Deprese u dospělých: co to je a jak se s ní zachází v psychologické terapii

Deprese je porucha nálady, která se projevuje různě v závislosti na věku člověka, protože podmíňuje mnoho našich zvyků a vlastností. V tomto článku uvidíme, jak vypadá deprese u dospělých a jak ji lze léčit pomocí profesionálů.

A právě proto, že tato psychologická porucha je vyjádřena naší schopností užívat si života, jsou její příznaky projevují odlišně v závislosti na věku osoby, protože to podmíní mnoho našich zvyků a funkce. V tomto článku uvidíme, jaká je deprese u dospělých a jak ji lze léčit pomocí profesionálů.

• Související článek: „6 typů poruch nálady"

Jaká je deprese u dospělých?

Deprese u dospělých je ve skutečnosti poměrně častou poruchou nálady odhaduje se, že postihuje přibližně 200 milionů lidí po celém světě.

Mezi příznaky, které charakterizuje, patří mimo jiné v zásadě apatie (extrémní nedostatek motivace a nedostatek energie pro většinu denních činností) žít dobře, jako je vaření, sprchování, práce, atd.), anhedonie (neschopnost zažít potěšení) a intenzivní pocit smutku, melancholie nebo beznadějnost.

Co víc dospělá populace je flexibilnější, pokud jde o hledání strategií pro komunikaci toho, co cítí, takže věk také přináší rozmanitost ve způsobu verbalizace problému a jeho vysvětlení přátelům, rodinám a odborníkům v oblasti duševního zdraví.

Pomoc psychologů: Léčba deprese u dospělých

To jsou některé z hlavních strategií, které psychologové používají k provádění psychoterapie deprese u dospělých.

1. Jednejte podle myšlenek a vzorců chování

Psychologická centra s efektivnějším přístupem k léčbě deprese u dospělých používají nástroje, které umožňují zásah do obou způsob, jakým pacient vnímá a interpretuje realitu, jako v souboru akcí, které obvykle používá k interakci s prostředím a s zbytek.

Například, psychologické centrum Psychomaster, které se nachází v centru Madridu, využívá různé typy související terapie které to umožňují: kognitivně-behaviorální terapie, akceptační a závazková terapie a EMDR.

První je jedním z nejpoužívanějších způsobů psychoterapie k intervenci do mnoha duševních poruch a zaměřuje se na dvojí cestu zlepšení: pomozte člověku naučit se zdravější a užitečnější vzorce chování aby nedošlo k posílení přítomnosti duševní poruchy interakcí s tím, co nás obklopuje, a aby se modifikovaly myšlenky a přesvědčení silně zakořeněné v pacientovi a které mu brání vnímat realitu konstruktivně a emocionálně vyváženě.

Na druhou stranu, když v Psychomasteru používají Akceptační a angažovanou terapii, cílem je také ovlivňovat činy a myšlenky a víry, ale přizpůsobení léčby kontextu, ve kterém každý jednotlivý pacient žije a pomoci vám přijmout nedokonalost mnoha aspektů života a toho, co v něm znamená existovat, způsobem, který přispívá k změnit to, co lze vyřešit, a naučit se přijímat nedokonalosti, které nelze změnit nebo na kterých nezávisí NÁS.

Tímto způsobem se odnaučují způsoby myšlení, cítění a jednání, které způsobují a a znovu příznaky deprese u dospělých a naučit se další návyky, které vám umožní žít lépe.

• Mohlo by vás zajímat: "Akceptační a závazková terapie (ACT): principy a charakteristiky"

2. Aktivace pacienta

Je velmi důležité, aby se dospělý pacient dostal z dynamiky pasivity a sedavého životního stylu, ve kterém se kvůli depresi usadil. Z tohoto důvodu se často používá soubor strategií zvaných Behavioral Activation, jehož cílem je vytvořit situace a kontexty nezbytné pro to, aby se pacient zapojil do stimulačních aktivit a se schopností zapojit celé tělo.

Myšlenkou zde není mít slepou víru ve vůli člověka a doufat, že motivace poslouží k jeho mobilizaci a oddání se koníčky, ale udělat něco pro to, aby byl pacient více vystaven stimulačním situacím se schopností generovat zájem a vytvářet je zahákněte se “za úkol nebo soubor úkolů: jít ven do parku sportovat, starat se o zahradu, chodit po neznámých částech města, atd.

3. Pracuji s rodinou a úzkým okruhem

Další z kurzů, které probíhají ve specializovaných centrech, jako je Psicomaster, souvisí vytváření sítí s rodinou pacienta a blízkým prostředím. Stejně jako osoba postižená depresí u dospělých již zanechala dětství, její role blízcí je stále velmi relevantní, mimo jiné proto, že samotná porucha způsobí ztrátu autonomie.

Skutečnost, že psychologové spolupracují s rodinou pacientů, pomáhá těm, kteří prožívají depresi v první osobě i nadále mít podporu a průvodce akcí, jakmile opustí konzultaci, mezi psychoterapeutickými sezeními a psychoterapie.

Specialisté tak informují rodiny o tom, jak žít s dospělým s depresí, jak léčit přítomnost patologie v rozhovorech, jaké kroky je třeba sledovat povzbudit osobu, aby se dál hýbala a zapojovala se do vztahů s ostatními, atd.

4. Intervence na centra úzkosti

Je velmi běžné, že deprese u dospělých se neobjevuje izolovaně, ale vzniká současně s jinými škodlivými psychickými poruchami. Úzkostné poruchy a zkušenost s psychickým traumatem jsou součástí nejčastějších psychologických jevů, které jsou překrývají s extrémně nízkou náladou a často ten, který způsobuje depresi, souvisí s těmito ostatními problémy.

Proto v dobře vybavených psychologických centrech, jako je Psicomaster, existují odborníci, kteří jsou odborníky na léčbu všech těchto typů poruch, které se navzájem překrývají. Například, pokud je deprese spojena s psychickým traumatem, lze použít terapii EMDR nebo systematické znecitlivění k tomu, aby zmizel zdroj nepohodlí, kterým se trauma projeví, a současně zasahuje do samotné deprese.

Závěr

Deprese u dospělých je komplexní porucha nálady, jak se projevuje u pacientů, a Vzhledem ke svému potenciálu narušit kvalitu života lidí nebo dokonce podporovat sebevražedné myšlenky si zaslouží, aby s ním zacházeli profesionálové.

Jakkoli jsme byli vzdělaní, abychom předpokládali, že dospělý život je plný obtížných okamžiků a obětí, deprese je velmi vážný stav, který nelze normalizovat. Čím dříve začnete detekovat první příznaky, tím lépe.