychoterapeutická podpora, ale není nezbytná překonat ztrátu smrtí. Pokud je to možné, vyhledejte odborníka, pokud ne, vyhledejte společnost někoho, komu důvěřujete, aby vám pomohl v nejtěžších chvílích smutku. Pokud nenajdete žádnou útěchu nebo se váš zármutek stále více dusí, měli byste se obrátit na profesionála, který je řádně připraven vás s úctou, důstojností a otevřeností doprovodit.

Alva Ramirez Villatoro, psycholog.