Jaké jsou negativní účinky záměny lenosti s depresí?

I když se to může zdát jako lež, pravdou je, že příznaky o deprese Často jsou zaměňováni s leností. Chtít ležet v posteli a nic nedělat, odkládat úkoly, cítit apatii k činnostem, které nás dříve motivovaly... Jak tedy rozeznat depresi od lenosti?

Pro začátek, deprese je porucha duševního zdraví, která nemá nic společného s líností nebo ne, takže je nesmírně důležité rozlišovat mezi těmito dvěma. Ano, je pravda, že, jak jsme zmínili, existují určité příznaky, které lze zaměnit, protože obojí V jednom i druhém případě je ovlivněna motivace, energie a kvalita úkolů. odneseno. Někdy je tedy člověk s línou povahou označen jako „depresivní“, zatímco člověk trpící depresí může být označen jako extrémně líný.

Negativní účinky záměny lenosti s depresí

Špatná diagnóza vede k řadě negativních účinků, jako je nesprávná léčba, která nic víc nedělá. které zhoršují situaci osoby trpící depresí, navíc s řadou výdajů, které nevedou k žádným část. V tomto článku se zabýváme rozdíly mezi depresí a leností a škodlivostí jejich záměny s cílem správně je rozlišit.

• Související článek: "Duševní zdraví: definice a vlastnosti podle psychologie"

Jak se liší lenost a deprese?

Aby bylo možné pozorovat negativní důsledky záměny obou podmínek, je nezbytné znát každý případ zvlášť. Podívejme se, v čem spočívají jejich rozdíly.

Deprese, jak jsme již řekli, je duševní porucha, a proto ovlivňuje duševní a emocionální pohodu lidí. Lidé, kteří jsou líní, se naopak necítí být motivováni řadou prvků, které jsou mimo jejich kontrolu.

Obecně, Deprese jako duševní porucha je doprovázena řadou jasných příznaků, jako je vysoká náchylnost, poruchy spánku (nespavost nebo hypersomnie), nadměrné používání zařízení (s cílem sociální izolace), vyhýbání se, vysoká únava, ztráta schopností, jako je koncentrace nebo paměť, velmi nízké libido, nedostatečná hygiena a zájem o činnosti, které byly kdysi pro lidi atraktivní. osoba atd.

Na druhé straně lenost nevykazuje téměř žádný z těchto příznaků, protože jde o naprosto situační stav.

Jinými slovy, mohou být dny, kdy máte pocit, že vás lenost přemáhá, ale na druhou stranu jsou jiné, kdy se cítíte nabití energií a touhou něco dělat. Dny, kdy se cítíte líní, mohou být prostě normální reakcí vašeho těla, která vás žádá o odpočinek po dnech intenzivní práce. Nic neobvyklého.

Deprese je však něco jiného. Za prvé, není situační, protože v nejzávažnějších případech může trvat týdny, měsíce nebo dokonce roky. Na rozdíl od lenosti nebude její trvání záviset na tom, kolik odpočinku svému tělu dopřejete, protože deprese bude přetrvávat i po dlouhém spánku nebo „relaxaci“.

Další důležitou vlastností pro rozlišení obou situací je pocit „temnoty“, který depresivní osoba zažívá., zatímco v případě lenosti jde o něco, co je prožíváno jako dočasné a příležitostné. Tímto způsobem, zatímco člověk, který se cítí líný, bude jednoduše odpočívat, aby dobil energii, a Člověk s depresí se cítí neschopen vstát z postele, i když dlouho spal nebo odpočíval. dost. Deprese se takříkajíc „připoutá“ k tělu a duši.

• Mohlo by vás zajímat: „3 typy prokrastinace a tipy, jak přestat odkládat úkoly“

Jak tedy rozeznat depresi od lenosti?

Pokud si myslíte, že trpíte depresí, je životně důležité, abyste se poradili s odborníkem. Pouze odborník na duševní zdraví vám bude schopen poskytnout adekvátní diagnózu. Zde vám zanecháme dva příznaky deprese, které vám mohou pomoci rozlišit mezi oběma situacemi:

1. Pozoruhodné rozdíly v některých aspektech vašeho života

to jo Pokud zaznamenáte znatelné změny ve svých energetických hladinách nebo ve svých myšlenkách a chování, buďte ve střehu., zvláště pokud si všimnete, že při provádění určitých činností již nepociťujete stejné potěšení jako dříve.

2. Obtíže při plnění svých úkolů a povinností

Pokud vidíte, že je to pro vás těžké resp Pokud se cítíte neschopni plnit své úkoly, které vám jindy nekladly žádné překážky, poraďte se s odborníkem, zvláště pokud to zahrnuje základní úkony, jako je osobní hygiena nebo každodenní úkony, jako je příprava snídaně nebo praní prádla.

Jaké negativní účinky má záměna lenosti s depresí?

Již jsme zmínili, že existuje mnoho příznaků deprese, které lze zaměnit s leností. Ukázalo se, že vysoké procento lidí s depresí (více než 90 %) se cítí unaveně a unaveně, což jsou faktory, které se mohou objevit i ve chvílích lenosti.

Lenost není spojena s duševním problémem, a proto nemá nic společného s depresí. To je velmi důležité, protože se musíme vyhnout záměně obou situací; Existuje mnoho dětí a dospívajících, kteří jsou označeni za „líné“, když to, co ve skutečnosti prožívají, je depresivní epizoda.

Proto, Jedním z negativních účinků zaměňování lenosti s depresí je nesprávné „nálepkování“., což s sebou nese potíže při získání adekvátní diagnózy, a tedy i vhodné léčby. Čím déle bude trvat profesionální léčba někoho, kdo je v depresi, tím obtížnější bude pro něj dostat se z deprese. V závažných případech se váš stav může značně zhoršit a vést k beznadějným situacím, jako je trvalá invalidita nebo smrt.

Musíme také vzít v úvahu dopad, který má záměna jedné situace za jinou na emoce pacienta a jeho blízkých., protože nesprávná diagnóza může způsobit stres spojený s pocitem neklidu a nejistoty.

Proto je nutné, aby odborníci na duševní zdraví věděli, jak jasně rozlišovat mezi leností a depresí, aby mohli pacienty správně léčit. Na druhou stranu v případě postižených a jejich rodin padá odpovědnost na poskytování správných údajů o jejich symptomech a jejich aktualizaci v případě potřeby.