Rozvod s dětmi: jak můžeme řešit jeho důsledky?

Rozvod nebo rozchod je jednou z nejvíce stresujících situací v životě člověka. Ve skutečnosti jde o souboj nebo rozchod s párem, o způsob života, který má řadu dopadů na osobní, rodinné, sociální a pracovní prostředí.

Rozvod znamená zanechání pocitů, majetku, společných projektů nebo alespoň jejich přemístění do vašeho života a čelení nové situaci, která je nejistá a neznámá. A samozřejmě... Nový nás děsí a děsí!

Pokud nebudou žádné děti, bude rozvod pravděpodobně hbitější cestou ovlivněním méně lidí a snazší reorganizací. V každém případě to plně ovlivní vaše vlastní emoce a hmotný a nehmotný majetek, který máte společný se svým bývalým partnerem.

Jako příklad hmotného aktiva bychom měli přijmout rozhodnutí týkající se domu (prodat jej nebo kdo bude) to by znamenalo uvažovat o změně bydliště a změně pracovního místa pouze s jedním záznamem o peníze. Nemůžeme zapomenout ani na nehmotné aspekty, jako je potřeba vyjasnit a předefinovat rodinné a přátelské vztahy (zejména pokud jsou běžné).

• Související článek: „6 fází dětství (fyzický a duševní vývoj)“

Psychologické důsledky rozvodu s dětmi

Rozvod s dětmi zahrnuje složitější situaci než ta předchozí, protože postihuje větší počet lidí. V těchto případech, kdy se uvažuje o prasknutí, vyvstává řada problémů a je vhodné provést předběžnou reflexi.

1. Jaký bude dopad našeho rozhodnutí na děti?

Zde hovoříme o obavách z toho, zda náš rozchod ovlivní naše děti a zda existuje možnost, že budou mít nějaké budoucí následky a jaké to může být.

2. Způsob, jak to sdělit dětem

Způsob, jakým to sdělujeme svým dětem, je dalším z klíčových aspektů, které zpochybňujeme v předseparační fázi.

Co jim řekneme a pokud pochopí, je to běžná otázka, která vyvstává u rodičů. Mnohokrát to zahrnuje překonání strachu z našich vlastních emocí (neschopnost mluvit, neschopnost přestat plakat, nebo neví, jak zadržet emoce našich dětí v okamžiku, kdy je učiníme součástí našich rozhodnutí).

Optimální volba okamžiku, kdy jej sdělit dětem, je také zásadní. Než to však sdělíte dětem, přemýšlejte o změnách, které nastanou. produkují v rodinném životě a jaká bude budoucí organizace, protože vaše děti budou zeptat se.

3. Potřeba vyvinout nový způsob soužití

Plán rodičovství je dokument, který by shromažďoval tento nový design koexistence po přestávce. Musí odrážet, komu bude svěřeno dítě do péče (bude exkluzivní, sdílené), kolik času děti stráví v každém domy (pracovní dny, víkendy a svátky), jak bude probíhat komunikace mezi rodiči (důležité otázky, jaký je ideální způsob sdělte to - WhatsApp, telefon, mail ...) a jakým způsobem bude vztah dětí spojen s otcem / matkou, se kterou v tom nejsou okamžik.

• Mohlo by vás zajímat: „Rodinná terapie: typy a formy aplikace“

Výzva přizpůsobit se nové situaci

V dnešní době se stále více setkáváme s případy, kdy o dohodě o společné vazbě dospějí samotní rodiče nebo je uděluje soudce. To tedy odhalují údaje za rok 2019 zveřejněné v průzkumu INE sdílená vazba je vazební systém, který řídí 37,5% případů rozvodů a rozchodů párů s dětmi.

Jak jsme předpokládali, rozhodnutí rozejít se není vůbec snadné. Čím více dětí máte, rozhodnutí může být komplikovanější, i když samozřejmě hrají roli i další faktory, jako je věk dětí. pokud se někdo z nich nachází ve zvláštní situaci nebo má určitou míru zranitelnosti (smyslové, fyzické nebo emocionální).

Dochází k dalšímu faktoru, který může komplikovat a oddálit emoční a právní proces odloučení (s dětmi nebo bez dětí) když jsou společné prostory sdíleny mezi dvěma protagonisty přestávky.

Příkladem může být, že jeden má pracovní vztah s druhým. V těchto případech, ať už pokračujete v práci se svým bývalým partnerem, nebo pokud opustíte zaměstnání a hledáte si nové zaměstnání, představuje to další zdroj stresu. V prvním případě to najdete na pracovišti a je třeba předefinovat limity; v druhém případě změna zaměstnání zahrnuje proces hledání a následné adaptace na novou organizaci a pracovní pozici.

Mít stejnou síť přátel by také mohlo komplikovat období rozchodu a po rozchodu., protože buď existuje zralost mezi lidmi, kteří se rozcházejí, a jejich přáteli, v tom smyslu, že se neumisťují ani jeden ze dvou, nebo pokud ne, jeden ze dvou lidí s nimi musí přestat komunikovat a musí vybudovat novou síť kontakty; a to vyžaduje čas a úsilí.

87% procent rozchodů a 79% rozvodů v roce 2019 bylo po vzájemné dohodě, aniž by se rozlišovalo, zda jsou s dětmi nebo bez nich. Toto procento je povzbudivé a naznačuje, že většina lidí začíná novou kapitolu svého života tím, že se „civilizovaným“ způsobem dohodla na rozchodu. Tato otázka ve skutečnosti umožňuje člověku „uzavřít tuto kapitolu svého života“, minulosti, s určitou zralostí, a zaměřit se na všechny problémy, které vyvstávají v současnosti i budoucnosti.

Dělat?

V případě, že přemýšlíte o odloučení, zejména pokud jsou děti, je důležité zvážit tyto otázky:

• Pokuste se najít životaschopnost vztahu. To vám v budoucnu pomůže být v klidu, protože jste udělali vše, co je v vašich silách, aby se vám dařilo.
• V případě, že to není možné a vy se rozhodnete pokračovat v rozchodu, položte si otázky, které máme uvedeno: dopad na děti, nová organizace (plán rodičovství), změny bydliště, práce, přátelství.
• Dohodněte se a dohodněte se s partnerem na co největším počtu scénářů. Vy jste ti, kteří dokonale znají váš život, vaše děti a emocionální problémy a zvláštnosti každého z nich.
• Pokud potřebujete vyřešit emocionální otázky nebo otázky týkající se dítěte, můžete se zeptat psychologa, který je odborníkem na rodinu a rozluky a rozchody (forenzní psycholog). Pokud se otázky týkají soudního řízení, zeptejte se svého právníka.

Jakmile dojde k fyzickému oddělení, snažte se nejen věnovat pozornost svému emocionálnímu, finančnímu a sociálnímu zotavení, ale také je vhodné dávat pozor na to, jak se vaše děti vyvíjejí emocionálně.

Některá jejich chování mohou být nesprávně interpretována, pokud období po rozchodu není kontextualizováno, a mohlo by se tak adaptovat. Pokud však po chvíli uvidíte, že postoj a chování vykazují známky nepohodlí a nedostatku adaptace, pak je čas požádat o pomoc odborného odborníka v oboru, o jeho detekci a následnou řešení.

Závěrem lze říci, že rozchod nemusí být vždy negativní věcí, protože v mnoha případech je to jediné schůdné řešení. Pokud je tato alternativa zvolena společně oběma manželi a je prováděna z vyspělé perspektivy, určitě vaše děti projdou procesem funkčních změn.

A pamatujte: adaptace dětí na lámací proces je úměrná přizpůsobení dospělých. Pokud jste v pořádku, budou také.

Na PSYCHOTOOLY Nabízíme služby psychologického poradenství, mediace a rodičovské koordinace odbornými odborníky v oboru. Kontaktujte naše centrum a požádejte o nezávaznou orientační návštěvu zdarma.

Autor: Marisol Ramoneda, psycholog.