Vigorexie: příčiny, příznaky a léčba

Chování mnoha jednotlivců v západních společnostech vyvolalo poplašný signál odborníci na duševní zdraví, protože kultura obrazu stále více ovlivňuje naši chování.

Sportovní závislost nebo posedlost obrazem těla jsou fenomény, které se objevily v poslední době, jako je důsledek hodnot prosazovaných kapitalistickou společností, podporovaných konzumem a médii komodifikovaný. To však má také vliv na duševní zdraví a vigorexia je toho příkladem. Dále uvidíme, z čeho se tato porucha skládá.

• Související článek: „10 nejčastějších poruch příjmu potravy”

Pánská moderní posedlost tělem

Naše kultura klade příliš velký důraz na obraz těla a média nás neustále bombardují reklamami o tom, jaké by naše tělo mělo být. Fyzické cvičení je bezpochyby jedním z nejzdravějších návyků, které mohou lidé praktikovat; Když jsme však posedlí svým vzhledem, tyto blahodárné účinky zanikají.

Moderní posedlost mít svalnaté tělo Toto se nazývá vigorexie, i když se jí také říká svalová dysmorfie nebo komplex adonis.

• Související článek: „10 psychologických výhod cvičení fyzické aktivity”

Co je vigorexie?

V dalších článcích jsme hovořili o tom, jak fyzické cvičení může se stát téměř nebezpečnou závislostí, mnohokrát v důsledku nízké sebeúcty nebo nesprávného vnímání, které máme o svém těle. Příkladem tohoto typu závislosti je například runnorexie nebo závislost na běhu.

Ale dalším z jevů, o kterém se v těchto případech obvykle mluví, je vigorexie, porucha, kterou trpí lidé, kteří posedlí silným, svalnatým a nízkotučným tělem; I přes dobře vyvinuté svalstvo vykazují tito jedinci poměrně tenký a křehký vzhled.

Vigorexii se také říká obrácená anorexie, protože tito lidé se nezbavují jídla, ale spíše posedlí jíst hodně bílkovin a dokonce používají anabolika, která mohou způsobovat vedlejší účinky, jako je akné, zvětšení mléčných žláz, vypadávání vlasů, výkyvy nálady, problémy se srdcem...

Pro vigoréxiku není fyzické cvičení synonymem zdraví, ale snaží se dosáhnout dokonalé estetiky a obětovat svou pohodu.

Jaké jsou vaše příčiny?

Odborníci docházejí k závěru, že příčiny vigorexie jsou různé. Pro rozvoj této poruchy však hraje důležitou roli prostředí. Hodnoty a přesvědčení, důsledek kultury obrazu, hrají rozhodující roli v tom, jak si sami sebe vážíme a jak se vidíme.

Velká část posedlosti postavou je tedy dána nerealistickými očekáváními o dokonalém těle, které se v médiích často objevuje. Tato kultura odměňuje fyzicky atraktivní jedince a pohrdá těmi, kteří nejsou. A ačkoli by se tomu dalo čelit správným vzděláním, pravdou je, že existuje mnoho lidí, kteří trpí kvůli svému fyzickému vzhledu.

Vztah mezi perfekcionismem a vigorexií

Při vývoji vigorexie se však zdají být relevantní také osobní faktory. Perfekcionistická osobnost způsobuje, že se lidé příliš soustředí na své tělo a nikdy nejsou spokojeni s obrazem, který mají. To také ztěžuje jejich výkon a provádění škodlivé chování, jako je přetrénování, neustálá konzumace doplňků, posedlost stravou atd. Chování, která jsou stále pokusem přiblížit se obrazu dokonalosti těla, který mají ve své mysli.

Ovlivňuje také sebeúcta Když přijde na to, že se budou hodnotit negativně, a nedostatek sebevědomí přiměje tyto lidi hledat dokonalé tělo, aby se cítili lépe.

A konečně, vigorexie může být výsledkem rodinných problémů nebo nějakého emocionálního traumatu z dětství, například po utrpení šikanování.

Příznaky a příznaky

Vigorexie je typ tělesné dysmorfické poruchy (BDD), při které je člověk, který trpí, posedlý svým fyzickým vzhledem a myslí na své tělo mnoho hodin denně. Co víc toto neustálé srovnání s ideálem krásy obvykle vyvolává velkou úzkost a nepohodlí.

Proto je nutné tento problém řešit s pomocí odborníka, protože to může snížit významně zvyšuje kvalitu života člověka a dokonce způsobují další negativní důsledky Co Deprese. Jak ale lze tuto poruchu identifikovat?

Jaké jsou vaše příznaky? Lidé s vigorexií:

• Trávíte spoustu času péčí o obraz svého těla, například v tělocvičně. Co narušuje společenský život nebo pracovní výkon.
• Dívají se do zrcadla každé dva tři.
• Mohou zabránit ostatním lidem vidět jejich tělo kvůli nedostatku důvěry (přesto, že jsou v pořádku).
• Pokud netrénují, pociťují extrémní úzkost nebo strach.
• Provádějí extrémní diety.
• Užívají anabolika nebo doplňky zdraví škodlivé.

Léčba

Vigorexie může mít důležité důsledky pro zdraví osoby trpící touto poruchou, protože může způsobit fyzické problémy způsobené přetrénováním nebo nezdravou stravou, vážné problémy s užíváním steroidů a ještě více problémů s duševním zdravím jednotlivce, jako je těžká deprese. Proto by vigorexii měl léčit odborník na psychologii specializující se na tento typ problému.

Existují psychoterapeutické léčby, které se ukázaly jako účinné, například kognitivní terapie založená na všímavosti (MBCT), přijímací nebo závazková terapie nebo kognitivně behaviorální terapie (CBT). Ten druhý je možná ten, který se těší největší popularitě a ten, který nabízí maximální záruky.

Kognitivně behaviorální terapie aplikovaná na vigorexii má za cíl informovat pacienta o tom, jaká je Víra a chování ovlivňují vaši pohodu, poté upravují vaše myšlení a chování. K tomu používá mimo jiné různé techniky, jako je trénink sociálních dovedností nebo kognitivní restrukturalizace.

• Související článek: „Kognitivně behaviorální terapie: co to je a na jakých principech je založena?"