Melatonin: hormon, který řídí spánek

Je známo všem, že lidské bytosti, stejně jako ostatní zvířata, potřebují spát. Spánek je základní fyziologická funkce, mechanismus, který umožňuje tělu (a zejména mozku) odpočívat a opravovat se. Sen však není jedinečný a neměnný proces, ale v průběhu procesu prochází různými fázemi. Kromě toho se jedná o proces, který není dobrovolný, ale závisí na Srdeční rytmy.

Tyto rytmy regulují cyklus spánku a bdění podle biologických potřeb těla a denní doby. Tato regulace, stejně jako sezónní vzorce, které se vyskytují u jiných zvířat, jsou způsobeny hlavně působením hormonu: melatonin

Melatonin: o čem to mluvíme?

Melatonin je hormon vylučovaný hlavně epifýzou nebo epifýzou z tryptofan a serotonin. Je to velmi rozpustný hormon v tucích a velmi snadno proniká hematoencefalickou bariérou a vnitřkem buněk. Tento hormon je generován, když sítnice vnímá nepřítomnost světla, produkuje maximální vrchol tohoto hormonu během noci a snižuje se za přítomnosti svítivosti.

Proces produkce melatoninu je následující: sítnice zachycuje přítomnost nebo nepřítomnost světla a předává tuto informaci dále do zrakového nervu, dozadu do suprachiasmatického jádra a odtud do nadřazeného cervikálního ganglia, které dosahuje epifýza. To pokračuje v provádění řady reakcí, které kulminují produkcí melatoninu, který je distribuován do zbytku těla. Bez ohledu na jeho narození v

mozekObjevuje se také v sítnici, játrech, ledvinách, střevě, imunitních buňkách a v ženském endometriu.

Melatoninové receptory

Melatonin má své receptory na různých místech tělauvnitř i vně mozku, které mají různé účinky na fungování těla. Mozkové melatoninové receptory mají vliv na cirkadiánní rytmy, jiné než neurální ovlivňují reprodukci a nakonec mají periferní zařízení různé účinky v závislosti na jejich umístění.

Tímto způsobem je funkcí melatoninu mnoho a jsou různé a ovlivňují různé systémy těla funkce, pro kterou je nejznámější a studovaná, je ovládání cirkadiánních rytmů, hlavně provádějící chronobiologický účinek v suprachiasmatickém jádru. Jinými slovy, tento hormon pomáhá zjistit, kdy přecházíme ze spánku do bdělosti a naopak. K maximální produkci obvykle dochází konkrétně asi hodinu a půl po usnutí, což pomáhá navodit hluboký spánek.

Účinky mimo spánek

Kromě funkce regulace cyklu spánku-bdění, nedávný výzkum ukázal, že tento hormon je velmi užitečný v mnoha systémech. Aktivně se podílí na regulaci sezónních a reprodukčních jevů, jako je teplo u zvířat. Ovlivňuje také dlouhodobé zlepšování paměti.

Imunitní systém je také ovlivněn tímto hormonem (snižuje jeho účinnost během jeho nepřítomnosti) a má důležitý antioxidační účinek, který působí proti přebytečným volným radikálům. Tento hormon se tedy také podílí na procesech růstu a stárnutí.

Exogenní použití melatoninu

Přestože je endogenním hormonem vyráběným samotným tělem, melatonin byl uměle syntetizován a prodáván jakodoplněk stravy (Ačkoli to zatím není povoleno jako droga kvůli malému výzkumu a dosud neprůkazným výsledkům).

Některá z použití, která mu byla dána, jsou následující:

1. Poruchy spánku

Melatonin se používá jako léčba poruch spánku. Konkrétně zdůrazňuje jeho schopnost zlepšit úpravu spánku v případech pásmová nemoc, což ukazuje, že při podávání před spaním v cílovém bodě se jet lag značně snižuje. Proto je široce používán v poruchy cirkadiánního rytmu. Rovněž přináší výhody proti syndromu opožděné fáze spánku, stejně jako proti poruchám spánku v případě jedinců, kteří pracují pozdě v noci.

S ohledem na primární nebo sekundární nespavost vůči jiné poruše však Bylo prokázáno, že snižuje latenci spánku a zlepšuje dobu spánku, v některých studiích neprokázal účinek větší než placebo, přičemž použití benzodiazepinů je účinnější a vždy upřednostňuje hygienu spánku.

Některé výzkumy ukazují, že podávání této látky vede ke zlepšení jiných poruch v důsledku zlepšení spánkových režimů, které jsou jejich příkladem případy autismu nebo dětská epilepsie. V tomto ohledu by však byl zapotřebí další výzkum.

• Pokud uvažujete o koupi melatoninu ke zlepšení odpočinku, zde vám nabízíme bezpečný a efektivní produkt.

2. Akce na reprodukci a růst

Bylo pozorováno, že podávání melatoninu souvisí nejen se spánkovým režimem, ale také s jinými sezónními procesy.

U zvířat Bylo prokázáno, že ovlivňuje a moduluje období tepla. U lidí bylo pozorováno, že podávání tohoto hormonu ovlivňuje růst, což jasně ukazuje, že má účinek v době nástupu puberty. Přebytek tohoto hormonu jej může oddálit, zatímco vada může způsobit jeho předstih.

3. Bolesti hlavy

Provedený výzkum tomu nasvědčuje doplnění melatoninu může preventivně působit jako prevence migrény.

4. Poruchy nálady

Různé studie prokázaly účinnost aplikace melatoninu ke zlepšení stavu pacientů s depresivní poruchy, zejména v případě sezónní afektivní poruchy.

5. Stárnutí a demence

Produkce melatoninu není po celý život konstantní, produkující významný a progresivní pokles od dospívání do konce život (což pomáhá vysvětlit, proč mají starší lidé kratší a kratší období spánku časté).

Většina účinků stárnutí je navíc způsobena přítomností volných radikálů. Podobně různé typy volných radikálů a oxidace byly také spojeny s šílenými procesy, jako je Alzheimerova nebo Parkinsonova choroba.

Vzhledem k tomu, že se ukázalo, že melatonin je jedním z největších endogenních antioxidantů, které máme k dispozici, existují různé testy, které prokázaly, že podávání melatoninu snižuje oxidační poškození v různých systémech těla, s co může být užitečné při oddálení stárnutí mozku a prodloužení intelektuální funkce v šílených obrázcích.

6. Rakovina

Aplikace melatoninu v některých pacienti s rakovinou zdá se, že snižuje růst nádorů a prodlužuje přežití, což je považováno za možnou léčbu kombinovanou s chemoterapií. Zdá se, že tento účinek je způsoben antiproliferativními vlastnostmi a potenciací účinků chemoterapie, zejména v případech rakoviny závislé na reprodukčních buňkách.

7. Další neprůkazný výzkum

Jak bylo zmíněno, melatonin má určité účinky na imunitní systém a působí jako modulátor. Kromě toho, že je silným antioxidantem, bylo zjištěno, že působí na receptory na T lymfocytech a přispívá k produkci imunoglobulinu.

Byla studována možnost, že přispívá ke zpomalení replikace HIV, aby ji bylo možné použít jako zpevňující léčbu. Rovněž byla prozkoumána jeho užitečnost v případech různých druhů rakoviny. Výsledky však nejsou přesvědčivé.

Bibliografické odkazy:

• Benitez-King, G.; Ramirez-Rodriguez, G.; Ortiz, L. et al. (2004) Neuronální cytoskelet jako potenciální terapeutický cíl u neurodegenerativních onemocnění a schizofrenie. Curr Drug Targets CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V.; Ferry, G. a Delagrange, P. (2005). „Molekulární nástroje ke studiu cest a akcí melatoninu.“. Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A.; Guerrero, J. M.; Lardone, P.J. et al. (2005). Přehled mnohonásobných účinků melatoninu na imunitní systém. Endokrinní, sv. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). „Léčba a léčba klastrových bolestí hlavy.“ Curr Pain Headache Rep5 (1): 83–91

• Guerrero, J. M.; Carrillo, A. a Lardone, P. (2007). Melatonin. Výzkum a věda. 30-38

• Martínez, B.; Sánchez, Y.; Urra, K.; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Hormon tmy. Rev Latinoamer Patol Clin, sv. 59, 4, str. 222-232

• Lewis, A. (2006). Melatonin a biologické hodiny. New York, NY: Mc Graw-Hill; p. 7

• Portugalsko, F.L a kol. (2010) Ação da melatonin na apoptóze a urychlovači růstu vaskulárního endotelu v kůře nadledvinek pinealektomizovaných krys. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J.; Tan, D.X.; Gitto, E. et al. (2004). Farmakologická užitečnost melatoninu při snižování oxidačního poškození buněk a molekul. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, sv. 56, 159-170.

• Reyes, B.M.; Velázquez-Panigua, M. a Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonin a neuropatologie. Rev. Fac. Med. UNAM, sv. 52, 3. Centrum genomických věd. Lékařská fakulta UNAM.