Proč antidepresiva způsobují, že jste tlustí?

Pokud jde o drogy, měl by vždy existovat jasný údaj o jejich konzumaci odborníkem, který provedl předchozí hodnocení.

Pokud k tomu nedojde, mohou se u subjektu objevit některé nežádoucí účinky, a to i přes lékařský dohled se mohou začít objevovat. V případě antidepresiv je potvrzeno, že jedním z těchto nežádoucích účinků je neobvyklý přírůstek hmotnosti u subjektu.

V tomto článku se budeme zabývat otázkou: Proč z antidepresiv děláte tuku?. Za tímto účelem přezkoumáme výsledky longitudinální studie publikované v British Medical Journal a Uvidíme, jak mohou tyto léky mít tento účinek na lidské tělo, stejně jako některé způsoby, jak to udělat zabránit tomu.

• Související článek: „Druhy antidepresiv: vlastnosti a účinky"

Vztah mezi antidepresivy a obezitou

Jak jsme již zmínili dříve, byla to longitudinální studie (dlouhodobá studie), která nám mohla dát odpověď, proč vás antidepresiva zbavují tuku. Tato studie sestávala ze vzorku populace složeného z 294 719 subjektů ve věku od 20 let, z nichž všechny pocházely ze Spojeného království v letech 2004 až 2014.

Výzkum vedl Dr. Rafael Gafoor a další odborníci z King's College v londýnské City. Ve výsledcích tohoto šetření se objevily důkazy o jasný výskyt antidepresiv z hlediska dlouhodobého přírůstku hmotnostiu lidí, kteří užívají tento typ drog.

V rámci této studie byly kromě jednoduchého užívání drogy i jiné proměnné, například; věk, trpí některými typy specifických onemocnění, jako je cukrovka nebo rakovina, konzumace tabáku, užívání jiných léků současně, mimo jiné ...

O výsledcích studie

Výsledky ukazují, že bez ohledu na výše uvedené proměnné nastává konstanta, kdy přírůstek hmotnosti atypicky pochází od subjektu, a to je užívání některých z nejprodávanějších antidepresiv ve Velké Británii. Podívejme se, co to je:

• Mirtazapin
• Duloxetin
• Sertralin
• Venlafaxin
• Citalopram
• Fluoxetin
• Escitalopram
• Trazodon
• Amitriptylin
• Paroxetin
• Nortriptylin
• Dosulepin

Z těchto 12 léků vykazovaly některé více než jiné vyšší výskyt, pokud jde o přírůstek hmotnosti, na straně jejich spotřebitelů. Všechny se však podílejí na dlouhodobém atypickém přírůstku hmotnosti.

Nicméně, výsledky studie nebyly definitivní. Zjistili, že ačkoliv existuje prokázaná míra výskytu těchto drog směrem k trendu přibývání na váze na straně spotřebitelů, Příčina, proč antidepresiva generují tento přírůstek hmotnosti, zůstává nejasná, i když existuje několik faktorů, které vstupují do hrát si. Uvidíme je.

Možné příčiny přibývání na váze

Přírůstek hmotnosti způsobený užíváním těchto léků mohl být ve skutečnosti kvůli vedlejším účinkům, jako jsou tyto.

1. Relaxační účinek na předmět

Relaxační účinek, který tyto léky produkují u těch, kteří je konzumují, znamená, že subjekt může generovat sedavé chování, což je rizikový faktor pro obezitu.

2. Antidepresiva stimulují chuť k jídlu

Tento typ drog prokázal pozitivní vztah, pokud jde o zvýšení chuti k jídlu, zejména s ohledem na konzumaci sladkostí a rafinovaných mouček, dvě věci, díky kterým hodně přibíráte.

Pokud vytvoříme jednoduchou rovnici a přidáme tyto dvě situace (méně fyzické aktivity + větší spotřeba sladkostí a mouky), výsledek se promítne do vyššího indexu tuku v těle, zejména nahromaděné v břišní oblasti, který vytváří břicho.

Způsoby, jak tomuto efektu zabránit

Některé účinné způsoby prevence mohou být následující.

1. Kontrolujte svoji váhu

Sledování změn hmotnosti, které byste mohli prezentovat, vám pomůže uvědomit si, že se něco děje a že byste měli v této věci jednat. Také poté, co jste analyzovali situaci, měli byste se téměř každý den vážit, abyste se vyhnuli relapsům.

2. Venkovní fyzická aktivita

Bez ohledu na to, jakou fyzickou aktivitu děláte, důležité je, že to děláte s nadšením a že si při tom všimnete fyzického opotřebení. Jogging po dobu 10 minut je dobrou alternativou k udržení kondice.

3. Zařaďte do svého jídelníčku saláty

Hledáte-li recepty na salát a začnete je přidávat do svého jídelníčku, výrazně to pomůže snížit množství tuku, které se hromadí. Toto salátové menu se doporučuje, když užíváte antidepresiva. Po ukončení léčby je můžete i nadále začleňovat do jídel, ale ne tak přísně.

Bibliografické odkazy:

• Gafoor R a kol. (2018). Využití antidepresiv a výskyt přírůstku hmotnosti během 10 let sledování: kohortní studie založená na populaci. British Medical Journal, 2018; 361: k1951.
• Páni, Y. S., Seo, H-J., McIntyre, R. S. a Bahk, W. M. (2016). Obezita a její možné účinky na výsledky antidepresivní léčby u pacientů s depresivními poruchami: přehled literatury. International Journal of Molecular Sciences. 17(1): 80.