Jak lépe využít svůj volný čas? 7 kroků

Na světě existují lidé všeho druhu, všichni to víme... lidé, kteří nemají volný čas (nebo pokud ano, necení si ho příliš mnoho), lidé, kteří se nudí ve svém volném čase (nebo s příliš velkým časem), lidé, kteří využívají své volné dny k vydělávání tisíců plány ...

Pokud patříte k těm, kteří mají pocit, že nevyužívají svůj volný čas a chtěli by ho změnit, určitě tyto klíčové myšlenky, které se snaží odpovědět na otázku: „Jak lépe využít svůj volný čas?". Můžete je brát jako vodítko a postupovat krok za krokem.

• Související článek: „Správa času: 13 tipů, jak využít hodiny dne"

Jak lépe využít svůj volný čas: 7 tipů a klíčových nápadů

Říkají, že čas je vzácná komodita... a to znamená, že trávíme velkou část svého života pracovat nebo dělat věci z povinnosti, věnovat se odpovědnosti... Ale co naše volný čas? Opravdu to využijeme, když to máme? Nebo, co je důležitější, máme pocit, že nás to baví?

Každý člověk investuje svůj čas do toho, co nejvíce chce, i když je pravda, že nás lenost často zastaví Dělejte věci, které bychom rádi dělali, a dokonce v nás zanechává ten nepříjemný pocit, že si náš čas neužijeme volný čas.

Na druhou stranu je také pravda, že žijeme v hektické a rychle se rozvíjející společnosti, a to „prodali“ nám, že musíme být vždy aktivní, dělat tisíce věcí a zabírat náš čas... díky nimž se budeme cítit dobře ...

Nic není dále od reality. Odpočinek, spánek, „nedělat nic“ (v italštině, slavné dolce far niente), také znamená využít čas. Zbavte se tedy standardně předsudků, prefabrikovaných nápadů a začněte si užívat toho, co opravdu chcete dělat... ano, Pokud stále chcete řadu nápadů, jak co nejlépe využít (ve smyslu užívání) svého volného času, pokračujte v čtení!

1. Vytvořte seznam plánů

První tip je tento: vytvořte si seznam plánů, aktivit nebo nápadů, které máte na paměti, že chcete dělat.

Určitě jste si při mnoha příležitostech mysleli: „Nikdy nebudu mít čas udělat to nebo ono ...“. A později nadešel čas a ty si nepamatuješ, po čem jsi tolik toužil. Proveďte tedy své plánovací dovednosti v praxi a zapište si všechny ty věci, které chcete dělat (nebo jste kdy chtěli dělat). Možná je v jednu chvíli nechcete, ale nikdy nevíte, kdy se ta touha může vrátit.

Důležité je, že se rozvíjíte seznam nápadů (typ brainstormingu), které postupně filtrujete podle skutečných zájmů, a že konečně můžete začít realizovat své plány.

2. Uspořádejte se

Vypadá to trochu rozporuplně, že? Stanovit harmonogram „jak co nejlépe využít svůj volný čas“? Není to moc; Opravdu plánujete svůj pracovní čas? A dokonce i na dovolenou?

Nakonec jsou dovolené součástí volného času. Doporučujeme vám to tedy vyzkoušet. Vytvořte si plán s hodinami, které máte během dne zdarma (nebo během týdne, vše záleží na každém z nich); Tímto způsobem budete moci jasněji vidět, kolik skutečného volného času máte a jak jej můžete rozdělit s každou aktivitou, která vás zajímá, s cílem jej co nejlépe využít.

Organizace je klíč!

3. Zbavte se lenivosti

Je realita; Dokonce i to, že máme volný čas, nás někdy dělá línými. Ačkoli, na druhou myšlenku, možná je to spíše skutečnost, že v té době přemýšlíme o věcech, které máme „obsadit“, což nám způsobuje lenost.

Pokud hledáte odpověď na otázku, jak co nejlépe využít svůj volný čas, jedním z nejdůležitějších kroků, které musíte udělat, je zbavit se této lenosti. Chcete-li to provést, můžete začít vytváření malých plánů nebo aktivit, které vás motivují; na začátku to může být několik minut denně.

Realita je taková, že mnohokrát tím, že aktivujeme sami sebe, aktivujeme také naši energii a naši touhu dělat více věci, což vede ke zlepšení naší nálady a zvýšení naší motivace využívat toho volného času mít. Nicméně, Nesmíme zapomínat, že každý využívá volného času po svéma jak chcete; Jinými slovy, existují lidé, kteří to raději využívají odpočinkem, spánkem, uklizením domu ...

Všechno je legální a v tomto smyslu není nic správného; Důležité, ano, je cítit, že v tom volném čase, který máme, děláme to, co opravdu chceme, a nikdy to necítit že to promrháváme nebo „zahodíme“ (pamatujte: odpočinek je také způsob, jak zabírat náš čas volný, uvolnit).

• Mohlo by vás zajímat: "50 věcí o víkendu"

4. Navrhněte realistické plány

Existují lidé, na které se ptáte: „Jak nejlépe využiji svůj volný čas?“ A rychle začnou vytvářet skvělý seznam věcí nebo plánů, do kterých byste mohli investovat svůj volný čas. Různé nápady, všeho druhu, šílené, jednoduché... Ale spousta věcí. A pak se ptáme sami sebe: měl by na to všechno čas? Opravdu se chci nasytit všemi těmito (nebo jinými) věcmi? Dalším důležitým tipem je tedy následující: stanovte si realistické plány (podle typu plánu, jeho četnosti atd.).

To znamená a abychom si rozuměli; lépe navrhnout hned na začátku chodit do posilovny jednou týdně (a držet se toho) (a protože to opravdu chceme), než nenavrhovat chodit každý den a už vůbec ne. Nebo navrhnout víkendovou cestu do hor s využitím skutečnosti, že máme most, nemyslet na skvělé dovolené v Punta Cana, když máte čas... Buďte praktičtí a realističtí a dobře definujte, co chcete udělat.

5. Hledejte nové koníčky, výzvy nebo zájmy

Hledejte nové cíle, aktivity, koníčky, zájmy... Nebojte se objevovat!

Kromě toho je velmi pravděpodobné, že v důsledku hledání nových věcí, které by se vám mohly líbit, v dříve neprozkoumaných polích najít novou motivaci (a je také pravděpodobné, že vás to zase přivede k jiným věcem ak ostatním ...). Takže prozkoumejte, analyzujte, srovnávejte... a přistanete na dalším tipu.

6. Odvažte se vyzkoušet nové věci

Hledali jste nové věci a ukázalo se, že... jste našli něco, co se vám líbí! Ať už jste již měli aktivity, které vás zajímaly, nebo ne, rozšíření obzorů je vždy dobrá volba (revitalizuje mysl).

Je tedy čas se odvážit s těmito novými aktivitami. Vyzkoušejte je, motivujte se jimi. Y pokud se nakonec ukáže, že ve skutečnosti nebyly ve vašem zájmu, absolutně se nic neděje; Dozvíte se, co se vám nelíbí, což má také své „co“. Kromě toho neexistuje lepší způsob, jak využít těch minut nebo hodin denně, které máme pro sebe, než si užít několik prvních, nemyslíte?

7. Cestování

Nakonec poslední rada, která odpovídá na otázku „jak co nejlépe využít svůj volný čas“, zní jednoduše: cestovat, objevovat svět, navštívit neznámá místa ...

Existuje populární fráze, která říká: „svět je kniha a kdo necestuje, přečte si jen jednu stránku.“ Jaký lepší způsob, jak využít svůj volný čas? Existují lidé, kteří jsou velmi domáckí a nemají rádi cestování... každý člověk je v tomto smyslu svět.

Je však také pravda, že Existuje mnoho cest cestování: klidnější a uvolněnější, dobrodružnější, kombinovaní, osamělí, s rodinou, blízcí, daleko, batůžkáři, luxusní ...

Když cestujeme, objevujeme nové kultury, nové jazyky a nové způsoby života a porozumění životu. Když se do toho všeho ponoříte, pravděpodobně se budete cítit bohatší, když se vrátíte (psychicky i psychicky) duchovní) a že máte pocit, že maximálně využíváte svůj čas (zejména svůj volný čas!)

Bibliografické odkazy:

• Gil, P.G. (2010). Vzdělávejte ve volném čase a ve volném čase. Word Editions, S.A.
• Rodríguez, J.M.M. a Migueláñez, S.O. (2010). Dospívání, volný čas a vzdělávání. Studie se studenty ESO. Vzdělání XX1, 13 (2): 139-162.