Můžete spát s otevřenýma očima?

Možná jsme někdy viděli někoho jako naše děti, partnera nebo přátele spát s otevřenýma očima, nebo můžeme takto spát sami.

To je něco, co nás překvapuje, protože chápeme, že můžete spát jen zavřením očí. Vidíme očima a nemůžeme je „podle libosti vypnout“, proto sklopíme víčka a snažíme se spát.

Zde odpovíme na otázku, zda můžete spát s otevřenýma očima, pokud to ovlivňuje kvalitu spánku, jaké problémy mohou být za sebou a zda existuje léčba.

• Související článek: „Tipy, jak se dobře vyspat a porazit nespavost“

Je možné spát s otevřenýma očima?

Normální věc je, že abychom mohli spát, zavřeme oči, spojíme se ve tmě a počkáme na příjemné objetí Morpheuse.

Ne každý však má během spánku oči úplně zavřené. Jsou takoví, kteří je nechávají trochu otevřené, a jiní je zvědavě mají dokořán. To je považováno za zdravotní problém a má název: noční lagophthalmos.

Noční lagophthalmos je docela běžný zdravotní stav. Asi 20% populace podle všeho spí s otevřenýma očima. To může představovat problémy jak pro kvalitu spánku, tak pro zdraví očístejně jako známka základního zdravotního stavu.

Přestože osoba může spát, může mít oči částečně nebo úplně otevřené, protože je špatně hydratují a jsou vystaveny vlivům prostředí.

A) Ano, oči jsou suché, infikované a poškrábané cizími předměty jako je noční prach a hmyz, poškození rohovky, boláky a vředy, které vedou k očním patologiím a v nejhorších případech ke ztrátě zraku.

Proč zavíráme oči, když spíme?

Za normálního spánku uzavřená víčka zabraňují vstřebávání světla očima a tím brání stimulaci mozku.

Během bdělosti světlo je absorbováno buňkami v sítnici, které obsahují pigment melanopsin, protein citlivý na světlo. Jeho stimulace způsobuje přenos informací do mozku, konkrétně do suprachiasmatického jádra, oblast, která reguluje cirkadiánní rytmy, cyklus spánku a bdění a načasování procesů Tělo.

Kromě prevence aktivace mozku zavírání víček oči hydratuje zatímco odpočíváme. Když spíme, nemůžeme mrkat, a proto je lepší nechat si zatáhnout žaluzie. Díky tomu, že oční víčka jsou na jedné straně skloněna, je dosaženo správné hydratace, která zabraňuje vysychání očí a na druhé straně jsou chráněna před vnějšími látkami, které se rojí vzduchem.

Příčiny

Za nočním lagophthalmosem může být několik příčin. Dále uvidíme ty hlavní.

Paralytické zranění

V tomto případě, obličejový nerv odpovědný za přenos nervových informací do svalu, který zavírá víčka, je paralyzován. Může to být způsobeno paralýzou obličeje, nádory, traumatem nebo cerebrovaskulárním onemocněním. Může to být také způsobeno Möbiovým syndromem, který způsobuje poškození hlavových nervů. Sval ztrácí sílu, což znemožňuje úplné zavření víčka.

Mechanické zranění

V případě mechanického poranění to může být způsobeno vnějšími faktory. Mezi nimi můžeme najít jizvy očních víček nebo spojivek, laxnost očních víček a exophthalmos. To vše může být způsobeno nedbalým chirurgickým zákrokem na obličeji, úderem do víčka nebo onemocněním, které jej poškodilo.

Problémy se štítnou žlázou

Jedním ze zdravotních problémů spojených se štítnou žlázou je vypouklé oči, běžný příznak Gravesovy nemoci. Toto onemocnění je formou hypertyreózy, tj. máte velmi aktivní štítnou žlázu, která může narušit schopnost zavírat víčka zatímco spíte.

Genetika

Bylo vidět, že noční lagophthalmos je častější u lidí, kteří mají příbuzného, ​​který ho má.

• Možná vás zajímá „5 fází spánku: od pomalých vln po REM“

Léčba

V závislosti na tom, jak se noční lagophthalmos vyskytuje a do jaké míry člověk nemůže úplně zavřít víčka, existují různé terapeutické možnosti pro tento stav. Na všechny musí dohlížet oční lékař a nejlépe sledování v nemocnici nebo na autorizovaném místě, aby bylo možné osobu sledovat, když spí.

Hlavní terapeutickou možností je použití umělých slz během dne. Toto ošetření pomáhá vytvořit robustnější vlhký film na oční bulvě, a tím udržet oči hydratovanější po delší dobu. Tímto způsobem, v případě, že je pacient má otevřené v noci, budou mít lepší oči připraveny proti patogenům v životním prostředí a navíc jim brání v vysychání, i když se nezavírají víčka.

Oční masky nebo oční masky mohou chránit oči před poškozením a stimulací tím, že působí jako fyzická bariéra. na patogeny, prach a světelné paprsky. Existují brýle speciálně navržené pro generování vlhkosti v otevřených očích během spánku.

Další možností ve stejném duchu jako u zvlhčovacích brýlí je použití zvlhčovače prostředí, díky kterému bude místnost vlhčí a oči nebudou příliš vystaveny riziku vysušení. Podobně tato možnost není zcela doporučena a musí být pečlivě sledována odborníkem, protože v případě kontaminace zvlhčovače bude poškození očí vážné.

Konečně, kuriózní, ale účinná terapeutická možnost je jednoduše zavírání očí pomocí chirurgické pásky. Na toto opatření musí pečlivě dohlížet lékař a je vhodnější, aby bylo prováděno na místě kontrolováno, aby se zabránilo nesprávnému oblékání pacienta nebo přeskočení pásky a jejího účinku je null. V nejzávažnějších případech bude k řešení nočního lagoftalmu nutný chirurgický zákrok.

Bibliografické odkazy:

• Toledano-Fernández N, García-Sáenz S, Ortega-Gómez J, Sánchez Cruz J (2004): Oční hodnocení pacienta s paralýzou obličeje. Sborník Španělské společnosti pro oftalmologické ošetřovatelství, sv. 1
• Latkany RL, Lock B, Speaker M (2006). Noční lagophthalmos: přehled a klasifikace. Oční povrch. 4 (1): 44–53. PMID 16671223.
• Shorr, N; Goldberg, RA; McCann, JD; Hoenig, JA; Li, TG (2003). Roubování kůže horních víček: účinná léčba lagoftalmu po blefaroplastice. Plast Reconstr Surg. 112 (5): 1444–8. doi: 10.1097 / 01.PRS.0000081477.02812.C9. PMID 14504530
• Nakazawa, H; Kikuchi, Y; Honda, T; Isago, T; Morioka, K; Yoshinaga, Y (2004). Léčba paralytického lagophthalmosu naplněním víka zlatou destičkou a postranní canthopexy. Skandinávský žurnál plastické a rekonstrukční chirurgie a chirurgie rukou. 38 (3): 140–4. PMID 15259671
• Breus, M. J. (2020). Jeden z pěti lidí spí s otevřenýma očima. USA: Psychologie dnes. Obnoveno z https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/202001/one-in-five-people-sleeps-their-eyes-open