3 fáze lásky a jejich vlastnosti

Máte rádi svého partnera, ale už se necítíte jako první den? Všimli jste si, že pocit, který cítíte vůči vašemu partnerovi, se postupem času transformoval? Jsou to zcela normální pocity, které popisují změny ve způsobu, jakým se cítíme, a interpretují, co pro nás vztah znamená.

To se děje, protože párová láska má různé fáze a fáze, všechny s jejich určujícími vlastnostmi. Pokud v článku „5 fází k překonání duelu rozchodu páru„Mluvili o fázích zlomeného srdce, v tomto textu se budeme zabývat různými fázemi lásky.

Láska se také vyvíjí

Je důležité si uvědomit, že navzdory skutečnosti, že se jedná o jev, který vzbudil velký zájem psychologové, existují nesrovnalosti ohledně počtu fází lásky a charakteristik, které oni je definují.

Nicméně, podle psychologa Johna Gottmana, autor knihy Principa Amoris: The New Science of LoveRomantická láska má tři odlišné fáze, které se objevují postupně, stejně jako se lidé rodí, vyrůstají a stárnou.

Jeho výzkum ukázal, že láska je komplexní zkušenost, a sloužil k identifikaci některé etapy života páru, ve kterých se láska může zhoršovat nebo se nadále vyvíjet pokračuj

až do nejhlubšího citového pouta.

Doporučený článek: „ 100 nejlepších frází o lásce a romantice"

Fáze lásky: střídavost, romantická láska a zralá láska

Jaké jsou tyto fáze lásky? Jaké vlastnosti představují? Níže je můžete vidět popsané a vysvětlené.

Fáze 1: Limerencia

Tato fáze se také nazývá fáze zamilovanosti nebo touhy., a je to fáze, ve které jsme nejvíce nadšení a dychtiví vidět toho druhého. The pocity a emoce milenců má co do činění s euforií a rychlými výkyvy nálad.

Výraz „limerence“ byl vytvořen Dorothy TennovPodle toho jsou charakteristickými příznaky této fáze některé fyzické změny, jako je zarudnutí, třes nebo bušení srdce; vzrušení a nervozita, dotěrné myšlení, posedlost, fantazijní myšlenky a strach z odmítnutí.

Zamilovat se je něco výjimečného

V knize Alchymie lásky a chtíče„ Dr. Theresa Crenshaw vysvětluje, že kdokoli hormonů a neurotransmiterů, který doprovází vzrušující první fázi lásky, nás může spustit kdokoli. Ale když dojde k pobláznění, pak, a jen tehdy, vybuchne neurochemická kaskáda zamilovanosti, která změní naše vnímání světa.

Psycholog a ředitel komunikace časopisu Psychologie a mysl, Jonathan Garcia-Allen, ve svém článku „Chemie lásky: velmi silná droga"Vysvětluje, že" v této fázi mozek uvolňuje velké množství dopamin, serotonin nebo noradrenalin, proto se při zamilování cítíme nadšení, plní energie a naše vnímání života je nádherné. Přesně stejné, jako kdybychom konzumovali psychoaktivní látky “.

Stručně řečeno, když se zamilujeme, náš mozek se vylučuje:

• Fenyletylamin (PEA): je to přírodní amfetamin, který naše tělo produkuje, a nazývá se „molekula lásky“.
• FeromonyOdvozené od DHEA ovlivňují více smyslnost než sexualitu a vytvářejí neuvěřitelný pocit pohody a pohodlí. Feromony by navíc mohly ovlivňovat naše rozhodování, aniž bychom si toho byli vědomi.
• OxytocinTaké se mu říká objímající hormon, pomáhá vytvářet úzké vazby s druhou osobou. Když se cítíme blízko této osoby a máme intimní vztahy, je naše tělo zodpovědné za její segregaci. Tato chemická sloučenina má v mozku podle teorie Donalda F. dobu trvání asi 4 roky. Klein a Michael Lebowitz
• Dopamin: souvisí s potěšením a je neurotransmiterem, který hraje důležitou roli v hazardních hrách, užívání drog a také v lásce. Je to důležité, protože je zapojeno do systému odměn, to znamená, že nám pomáhá opakovat příjemné chování.
• Noradrenalin: známý také jako norepinefrin, je spojován s pocitem euforie, vzrušuje tělo a dodává mu dávku přirozeného adrenalinu.
• Serotonin: působí na emoce a náladu. Je odpovědný za pohodu, vytváří optimismus, dobrou náladu a společenskou povahu.

Tato náhlá změna v generaci a díky hormonům a neurotransmiterům má tendenci být méně stabilní emocionálně, alespoň na nějaký čas a konkrétně, když na druhého myslíme nebo ho cítíme zavřít.

Fáze 2: Romantická láska (budování důvěry)

Během této fáze mohou vyvstat otázky: „Budete tu pro mě?“ „Mohu ti věřit?“ „Mohu se na tebe spolehnout na dobré i špatné časy?“ To jsou některé z úvah, které děláme, abychom věděli, zda chceme pokračovat s touto osobou, která nám dala tolik se cítit, a jestli jsme opravdu se správnou osobou pro tuto dlouhou cestu milovat.

Když nemůžeme na tyto otázky reagovat kladně, konflikty se objevují znovu a znovu a mohou vážně narušit vztah. Odpovědi na tyto otázky jsou základem pro bezpečnou nebo nejistou vazbu ke vztahu.

Výzva pro zvládání emocí

Proto je běžné, že v této fázi nastanou krize. Dostat se z nich znamená růst vztahů a posílení citových vazeb. Na druhou stranu, pokud se pochybnosti potvrdí, frustracezklamání, smutek a může se objevit hněv.

Tyto krize se mohou objevit kolem 2 nebo 3 let a v mnoha případech je výsledek těchto bojů určen vyjednávacími a komunikačními schopnostmi členů.

Rozvoj nebo budování důvěry je založeno na zvážení potřeb druhého člena páru. Toho je dosaženo:

• Uvědomte si bolest druhé osoby
• Mít toleranci vůči jejich i vašemu pohledu
• Naplňování potřeb páru
• S aktivní poslouchání a ne obranný
• S empatie

Doporučený článek: „ Sedm klíčů ke zdravému vztahu s partnerem"

Fáze 3: Zralá láska (budování závazku a loajality)

Pokud se páru podaří překonat předchozí fázi, dosáhne fáze sjednocení nebo zralé lásky. Tato fáze se vyznačuje vytvořením skutečného a loajálního závazku. Toto je nejhlubší fáze důvěry, ve které jsou přijímána racionálnější rozhodnutí. To znamená, že existuje hlubší uznání druhé osoby a existuje jednota, která převládá nad emocionálním přívalem a vřavou na počátku vztahu.

V této fázi se více cení klid a mír a druhá osoba se stává oporou. Větší důležitost se přikládá připoutanosti, něžnosti, hluboké náklonnosti a láska pak dosáhne další úrovně.

Upevňování stabilního vztahu

V této fázi se láska živí porozuměním a respektem ze strany dvou členů páru.. Láska nějakým způsobem začíná být prožívána méně individualistickým způsobem, když pár považuje za jednotku, která je více než souhrnem jejích částí.

Emocionální vazba není tak obsedantní jako v první fázi a ustupuje volné lásce založené na komunikaci, dialogu a vyjednávání. V této fázi je velmi vzácné, že se objeví komunikační problémy, které dříve nebyly jsou přítomny, pokud nejsou způsobeny konkrétním a snadno identifikovatelným faktem, který narušuje zdraví vztah.

K dosažení této fáze je třeba mít na paměti, že láska se nerodí, je budována v průběhu času a je o ni neustále pečováno. Jednoduché plynutí času nevede k poslední z hlavních fází lásky.; například by to mohlo způsobit zhoršení citové vazby, pokud jí nebude věnována pozornost.

Chcete vědět více o zralé lásce? Tento článek by vás mohl zajímat: „ Zralá láska: proč je druhá láska lepší než ta první?"