Fáze dýchání a jejich výskyt v lidském těle

Dýchání je proces, který provádíme stále, ať už vědomě nebo nevědomě. Každý ví, že zastavení dýchání znamená smrt subjektu udušením.

Co ne každý ví, jsou fáze, které tento fyziologický proces zahrnuje, a jaké jsou jeho zvláštnosti kromě stávajících kritérií při jejich uplatňování.

V tomto článku uvidíme všechny fáze dýchání a jaké části těla jsou zahrnuty v každé z nich.

• Související článek: „Řízené dýchání: co to je a jak jej používat"

Co je dech?

Než se budeme podrobněji zabývat fázemi dýchání, je nutné krátce popsat tento proces a představit jeho hlavní fáze.

Dýchání je fyzikální proces, při kterém si organismus vyměňuje plyny s prostředím. Cílem je zavést kyslík do těla, aby se mohl dostat do buněk, které budou vykonávat své metabolické funkce. Jakmile budou tyto buňky provedeny, vyprodukují jako odpad další plyn, oxid uhličitý, který bude vypuzen do vnějšího prostředí.

V případě lidského dýchání je rozdělena do dvou hlavních fází: inspirace nebo inhalace, která zahrnuje: vstup kyslíku do plic a druhý výdech nebo výdech, který zahrnuje vyloučení uhlík. Tyto dvě fáze

jsou možné díky působení více svalů které stahováním a uvolňováním umožňují upravit objemovou kapacitu hrudního koše a plic.

Dýchací frekvence člověka se liší v závislosti na věku a fyzických vlastnostech osoby. V průměru dospělý člověk s normálním zdravím dýchá dovnitř a ven 10 až 16krát za minuta, zatímco u dětí je jejich dechová frekvence vyšší, 15 až 20krát za minuta. Novorozenci a lidé, kteří často sportují, mohou dýchat téměř 60krát za minutu.

Fáze dýchání

Dále uvidíme fáze dýchání, ale podle dvou kritérií. První, více tradičního typu, odkazuje na anatomické vlastnosti procesu, to znamená, které svaly jsou zapojeny během této fáze, což je stupeň fyzické námahy organismu a také o které svaly se jedná.

Druhým případem je klasifikace fází dýchání z organičtější perspektivy, tj. s přihlédnutím k biochemickým procesům zapojeným do vstupu a výstupu kyslíku a oxidu uhličitého na organismus, resp.

Tradiční fáze

Tyto fáze jsou definovány na základě toho, zda hrudní svaly vyvíjejí nějaký druh síly, aby přivedly vzduch do nebo z plic.

1. Inspirace

Během inspirace nebo vdechování zapojený vzduch, zejména kyslík, se přivádí do těla, dosahující do plic.

Tento proces je aktivní a probíhá kontrakcí mezižeberních svalů a sestupem bránice. Plíce se rozpínají a tlak uvnitř těchto orgánů je negativní ve srovnání s tlakem v atmosféře.

Plíce se roztáhnou pod vedením pohrudnice a pleurální tekutiny. Intrapulmonální tlak klesá pod úroveň atmosférického tlaku. Pro vyrovnání obou tlaků se plíce plní vzduchem zvenčí. Zvyšuje objemovou kapacitu hrudního koše. Vzduch tak vstupuje do plic a dochází k obohacení kyslíku v krvi.

Během inspirační fáze hlavní svaly zapojené do tohoto procesu Jsou to: bránice, serratus anterior, zevní intercostals, dorzální, scalenes, supracostal, sternocleidomastoid a pectorals.

• Mohlo by vás zajímat: "Jak se naučit meditovat v 7 snadných krocích"

2. Vypršení

Výdech, nazývaný také výdech, je fáze dýchání oxid uhličitý je odstraněn z těla. Dochází k němu, když membrána stoupá a mezižeberní svaly se uvolňují, což způsobuje zvýšený tlak v plicích.

Objem v hrudním koši a plicích je snížen, což zvyšuje intrapulmonální tlak, který je vyšší než atmosférický. Plyny se tak uvolňují z plic ven.

Tento proces je pasivní, protože naznačuje, že svaly zapojené do předchozí fáze, tj vdechnutí, relaxace, uvolnění vzduchu, odpadní produkt, který se nachází uvnitř plíce. Během této fáze jsou zapojeny následující svaly: vnitřní intercostals, šikmé, břišní, příčné a pectoralis major.

Vypršení platnosti může být kontrolované a dobrovolné nebo pasivní a nedobrovolné. Mluvíme o dobrovolné expiraci, když jsou plyny nalezené v plicích vědomě kontrolovány. Může to být způsobeno různými důvody, jako je například řeč, zpěv, sportovat nebo jednoduše proto, že chcete ovládat dech, jako když jste potápění.

V případě nedobrovolné exspirace, která je zcela pasivní, poslouchá metabolické funkce těla. Je to ten, ke kterému dochází během spánku nebo při jakékoli činnosti, při které není vyžadována přímá kontrola nad vstupem a výstupem vzduchu z těla.

Organické fáze

Nejprve je třeba rozlišovat mezi vnějším dýcháním a vnitřním dýcháním.

K vnějšímu dýchání dochází mimo buňky, ale uvnitř těla, spočívající hlavně v výměně plynů v plicích a jejich transportu krevním řečištěm.

Vnitřní dýchání je proces zavádění kyslíku do buněk organismu.

1. Vnější dýchání

Externím dýcháním se rozumí výměna plynů mezi tělem a vnějším prostředím, zejména získávání vnějšího kyslíku a eliminace vnitřního oxidu uhličitého.

Tento typ dýchání se také nazývá ventilace a jedná se o proces, při kterém plicní alveoly přenášejí kyslík do červených krvinek.

V rámci vnějšího dýchání lze zmínit tři dílčí fáze:

Nejprve dojde k plicní ventilaci, což je situace, kdy dochází k proudění plynů do a z plicních alveol, což umožňuje výměnu plynů.

Poté přichází plicní difúze nebo výměna plynů, ke kterému dochází, když alveoly absorbují kyslík z vnějšího prostředí, kterému se podařilo dostat do plic, a oxid uhličitý je vyloučen ven.

Y nakonec dojde k transportu plynu, který spočívá v tom, že krev s kyslíkem cestuje směrem k buňkám, které vyžadují, aby tento plyn fungoval a sbíral zbytkový produkt oxidu uhličitého z jeho metabolických aktivit.

2. Vnitřní dýchání

Vnitřní dýchání je chápáno jako proces, kterého se červené krvinky, které získaly kyslík, vzdaly pomocí plicních alveol dávejte buňkám stejný plyn, aby mohli provádět své procesy metabolické.

Ve stejnou dobu, buňky dávají červeným krvinkám zbytkový oxid uhličitý, který byl získán po provedení fyzikálně-chemických reakcí v buňkách.

K tomuto procesu dochází díky procesům osmózy a difúze. Tlak kyslíku je v krvi vyšší než v tkáních, což způsobuje, že tento plyn je nakonec absorbován buňkami, které tvoří tyto tkáně kapilárami.

Oxid uhličitý, který představuje vyšší tlak ve tkáni než v krvi, přechází do krevního oběhu a prochází hemoglobinem.

Krev s oxidem uhličitým putuje do srdce, je čerpána zpět do plic, aby znovu provedla výměnu, získala kyslík a znovu zopakovala cyklus.

Bibliografické odkazy:

• Hall, J. (2011). Guyton a Hall učebnice lékařské fyziologie (12. vydání). Philadelphia, PA: Saunders / Elsevier.
• Koen, CL; Koeslag, J. H. (1995). "O stabilitě subatmosférických intrapleurálních a intrakraniálních tlaků". Novinky ve fyziologických vědách. 10: 176–178.
• West, J. B. (1985). Fyziologie dýchání: základy. Baltimore: Williams & Wilkins. str. 21–30, 84–84, 98–101.