Firewalking: Nebezpečná nová motivační technika

Nedávno byl představen v EU koučování praktiky jako „Firewalking„(Chcete-li chodit na žhavé uhlíky) nebo“Glasswalking„(chůze na rozbitém skle), protože se zdá, že mají velký dopad na překonání obav a na pomoc lidem naučit se překračovat limity, které na nás naše vlastní mysl klade.

Výhody Firewalkingu (chůze po uhlících)

Všichni jsme čelili problémům a překážkám, které se v našem životě objevily, a před kterými mnohokrát zůstáváme paralyzováni. Někdy se tyto problémy zdají neřešitelné nebo příliš komplikované, než aby bylo možné najít správné řešení. Koučování je disciplína, která pomáhá překonat omezující přesvědčení které nám brání čelit výzvám nebo překážkám, které vznikají na osobní i obchodní úrovni.

Koučování: Firewalking jako nárazová technika

Firewalking je technika dovážená ze Spojených států, kde se používá již více než tři desetiletí. Používá se jako životní metafora který umožňuje odblokování a zmocnění lidí čelit náročným každodenním situacím. Tímto způsobem se jednotlivci stávají odolnějšími a získávají sebevědomí. Kromě toho jim pomáhá otestovat jejich omezující přesvědčení, překonat strach a zvýšit jejich motivaci.

Psychologie již dlouhou dobu zkoumá vztah mezi myslí, emocemi a bolestí. V článku „The Phantom Limb: Mirror Box Therapy„Již jsme zopakovali studie Ronalda Melzacka, výzkumného pracovníka a profesora psychologie na McGill University v Kanadě, která vedla k Teorie Neuromatrix.

Je teorie připisuje difúzi bolesti a její přenos tělem složitému systému. Systém zahrnuje různé oblasti (centrální a periferní nervový systém, autonomní nervový systém a endokrinní systém) přímo ovlivňovaný různými psychickými, emocionálními, genetickými a sociální. Ale kromě vlivu mysli na snášení fyzické bolesti nebo pochodování ohněm se to zdá být že podle této techniky koučování může řešení fyzické bolesti přinést výhody v psychologický.

Překonávání obav pomocí Firewalking

V podnikatelské sféře mělo také velký dopad firewalking. Podle odborníků, kteří používají tuto techniku, je chůze na žhavé uhlíky výzvou, která zvyšuje zmocnění obchodní, vedení lidí, odvaha nebo jiné ctnosti, které tak často ovlivňují úspěch. Na osobní úrovni je tento přístup tváří v tvář obavám a odhodlání k sobě samému nutí člověka zaujmout uvědomte si, zavažte se a zvyšte svoji perspektivu a své možnosti a zmocněte své zdroje k dosažení stanovených cílů Označil.

Nikdo nemůže popřít, že existují stavy mysli a postoje (důvěra, vnitřní síla, radost atd.), Které nás motivují a tlačí jednat a existují paralyzující nálady nebo postoje (úzkost, strach, zmatek, smutek atd.), které nás nutí bezmocný. Je možné, že firewalking, jako koučovací technika, pomoci zvýšit sebevědomí.

Metafory v koučování

Od mladého věku a jak dospíváme, příběhy a příběhy nás učí hodnoty, principy a sociální normy. Příběhy, které slyšíme, utvářejí náš život a jejich příběhy, které začínáme vysvětlit, definovat, kdo jsme, naše zkušenosti, vnímání a perspektivu, kterou máme svět.

Koučování používá metafory jako techniky zlepšování pozitivní víry již od jazyka symbolika vyprávění definuje nás a naši perspektivu světa, poskytuje učení se. Působí na naše podvědomí mnohem posilujícím způsobem než jakýkoli návrh nebo rada a mobilizuje naši tvůrčí kapacitu při vnitřním hledání nových možností.

Z koučování se uvádí, že lidé mají všechny odpovědi, stačí je doprovázet, aby si to uvědomili. Generování nových možností prostřednictvím metafor, vede koučovaného (klienta kouče) k tomu, aby spojil a pochopil realitu z jiné perspektivy.

Účinnost metafor

Aby však byly metafory pro koučovaného účinné, musí kouč vytvořit příběh, který usnadní identifikaci jejich klienta a pomůže jim hledat adaptivnější možnosti. Proto musí mít koučovaný pocit, že metafora odpovídá jejich potřebám a nabízí smysl. Metafora může také pomoci prohloubit porozumění a řešení problémů, a je to důležitý nástroj pro změnu, pokud je používán dobře.

Například během koučovacího procesu vykazoval nadměrně odcházející klient malou schopnost sebepozorování a zpochybňování svých vlastních postojů. Klient, vášnivý pro horolezectví, nakonec zdokonalil své introspekční schopnosti, jak ho trenér přiměl přemýšlet slovy: „teď musíte vylézt na vnitřní horu“.

Při setkáních s firewalkingem mohou být metafory různé. Například „jak v životě, tak při procházení ohněm je první krok nejtěžší, ten stojí to „nebo“ musíte kráčet životem jako nad uhlíky, jinak byste mohli skončit pálí tě Musíte pevně šlápnout a pokračovat, ať se stane cokoli “.

Zážitkové učení: zkouška posilujících přesvědčení

Metafory nám připraví cestu k získání adaptivnějších a prospěšnějších vír, ale aby tyto nové víry zakotvily, musí být podrobeny zkoušce. Chcete-li vyloučit omezující víru, je velmi vhodné ji nahradit zmocňující vírou. Nejedná se o nový koncept koučování, ale po celá desetiletí se používá v psychologii, například v kognitivní behaviorální terapii.

The zážitkové učení je založen na skutečnosti, že znalosti jsou vytvářeny transformací způsobenou zkušeností. Konkrétní zkušenost se přenáší do abstraktní konceptualizace, která se aktivně testuje prostřednictvím nových zkušeností.

Firewalking a sebevědomí

Tyto zkušenosti s neúspěchem nebo úspěchem ovlivní naše mentální programování (hodnoty a víry), což bude mít dopad na naše víry v sebeúčinnost (nazývané také sebevědomí). Zkušenosti jsou nejdůležitějším zdrojem informací pro vnímání sebevědomí, protože usnadní ověření, zda tyto víry budou účinné nebo ne. Opakující se úspěch v určitých úkolech zvyšuje pozitivní hodnocení sebevědomí že opakovaná selhání je snižují, zvláště když selhání nelze připsat okolnostem externí.

Více informací o tomto tématu naleznete v našem článku „Albert Bandura: Sebeúčinnost: Věříte si?”.

Stručně řečeno, testováním nové zmocňující víry a pozorováním jejího pozitivního účinku usnadníte její ukotvení. To poskytne novou vizi života. Když jste si vědomi, že vy sami jste autor vašeho vlastního románu, můžete změnit běh věcí, zlepšit svou pohodu a čelit výzvám života jinak.

Dále vám necháme zprávu, ve které vysvětlí fungování seminářů Firewalking. Koukni na to: