Může úzkost způsobit bolesti svalů?

Spojení mysli a těla není tak mystické, jak by si mnozí mysleli. Stejným způsobem, že když některá část z nás bolí, můžeme být kvůli tomu naštvaní nebo smutní, existuje také inverzní vztah.

Náš emoční stav ovlivňuje závažnost a množství fyzických příznaků, které můžeme projevit, ať už souvisejí se skutečnou fyzickou nemocí, či nikoli. Deprese, stres a zejména úzkost mohou zhoršit naše fyzické zdraví.

Ze všech nemocí, které můžeme cítit, Může úzkost způsobit bolesti svalů? Dále uvidíme odpověď.

• Související článek: „Co je to úzkost: jak ji rozpoznat a co dělat“

Může vysoká úroveň úzkosti způsobit bolesti svalů?

Je známo, že mysl a tělo jsou obousměrně propojeny. Duševní a fyzické zdraví se navzájem ovlivňují, a když je jeden narušen, je otázkou času, než bude ovlivněno i druhé, i když si toho nebudeme vědomi. Například když si zlomíme nohu, bolest způsobí smutek, nervozitu a hněv, ai když máme obsazení, budeme se nevyhnutelně cítit frustrovaní z toho, že nebudeme moci dobře chodit jako obvykle počasí.

Rovněž existuje inverzní vztah. Pokud se změní naše nálada, naše fyzické zdraví se dříve či později poškodí. Pokud máme deprese nebo strach, bude trpět naše fyzické zdraví, zejména oslabením imunitního systému, což nás zvýší náchylností k onemocněním. Díky nízkému stavu mysli naše tělo také snižuje schopnost reagovat na patogeny.

Přestože deprese je poměrně častým problémem, není tak častá jako úzkost. Úzkost lze definovat jako duševní stav, ve kterém člověk zažívá vysoký neklid, intenzivní vzrušení a extrémní nejistotu. Jedná se o mechanismus reakce těla na situaci vnímanou jako nebezpečnou pro fyzickou i duševní integritu, která nás připravuje na útěk nebo bojové chování.

Úzkost je vrozenou odpovědí, které se nemůžeme zbavit, a neměla by být patologizována na minimum, jak se zdá. I tak však při vysokých úrovních způsobuje v těle problémy a stává se patologií, která poškozuje naše duševní i fyzické zdraví. U úzkostných poruch se tato emoce, daleko od toho, aby nás aktivovala čelit hrozbě, která nám může ublížit, stala hrozbou sama o sobě.

Psychosomatizace, úzkost a bolest svalů

Psychosomatická onemocnění jsou fyzická onemocnění, jejichž příčina souvisí s psychologickým problémem. Předpokládá se, že téměř 12% evropské populace trpí tímto typem nepohodlí a předpokládá se, že čtvrtina lidí, kteří chodí do služeb primární péče, trpí bolestmi svalů a jinými fyzickými onemocněními, má na mysli jejich skutečný problém. Vzhledem k tomu, jak běžná je úzkost, není divu, že je to hlavní psychologický problém, který vysvětluje tyto případy.

Má se za to, že osoba trpí somatizacemi, pokud vykazuje jeden nebo více fyzických příznaků a po lékařském vyšetření tyto příznaky nelze vysvětlit známým zdravotním stavem, nebo, pokud ano, jsou příznaky a jejich důsledky ve srovnání s typickým obrazem toho příliš závažné choroba. Závažnost příznaků a nejistota nevědění, odkud pocházejí, způsobují v různých oblastech jeho života velké nepohodlí.

Bolesti svalů jsou v populaci velmi častým problémem. Ve většině případů, kdy je příčina psychologická, jsou postižené osoby několikrát ošetřeny lékařskou službou. Kvůli nasycení lékařských služeb a jak obtížné je poprvé diagnostikovat bolest svalů způsobené úzkostí, odborníci předepisují léky proti bolesti, zaměřují se pouze na fyzické příznaky choroba.

Když říkáme, že bolesti svalů mohou být způsobeny úzkostí, netvrdíme to, nutně, osoba má dětské trauma nebo úzkostnou poruchu, která způsobila jeho Fyzický problém. Dokonale tato osoba může každý den trpět úzkostí a ani si to neuvědomuje. Je to tím, že se ponoříme do jejího každodenního života a provedeme analýzu toho, jaký je její každodenní život. Vidíme, že je vystavena malým epizody úzkosti, které, i když jsou zjevně neškodné a nepatrné, se mohou hromadit, mohou psychosomatizovat bolestí zadní.

Jindy lékaři, Když vidí, že nenajdou fyzickou příčinu, která by vysvětlovala tyto bolesti, chápou, že by za nimi mohl být úzkostný problém, a vědí, že by měli pacienta odkázat na psychologa. Problém je v tom, že při mnoha příležitostech samotní pacienti popírají, že by měli úzkostné problémy, vzhledem k tomu, že tomu tak je špatná diagnóza ze strany lékaře nebo nerozumí příliš dobře, jaký vztah může existovat mezi úzkostí a bolestí svalnatý.

• Mohlo by vás zajímat: „13 druhů bolesti: klasifikace a charakteristiky“

Proč nejdeme k psychologovi, když nás bolí záda?

Tato otázka se na první pohled může zdát velmi zřejmá. Logika nás nutí myslet si, že pokud máme bolesti zad, musí to být nutně kvůli fyzickému problému. Lidské bytosti, když čelíme problému, máme sklon hledat řešení, která mají stejnou povahu, a v případě fyzického zdraví je to velmi evidentní. Pokud máme svalové problémy, vyhledáme lékaře, který se specializuje na tento typ bolesti, a pokud máme žaludeční potíže, jednoho se specializací na zažívací trakt.

Rádi bychom si mysleli, že problém bude vyřešen něčím, co s ním souvisí. Proto, když odborník pacientovi naznačuje, že jeho problém je způsoben psychologickým problémem, je člověk poněkud skeptický. "Jak může psycholog napravit bolesti zad?" Jste si jisti, že to není kvůli úderu nebo špatnému držení těla? Co bude mít úzkost společného s bolestmi zad? “ pacient bude velmi překvapen.

Přestože bylo dosaženo velkého pokroku, že populace přestala vnímat psychologa jako toho, kdo zachází s lidmi, kteří jsou „blázni“, ne Jen málo lidí má velmi internalizovanou představu, že návštěva jednoho z nich potvrzuje, že oni sami jsou „nemocní hlava". Protože se obávají, že jim psycholog najde něco, co nechtějí vědět, mnoho z těchto pacientů se uchýlí k alternativní terapii, nedůvěřující lékaři a strach z psychologů, kteří věří, že pro zmírnění jejich invalidizujících bolestí udělají jen málo svalnatý.

Aby není neobvyklé najít stovky lidí s bolestmi svalů, kteří říkají, že už vyzkoušeli všechno: akupunktura, Bachovy květiny, homeopatie, osteopatie, reiki, meditace, všechny druhy masáží... věří že tyto praktiky jsou méně invazivní než konvenční medicína a účinnější než psychologie. Konvenční medicína a psychologie jsou založeny na vědecky ověřených metodách, i když jejich stupeň intervence je invazivnější než mnoho z těchto postupů, je také mnohem více hotovost.

Kromě toho, ve většině pseudovědeckých případů, je kritikou všech těchto praktik to, že navzdory skutečnosti, že říkají, že se vzdalují medicíně konvenční, souhlasí s tím ve skutečnosti, že se zaměřují na fyzické příznaky, nikoli na psychologické problémy za bolestí svalnatý. Konvenční medicína to dělá předepisováním léků proti bolesti, anxiolytik nebo jiných látek zaměřených na bolest, zatímco výše uvedené praktiky to dělají technikami, které nedělají absolutně nic (str. např. reiki).

V současné době, jak behaviorální medicína, tak psychologie zdraví vědí a snaží se více prohloubit vztah mysli a těla. Proto zacházejí s jednotlivcem z širší perspektivy, s přihlédnutím k faktorům biologické, psychologické a sociální vlivy na vznik, udržování a řešení všech druhů problémů fyzický.

Bibliografické odkazy:

• Stein MB a kol. (2017) Léčba úzkosti v roce 2017: Optimalizace péče s cílem zlepšit výsledky. JAMA; 318:236.
• Andrews, G. (2003). Léčba úzkostných poruch: průvodci kliniky a příručky pro pacienty (2. vydání). Cambridge, Velká Británie; New York, NY: Cambridge University Press.
• Antony, M. M., Orsillo, S. M., Roemer, L., & Association for Advancement of Behavior Therapy. (2001). Praktický průvodce empiricky založenými opatřeními úzkosti. New York: Kluwer Academic / Plenum Publishers.
• Bobes García, J. (2001). Úzkostné poruchy a depresivní poruchy v primární péči. Barcelona atd.: Masson.
• Brinkerhoff, S. (2004). Drogová terapie a úzkostné poruchy. Philadelphia: Mason Crest Publishers.
• Cano-Vindel, A., & Miguel-Tobal, J. J. (1990). Rozdíly mezi normálními a psychosomatickými subjekty ve vzorci úzkostných odpovědí na různé typy úzkostných situací. Rozdíly mezi zdravými a psychosomatickými subjekty ve vzorci úzkostných odpovědí v různých typech situací. V C.O.P. (Ed.), Psychology and Health: Health Psychology (str. 62-67). Madrid: Official College of Psychologists (COP)