Jak zabránit úbytku kognitivních funkcí?

Jak již víme, optimální stav tělesného a duševního zdraví působí jako preventivní faktor proti kognitivnímu zhoršení zkušenosti s věkem. Když mluvíme o typu faktorů, které zabraňují zhoršení, často mluvíme o konceptu zvaném „rezervy“. Ale... Co víme o kognitivní rezerva a mozková rezerva? Jaký je jeho vliv na zhoršení?

V dalším článku promluvíme si o typech rezerv, které náš mozek má a vysvětlíme jeho příspěvek jako preventivní faktor proti zhoršování.

Mozková rezerva a kognitivní rezerva

The rezervní kapacita Je to ten, který umožňuje mozku vyrovnat se se změnami v důsledku normálního stárnutí nebo neuropatologických procesů, což oddaluje výskyt klinických příznaků.

Podle Arenaza-Urquijo a Bartrés-Faz (2013) existují dva vzájemně provázané teoretické modely pro studium rezervy:

1. Model rezervy mozku

Tomuto typu rezervace odpovídá pasivní model, který odkazuje na anatomický potenciál mozku: velikost mozku, počet neuronů, synaptická hustota atd. Tento typ rezervy představuje statický a neměnný model, protože zdůrazňuje genetické a anatomické faktory.

2. Model kognitivní rezervy

Odpovídá to aktivní model nebo funkční, uvedené individuální schopnost využívat již existující nebo alternativní kognitivní procesy nebo neuronové sítě (kompenzační) k optimálnímu provedení úkolu. Protože tato rezerva může být zvýšena vlivem různých faktorů prostředí, kterým se vystavujeme po celý život (budou vysvětleny později), dalo by se říci, že tento model, na rozdíl od předchozího, reaguje na postavu dynamický.

Jaký je vliv rezervy na stárnutí?

Nyní, když známe oba typy rezervací, vysvětlíme jeho příspěvek k procesu stárnutí, normální nebo patologické.

Mozková rezerva

The mozky které mají vysoký stupeň uvedené rezervy mít vyšší základní substrát, což jim umožní větší odolnost vůči poškození mozku tváří v tvář patologickým jevům nebo během stárnutí oba upřednostňují prodloužení preklinického stavu v procesech predementie a demence (Arenaza-Urquijo a Bartrés-Faz, 2013).

Pokud jde o normativní stárnutí, vyšší odhady rezerv budou odpovídat strukturálněji zachovaným mozkům.

Prostřednictvím neuroimagingových technik, jako je anatomické zobrazování magnetickou rezonancí, můžeme detekovat změny mozku u lidí s vysokou kognitivní rezervou, kteří může sloužit jako indikátor patologické poruchy ve stáří než se klinicky projeví, například u Alzheimerovy choroby.

Kognitivní rezerva

The kognitivní rezerva odkazovat na schopnost kognitivního zpracování. Taková rezerva umožňuje efektivní využití neuronových sítí při snaze snížit dopad změn souvisejících se stárnutím a neuropatologickými procesy (Arenaza-Urquijo a Bartrés-Faz, 2013). Dalo by se říci, že kognitivní rezerva zvyšuje interneuronální plasticitu a konektivitu.

Prostřednictvím různých výzkumů bylo prokázáno, že vysoká kognitivní rezerva působí jako preventivní faktor proti zhoršení a v případě demence obvykle oddálí nástup příznaků, a v důsledku toho diagnóza. Základní patologický pokrok však bude stejný bez ohledu na vaši kognitivní rezervu, proto se příznaky objeví, až bude proces onemocnění pokročilejší, a tudíž, progrese onemocnění bude rychlejší, jakmile bude překročena prahová hodnota pro klinické a mozkové postižení.

To je proto, že mozek s vysokou kognitivní rezervou představí více možností pro využití alternativních neuronových sítí když dojde k poškození běžně používaných sítí, tato kompenzace skončí, jakmile se neurodegenerativní onemocnění stane závažnějším (Pousada a De la Fuente, 2006).

Pokud jde o normativní stárnutí, kognitivní rezerva znamená lepší výkon, funkčně efektivnější mozek, Z tohoto důvodu je důležité udržovat činnosti, které stimulují naše kognitivní funkce po celou dobu život. V různých studiích (Arenaza-Urquijo a Bartrés-Faz, 2013), vysoká úroveň duševní činnosti byla spojena až s 50% nižším rizikem vzniku demence.

Proto je nezbytné brát v úvahu kognitivní trénink jako intervence k minimalizaci rizika utrpení kognitivního poškození spojeného s věkem a / nebo demencí. Podobně se ukázalo, že existují i ​​další typy faktorů prostředí, které přispívají jako ochranný faktor proti kognitivnímu úpadku, jako např. faktory jsou: fyzické a duševní zdraví, povolání, hodiny spánku, strava, volnočasové aktivity a udržování vztahů sociální.

Můžeme analyzovat tento typ rezervace prostřednictvím a funkční magnetická rezonance (RMf) nebo Pozitronová emisní tomografie (TEP).

Některé závěry

Závěrem, bylo prokázáno, že rezervní kapacita působí jako ochranný faktor proti projevům mozkových změn základní proces stárnutí nebo onemocnění tolerováním většího poškození jejich mozků a minimalizací dopadu nemoci na její klinické projevy.

Tato skutečnost má velký význam, protože i když je základní proces stejný, pacient si udrží kvalitu života po delší dobu. Rezerva proto Ukázalo se, že je jedním z mnoha faktorů, které ukazují důvod interindividuální variability pokud jde o symptomatický projev před stejnou mozkovou afektací.

Je tedy zajímavé si povšimnout potřeby provést budoucí výzkum zaměřený na vyčerpávající studium specifické činnosti, které přispívají ke zvýšení kognitivní rezervy a analyzují její následnou interakci s biologickými faktory.

Bibliografické odkazy:

• Arenaza-Urquijo, E.M. a Bartrés-Faz, D. (2013). Kognitivní rezerva. In Redolar-Ripoll, D. (Ed.), Cognitive Neuroscience (1. vydání, Pp. 185-200). Madrid: Editorial Médica Panamericana.

• Pousada, M. a De la Fuente, J. (2006). Paměť a pozornost. In Villar, F. a Triadó, C., Psychologie stáří (1. vydání, Pp. 114-140). Madrid: Alianza Editorial, S.A.