4 znamení, že vaše dítě zneužívá sociální média

Sociální sítě jsou tak častým a běžným prvkem, že v případě, že by jejich používání vedlo k psychickým problémům, jsme si to dlouho uvědomili.

Je však pravda, že v některých případech mohou usnadnit vzhled vzorů chování, které poškozuje duševní zdraví, zejména v populaci, která je používá nejvíce: teenagery. To znamená, že i když prostý fakt, že mladý člověk pravidelně používá digitální platformy, jako je Instagram nebo Tik Tok, nemusí obavy, existují určité pravděpodobnosti, že prostřednictvím tohoto zvyku nefunkční chování a špatné řízení emoce spojené s důležitými aspekty: sebeúcta, způsob vztahu k ostatním, způsob pocitu, že jste součástí skupiny, atd.

V tomto článku uvidíme souhrn několika varovné signály, aby věděli, kdy teenager zneužívá sociální sítě.

• Související článek: „3 fáze dospívání“

Znamená, že teenager zneužívá sociální média

I když je třeba vzít v úvahu, že každý případ je jedinečný, jedná se o některé vzorce chování často naznačují přítomnost nefunkčních způsobů používání sociálních médií od teenagery.

1. Neustále spravujte svůj veřejný obraz na internetu

Problémy s sebeúctou jsou u dospívajících poměrně časté. A to je to, že ve fázi dospívání se shoduje okamžik, ve kterém se objeví výzva přizpůsobit se některým rolím věku dospělí na jedné straně a zároveň nemají zkušenosti a psychologickou vyspělost, aby to dokázali bez problémů a samostatně, jiný.

Výsledkem je pocit téměř stálého napětí mezi tím, co se děje, a tím, co cítí prostředí, které vyžaduje, a v tomto smyslu kánony krásy a trendy Móda je zdrojem velmi silného sociálního tlaku na dospívající, protože v této fázi je kladen velký důraz na souhlas vrstevníků stáří).

Proto někteří adolescenti, zejména ženy, Jsou posedlí skrýváním toho, co považují za fyzické nedokonalosti, a tím, aby více ukazovali svůj aspekt v souladu se současnými estetickými kodexy. To může trvat několik hodin týdně, například úpravy nebo výběr fotografií, které chcete zveřejnit.

• Mohlo by vás zajímat: „10 klíčů pro zvýšení vaší sebeúcty za 30 dní“

2. „Výchozí“ používání sociálních sítí

Mechanika, na které sociální sítě fungují, nás nutí neustále bombardovat novým obsahem, sekundu po sekundě; Kromě toho se jedná o virtuální prostředí snadno dostupná pouhým vytažením smartphonu z kapsy a velká část společenského života adolescentů se odehrává na internetu protože všichni ostatní chlapci a dívky jsou tam téměř vždy.

Z tohoto důvodu mnoho dospívajících začíná mít pocit, že každou minutu, která uplyne, aniž by byli vystaveni zdroji stimulů srovnatelných s tímto, je promarněný čas a cítí potřeba se ponořit do obrazovky, když nedělají jinou činnost neslučitelnou s ní: sedět u stolu, jíst s rodinou, jít na toaletu, atd. To ochuzuje jejich vývoj a může také vést k poruchám pro prostý fakt, že se vždy podřizujeme stejnému typu podnětů a vedeme sedavý životní styl.

3. Spravujte svůj smutek nebo úzkost pomocí „svitku“

Sklon k pocitu osamělosti je aspekt, který ovlivňuje mnoho dospívajících, a to kvůli několika faktorům: strachu z předvedení jejich zranitelnosti před pocitem, že jsou ohromeni myšlenkou, že si z nich ostatní mohou dělat legraci, a dokonce nerozhodností o tom, jak by měli vyjádřit své pocity, protože mají pochybnosti o svých identita.

Z tohoto důvodu má mnoho mladých lidí tendenci se izolovat, když se cítí špatně, ne proto, že si myslí, že to je to, co potřebují, ale proto, že v takové situaci nevidí další možné možnosti. A vstupte do sociálních sítí a pasivně je používejte (neustálým posouváním zobrazíte nejnovější aktualizace toho, co lidé zveřejňují) se zdá být opakujícím se zvykem u mnoha dospívajících, kteří utrácejí Pro tohle. Je to jednoduchá akce, která nezahrnuje složitost nutnosti zkoumat nebo verbalizovat vaše emocí a pocitů a jejich zvládání, takže je to problematické, protože to neusnadňuje zrání psychologický.

4. Nasměrujte své hledání zážitků na to, co vám může vydělat „lajky“

Tento model chování může dokonce vést k tomu, že se dostanou do nebezpečných situací, nebo vyvolat frustraci z toho, že do toho investují příliš mnoho času, ale zároveň nechtějí přestat přijímat toto externí ověření.

Hledáte profesionální psychologickou podporu?

Pokud máte zájem o poradenské nebo psychoterapeutické služby pro lidi všech věkových skupin, zveme vás, abyste nás kontaktovali. Na Advance psychologové V oblasti psychologické pomoci pracujeme již 20 let a dnes ji nabízíme terapie pro děti a dorost a dospělé, stejně jako neuropsychologie, logopedie a psychiatrie. Zasedání mohou být navíc tváří v tvář (v našem centru v madridské čtvrti Goya) nebo online prostřednictvím videohovoru. Na tato stránka naše kontaktní údaje jsou k dispozici.

Bibliografické odkazy:

• Karim, F.; Oyewande, A.A.; Abdalla, L.F.; Ehsanullah, R. C.; Khan, S. (2020). Využívání sociálních médií a jejich souvislost s duševním zdravím: Systematický přehled. Cureus, 12 (6): e8627.
• Pantic, I. (2014). Online sociální sítě a duševní zdraví. Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, 17 (10), 652-657.
• Odgers, C.L.; Jensen, M.R. (2020). Adolescentní duševní zdraví v digitálním věku: fakta, obavy a budoucí směry. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 61: pp. 336 - 348.
• Spies Shapiro, L.A. & Margolin, G. (2014). Growing Up Wired: Social Networking Sites and Adolescent Psychosocial Development. Clinical Child and Family Psychology Review, 17 (1): pp. 1 - 18.