10 psychologických faktů o pocitech a emocích

Lidské bytosti jsou emocionální bytosti, a proto můžeme občas vypadat iracionálně.

Ve skutečnosti nás naše nejemotivnější část ovlivňuje i při důležitých rozhodnutích. Antonio Damasio již řekl: „ emoce je nezbytnou přísadou téměř při každém našem rozhodnutí “. Pravdou je, že silné emoce a pocity jsou schopné hýbat světem. Dnešní příspěvek je proto věnován tomuto tématu.

10 psychologických faktů o lidských pocitech a emocích

1. Aniž bychom si to uvědomovali, jsme ovlivněni náladou ostatních lidí

Téměř aniž bychom si to uvědomovali, jsme hluboce ovlivněni náladami jiných lidí. Odborníci tento jev nazývají „emoční nákaza“. Jedná se o přirozený proces, při kterém zrcadlové neurony se účastní, a to nám umožňuje odrážet emoce ostatních lidí, jak to uzavírá výzkum společnosti Ginger Blume provedený v roce 2007.

2. Emocionální bolest bolí stejně jako fyzická láska

V posledních letech to ukázaly neuroimagingové studie regiony zapojené do zpracování fyzické bolesti se překrývají s oblastmi souvisejícími s emoční bolestí a sociální úzkost (Jaffe, 2013).

3. Existuje fóbie ze zamilování: filofobie

Nazývá se strach z lásky Filofobie. Tato podmínka je součástí úzkostné poruchy a ovlivňuje sociální a emocionální život osoby, která ji trpí. V závažných případech se filofobik může nejen vyhnout potenciálním milostným vztahům, ale může se také přestat stýkat se spolupracovníky, sousedy, přáteli a rodinou.

• Chcete-li se dozvědět více o této poruše, navštivte náš článek: „Filfobie nebo strach ze zamilování”

4. Když se obejmeme, uvolníme oxytocin

Víte, proč se objetí cítí tak dobře? Protože když se obejmeme, uvolníme hormon zvaný oxytocin. Tento hormon je velmi důležitý při budování důvěry a hraje důležitou roli v sociálních interakcích. Plazi uvolňují oxytocin během sexu, ale savci ho produkují stále. To je důvod, proč plazi zůstávají daleko od ostatních plazů, s výjimkou páření, zatímco savci tvoří přílohy s příbuznými, vrhy nebo stády.

5. Různé každodenní zkušenosti mohou snížit schopnost člověka odolat morálním pokušením

Chováme se při pokušení vždy stejně? Zdá se, že tomu tak není. Studie (Kouchaki, 2013) to uvádí lidé mají větší pravděpodobnost menší sebeovládání, když jsou unavení. Na druhou stranu jiná studie dospěla k závěru, že lidé mají s postupem pracovního dne méně sebekontroly (Barnes et al. 2014).

Tyto výsledky by mohly být spojeny s jinou studií z Florida State University, která uvádí, že obnovení glukózy na optimální úroveň má tendenci zlepšovat sebeovládání. A ukázalo se, že v roce 2009 Lékařská fakulta Stanfordské univerzity zjistila, že cirkadiánní rytmy přímo souvisejí s mechanismem, který zpracovává cukr v krvi. Z tohoto důvodu mohla být únava spojena se snížením vůle tváří v tvář nemorálním pokušením.

To se může stát oběma způsoby. To znamená, že lidé by měli tendenci k nemorálnímu chování, když jsou unavení kvůli nedostatku sebeovládání. Nedostatek sebeovládání však může mít vliv i na lidi, což způsobí, že se stráží a poddávají se nemorálním pokušením.

6. Emocionální znecitlivění rodičů může být pro děti špatné

The znecitlivění je definován jako snížená emoční reakce na negativní nebo averzní podnět po opakované expozici stejný. V nedávné studii se ukázalo, že když se rodiče znecitliví na násilí a sexu ve filmech, stávají se tolerantnějšími ohledně expozice svých dětí těmto typům filmů (Romer, 2014).

7. Čokoláda je droga lásky

Čokoláda byla považována za afrodiziakum, ale také ji přezdívali droga lásky. A není to přesně proto, že jsme zvyklí dávat čokolády spolu s některými květinami, abychom partnerovi projevili lásku. Ale jaký je tedy motiv? Čokoláda obsahuje tryptofan, chemickou látku, která pomáhá produkovat serotonin, neurotransmiter související se štěstíma hraje důležitou roli v náladě, emocionální pohodě a správné rovnováze chuti k jídlu a spánku.

Kromě toho čokoláda také obsahuje fenyletylamin, neurotransmiter, který se podílí na podpoře přitažlivosti a stimuluje oblasti mozku spojené s potěšením. Se zlomeným srdcem hladiny těchto dvou látek klesají. Tak, když nás sentimentální partner opustí, zaplavíme se čokoládou, abychom tento deficit vyrovnali.

8. Psychologická věda potvrzuje, že emoce jsou čtyři a ne šest

Od té doby, co americký psycholog Paul Ekman poprvé navrhl, aby existovalo celkem šest základních emocí, šlo o všeobecnou víru. Podle Ekmana emoce byly: smutek, štěstí, strach, hněv, překvapení a znechucení.

Nyní studie publikovaná v Aktuální biologie a provedeno výzkumníky z Glasgow University ve Velké Británii potvrzuje, že základní emoce jsou 4.

• Chcete-li vědět více o této studii, vysvětlíme vám to v článku psychologa Bertranda Regadera: „Studie ukazuje, že základní emoce jsou čtyři, a ne šest, jak se dříve věřilo”

9. Zrcadlové neurony souvisejí s empatií

Zrcadlové neurony jsou klíčem k harmonizaci jednotlivců s prostředím, protože nám umožňují zachytit emoce ostatních, nikoli prostřednictvím koncepčního uvažování, ale prostřednictvím přímé zkušenosti. Příčina, že se červenáte, když vidíte někoho, když je ponižován, nebo že se identifikujete s člověkem, když pláče, je kvůli zrcadlovým neuronům. Ramachandran uvádí, že tyto neurony nám dávají schopnost empatický, to znamená, že v nás vyvolává to, co cítí ostatní.

10. Smích a humor jsou formou terapie

Je jich mnoho typy psychologické terapie které existují. Jedním z nich je terapie smíchem, alternativní terapie, která spočívá ve vytváření situací podporujících smích a humor. Tímto způsobem je možné zmírnit fyzické a emoční napětí. Výhody terapie smíchem je mnoho.

• Abyste lépe poznali tuto formu terapie, stačí kliknout na tento odkaz: "Terapie smíchu: psychologické výhody smíchu”

Bibliografické odkazy:

• Gadenne, V. (2006). Filozofie psychologie. Španělsko: Herder.
• Papalia, D. a Wendkos, S. (1992). Psychologie. Mexiko: McGraw-Hill
• Triglia, Adrián; Regader, Bertrand; García-Allen, Jonathan (2016). Psychologicky vzato. Paidos.