Náklonnost ve vztazích: proč je těžké cítit?

Miluje mě, miluje mě ne... tato dětská nebo téměř adolescentní hra se stává nevědomou rutinou v průběhu let a může se stát součástí vašeho každodenního života v dospělosti.

Ve vztazích, zejména sentimentálních nebo párových (nejužší a ve kterých se cítíme nejvíce zranitelní), často nacházíme tento zdroj nejistoty. Pochybujeme o náklonnosti toho druhého, analyzujeme to a snažíme se to ověřit jako bychom byli emocionální a sentimentální detektivové.

Tato obtíž ve skutečnosti neznamená, že ověřujeme konkrétní vztah (protože k tomu dochází u jakýkoli typ vztahu), ale snažíme se ověřit své vlastní emoce a bezpečí osobní. Vzhledem k tomu, že vztahy jsou tak důležitou součástí našeho života, problém končí zakořeněním a ovlivňuje všechny oblasti. Proč se vyrábí? Jak to vyřešit?

• Související článek: „14 nejčastějších problémů ve vztazích“

Proč je pro vás těžké cítit náklonnost a nejistota vás přemůže?

I když si při přemýšlení o procesu změny obvykle představujeme úzkost, smutek, sklíčenost nebo možná cílenější přístup praktické nebo profesionální, drtivá většina obtíží, které máme v každodenním životě, jsou emotivní a sentimentální. To nás především hýbe nejvíce, nutí nás učit se, porušuje nás a také děsí. Kvůli tomu důvodu,

změna ve způsobu řešení vztahů změní celý váš život. Živé vztahy s neustálými pochybnostmi, nejistotou, konflikty a dokonce nátlakem jsou nakonec vyčerpávající.

Prvním krokem při řešení problému je jeho rozpoznání. Ano, drtivá většina obtíží, které máme ve vztahu k našemu osobnímu rozvoji, souvisí s tím, jak se chováte k sobě a k ostatním. V osobních a sentimentálních vztazích nacházíme mnoho z největších výhod našeho života, ale naopak největší obtíže. Proč se to stalo?

V intimním vztahu prožíváme zvláštní rozpuštění při setkání s druhým. Později vznikne boj ega, ve kterém se snažíme druhého donutit a přizpůsobit ho naší konkrétní vizi života. Tam se objevuje neochota, nejsou naplněna očekávání, vážíme si náklonnosti toho druhého a vždy skončíme s pocitem, že taková náklonnost neexistuje (i když nikdy nebudeme mít skutečný způsob) znát... tolik tomu věřte).

Původ problému, emoce, kterých se to týká, a především to, jak učinit první kroky vyřešte to, řeknu vám v tomto videu, kde jdeme mnohem hlouběji a uděláme první krok směrem řešení. Hit hrát!

Emocionální kořen problému

Ve vztazích, sentimentálních i ne, zažíváme náklonnost, jednotu, porozumění. Tato výhoda a učení je pro nás tak zásadní, že se ji časem snažíme kontrolovat a ověřovat. Tehdy se objevují konflikty, zklamání a touha ovládat, nebo pokud se nám to nepodaří, rozbít nespokojenost, kterou v nás tento vztah vyvolává.

Původ problému je vždy strach. Myslíme si, že naše blaho závisí na vnějším faktoru, který nemůžeme ovlivnit. Pokus o prozkoumání náklonnosti, kterou k nám ten druhý má, je formou očekávání, kterou si vždy budujeme ve vztahu ke strachu. Proč se to děje takhle?

Očekávání zkrátka znamená, že chcete, aby se věci staly určitým způsobem (může to být ve vztahu k vám nebo k chování toho druhého). Očekáváním se snažíme ověřit, zda tyto vnější faktory odpovídají vašim potřebám.

Očekávání však často nejsou splněna. Proč? Protože pokud chceme, aby se věci staly určitým způsobem (místo toho, abychom věřili, že to, co se stane, je správná věc, náklonnost k nejdůležitějším postavám připoutanosti v našem životě, jako je otec nebo matka), protože se ve skutečnosti bojíme, že k nim nedojde. Očekávání je postaveno na základě strachu, což znamená, že žijeme v našem vztahu podmíněném strachem a nejistotou.

Drtivá většina lidí, kteří mají tuto obtíž (všichni lidé ji někdy zažili), věří, že problém je v tom druhém nebo ve způsobu, jakým čelí vztahu. Nicméně, existuje hlubší původ, což je způsob, jakým chápete a řídíte své emoce, což je zase největší kondicionér pro budování vašich vztahů tak či onak.

Jde o rozhodnutí: mít své emoce proti sobě nebo ve svůj prospěch. Vyberte si mezi strachem a důvěrou. Jedná se o nejsložitější a zároveň nejtransformační učení, které můžeme ve svém životě dělat.

V posledních 10 letech jsem doprovázel lidi jako psychologa a kouče v jejich procesech změn a Tento problém byl velmi častý (nejen v jednom vztahu, ale i v několika vztazích a po celém světě let). Řešení je ve vašem osobním učení. Na empoderamientohumano.com máte možnosti podniknout první kroky ve vašem procesu osobních změn s odbornou a stálou společností (nejen sezeními, ale každodenním a zcela osobním způsobem).

Vaše vztahy se změní, když změníte způsob, jakým je chápete. Vše se mění díky vaší vlastní změně. To je nejdůležitější rozhodnutí, které můžete učinit.