Morálka a odolnost, jak si někdy navzájem pomáhají a jindy jim překážejí

Důvodem pro tento titul je překvapení, s nímž jsme při konzultaci objevili, jak jsou lidé, kteří nás žádají o pomoc, ovlivněni rodinné a sociální hodnoty, které někdy působí jako příkop nebo útočiště tváří v tvář problému, který přinášejí, a jindy posilují mučení, které trpět.

Ačkoli má koncept morálky náboženský nádech, budeme se ho spoléhat na ilustraci co se stane, když osobní hodnoty ztuhnou a nepřipouštějí druhé šance, když vytvoří výbušnou červenou čáru mezi tím, co je správné a co špatné. A je to tak, že lidé, kteří žijí na křižovatce, mohou být kontextem nuceni jednat proti svým vlastním schématům, což vytváří utrpení a krize, které se obtížně řeší.

V tomto článku budeme vystavovat co se stane, když jsou v člověku vytvořeny směrnice nebo normy, které vedou k úzkosti a jak lze vyřešit to, že si konečně necháte pauzu a snadno se pohnete vpřed. Na konci dne je to právě o odolnosti - úspěšném zvládání nepříznivých událostí.

• Související článek: „Co je to morálka? Objevování vývoje etiky v dětství"

Význam hodnot v psychoterapii

Hodnoty považujeme za ty myšlenky, postoje, filozofie, které si člověk váží; a pokud je to také v souladu s těmito hodnotami, získává hodnotu ve svých vlastních očích sám člověk.

Nezáleží na tom, zda hodnoty pocházejí ze sociálních, rodinných nebo kulturních norem, důležité je, aby se zakořenily v lidské bytosti a posílily jejich schopnost řešit konflikty, které život představuje, generovat bezpečnost a motivovat k hledání zkušeností, které přidávají lidskou bytost do jejich repertoáru vzpomínek pěkný.

I když se také může stát opak, že lidskou bytost nespojují, ale spíše ji ukřižují a zbavují její důstojnosti. To je případ lidí, kteří mají pocit, že musí přísně dodržovat jejich hodnoty, být úspěšní, být odpovědní a dobří lidé atd. V těchto případech je nepohodlí, někdy jako kladivo na hlavě, které vynáší větu, jindy jako a nůž, který se drží v srdci, a bolest je nesnesitelná, protože nikdy není dost toho, co dělají: vždy existují chyby, na které je třeba poukázat, kameny úrazu potrestata selhání, která varují jako špatné znamení.

Podobně se také může stát, že dojde k absenci hodnot, což povede k reakci lhostejnosti k událostem. V těchto případech bychom psychologicky mluvili o velmi vážných problémech, které by zabránily introspekci nebo zdravému pouto s jinými lidmi.

Rozdíl je kritický v závislosti na pokud samotný vztah člověka k jeho hodnotám vede k utrpení, aby se utěšoval nebo lhostejně, protože to určuje způsob chůze směrem k tomu, co je požadováno, vidění ostatním, přemýšlet o alternativách, řešit konflikty, dívat se do minulosti, uvažovat o budoucnosti, atd.

• Mohlo by vás zajímat: "10 typů hodnot: principy, kterými se řídí naše životy"

Když se hodnoty obrátí proti vám

Hodnoty vždy začínají učenímto samé, co dostáváme od lidí, kteří nás viděli rodit se, kteří nám dali život a představili nás světu. Emoční inteligence klade velký důraz na tento aspekt, ne tolik na to, co učit, ale na to, jak to učit, z jaké perspektivy nebo emocionálního stavu.

Obvykle se setkáváme s lidmi na konzultacích, kteří se snaží vyřešit konflikty sami se sebou, a to nejen s událostí, která je nevyvážila. Jak tě posloucháme, vnímáme, jak se mluví. To znamená, že se mohou kritizovat za to, že nejednali, a vyjádřili, že nikdy nebudou schopni vyjádřit to, co cítí, a zůstanou ukotveni v „Nechci na to myslet, ne, ne, ne ...“. Když se ponoříme hlouběji a pacienti si budou vědomi tohoto způsobu komunikace sami se sebou, zjistíme tento vztah s jejich referenty.

Tyto problémy jsou časté poté, co žili s rodiči, kteří se báli, když jejich dítě trpělo, a reagovali úzkostí („nebojte se, nebojte se!“), Or kdo pevně věřil „vstoupí dopis s krví“ („pokud se nestuduješ, zapíšu tě na vojenskou školu, aby ses naučil ocenit úsilí“), nebo že kvůli ekonomické zátěži a pracovní tlak si nemohl uvědomit emocionální stav svých dětí (mít je tak mladé, že řeší konflikty, aniž by to chtěly říct nikdo).

Pokud tomuto učení nikdo nevěnoval pozornost, dosáhnou tyto děti dospělého světa, ve kterém jistě budou budou replikovat tento způsob vztahu, čímž se zvýší pravděpodobnost vzniku úzkostných poruch, deprese a obsedantních poruch, což jsou obecně nemoci, které jsou výsledkem systému, který se nedokáže vyrovnat se všemi zbytky, které mu jsou vystaveny.

Když se hodnoty stanou ctností a odolností

Bezpeční, klidní a pozorní referenti přenášejí stejné hodnoty, ale v tomto smyslu je velký rozdíl. Zabezpečení v žádném případě neznamená „ať se stane cokoli, všechno zvládnete“Zpráva pana Báječného stylu, která vyjadřuje úzkost nad rámec nadměrné stimulace, která vytváří iluzi kontroly. Skutečným významem bezpečnosti jako emocionálního stavu je vědět, jak být přítomen, ať už jde dobře, nebo Věci jsou špatné, správné nebo špatné, protože opravdu důležitý je vztah, nikoli výsledek.

Dospělý, který si uvědomuje, že se mýlí, i když je v háji, je bezpečný dospělý, protože se bude dívat na svého syna nebo dceru stejnými očima, které budou pozorovat „co se stalo "když selhalo nebo bylo zraněno, a odloží stranou„ co jste udělali ", tato zpráva je tak kontraproduktivní, že je nabitá trestuhodnost.

Co vysíláte z zabezpečení? Že vždy existuje možnost volby, že ne všechno bojuje, že se můžete vzdát, abyste si olízli rány, že síla je v klid a ne v agresivitě, že nesouhlasit s názorem dospělého je právo, že jste milovaní jak v dobrých dobách, tak v ti zlí.

Pacienti, kteří dostali tento typ zabezpečeného připojení, mohou vyzkoušet, co je mimo jejich vnitřní normy prozkoumejte více možností a neupadněte do věčného trestu, poučte se z výsledku a vždy si můžete vybrat, což je zásadní pro přizpůsobení se světu.

Co můžete dělat, když vás bitva odvahy nechá trpět?

Ačkoli jsme se zaměřili na otce a matky jako reference, každý z nás může cvičit, jak se dostat do chyb, které jsme viděli. A to je klíč hodnoty se posilují, když pracují s jinými lidmi. Jsme sociální bytosti, potřebujeme další, i když mají schopnost nám ublížit, a proto je výhodné být selektivní.

Každý, kdo vyrostl s interními zprávami, které je blokují, ubližují jim, nasycují... mají samy o sobě pozitivní zkušenosti, součást růstový proces (zkušenosti na univerzitě, související s prací, sportem, uměním, otcem nebo matkou atd.), pouze to, že váš mozek dokonce nyní jsem vybral pouze ty vzpomínky, které úzce souvisejí s interními zprávami, a proto, když přijdou na konzultaci, vyjadřují, že „vždycky jsem byl bylo špatné “.

Naučte tuto mysl prostředky vlastními schopnostmi je to součást práce, ve které děláme Therapeutics on the Rise, přenášet bezpečnost z klidu a profesionality, vždy respektovat to, čeho chce osoba, která trpí, dosáhnout, udržovat své vlastní hodnoty, které vždy Fungovali jako bič, který uložil trest, a nyní se stanou společníkem, který s námahou a vytrvalostí pomáhá připravit cestu do budoucnosti možný.