13 nejlepších knih o svépomoci a sebezdokonalování

Knihy o svépomoci jsou další pomoc při zvládání každodenních obtíží.

Prostřednictvím úvah, které nám navrhují, konceptů, které nám představují, a různých copingové strategie, které nám ukazují, nám usnadňují stát se odolnými vůči nepřízeň osudu. V tomto článku přezkoumáme několik vysoce doporučených knih o svépomoci.

13 knih o svépomoci a sebezdokonalování

Občas, neškodí si přečíst jednu z těch inspirativních knih, které mění váš život a proměnit vás v lepšího člověka. Tyto knihy, v mnoha případech napsané lidmi, kteří se museli učit ze špatných dob, jsou opravdu užitečné.

Je samozřejmé, že ne všechny knihy o svépomoci a sebezdokonalování stojí za to. Proto jsme dnes připravili seznam 13 knih, které vás přimějí přemýšlet a pomohou vám být lepšími v různých oblastech vašeho života: práce, láska, přátelství... Kliknutím na uvedený odkaz si můžete zakoupit knihu svépomoc, která vás nejvíce přesvědčí. Nenechte si je ujít!

1. Dobré ráno, radost: jak překonat smutek a dosáhnout emoční rovnováhy (Jesús Matos Larrinaga)

Tato kniha, kterou napsal španělský psycholog Jesús Matos Larrinaga a upraveno nakladatelstvím Zenith, jeho hlavním cílem je pomoci lidem zvládat smutek a nedovolit, aby nás nízká nálada ovládla, když se cítíme špatně.

Mezi jeho stránkami najdete jednoduché pokyny pro každodenní používání po několik týdnů, spolu s informacemi o tom, z čeho se každá aktivita skládá a jaký je její smysl, to vše podrobně naznačovalo, aby se čtenáři nikdy neztratili.

Myšlenka Dobré ráno, radost je na jedné straně omezit škodlivý rozsah psychického nepohodlí, které prožíváte, a posílit psychologické procesy, které hrají ve váš prospěch a které již existují ve vašem způsobu bytí a chování obvykle.

• Můžete vidět více informací o této knize kliknutím sem.

2. Emoční inteligence 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves a Patrick M. Lencioni)

The emoční inteligence, jak potvrzuje řada vyšetřování, úzce souvisí s blahobytem a osobním rozvojem lidí. Pokud se chcete naučit zvládat tento typ inteligence a mít z toho užitek, je tato kniha ideální.

Kapitola za kapitolou najdete programy pro zvýšení vaší emoční inteligence v dovednostech základní: sebepoznání, seberegulace, sociální povědomí, řízení vztahů mezilidské... dokonalá kniha, která vás naučí být trochu šťastnější.

• Tuto knihu si můžete zakoupit přístupem tento odkaz.

3. Želva, zajíc a komár. Psychologie jít tahat (Nacho Coller)

Cílem Nacha Collera, autora této kuriózní knihy, je vám přináší zkušenosti tohoto psychologa v jeho každodenní práci, přistupovat k psychologii příjemným, jednoduchým způsobem a daleko od akademika (ve formě, i když ne na pozadí). V této práci Coller objasňuje, že věda nemusí být v rozporu s humorem, a proto je možné mezi stránkami knihy rozpoznat tahy štětce vynalézavosti, s nimiž autor vypráví své zkušenosti nebo navrhuje své úvahy, za všech okolností osobní.

Myšlenka této knihy: nemůžete se vyhnout utrpení a dosáhnout věčného štěstí, které neexistuje. Je to jen o psychologii, jak začít. Ano, psychologie.

• Chcete-li vědět více o této knize, Klikněte na tento odkaz.

4. Čtyřhodinový pracovní týden (Tim Ferriss)

Zajímavá kniha o svépomoci a sebezdokonalování, kterou si musíte přečíst. Na jejích stránkách najdete skvělá učení, například: jak minimalizovat úkoly, aby byly efektivnější, zjistit, co je za nimi komfortní zóna. přejít od myšlenky k činu, když se chceš podřídit, překonat omezující přesvědčení a mnoho dalšího.

Všechno vysvětleno v jednoduchém jazyce a ve kterém autor prochází kroky po jednom.

• Zakoupíte jej kliknutím tady.

5. The Great Magic: A Creative Life Beyond Fear (Elizabeth Gilbert)

Existuje mnoho špičkových autorů a Elizabeth Gilbert je určitě jednou z nich. Jeho styl vyprávění je určitě kreativní, takže čtenář je sladce závislý na jeho stránkách.

Toto je text plný metafor, který vás jistě bude motivovat k dalšímu každodennímu růstu a zdokonalování. I kdyby Není to typická kniha pro svépomoc, je to opravdu skvělá inspirativní kniha, která změní váš pohled na život..

• Můžete si je koupit prostřednictvím tento odkaz.

6. Mnich, který prodal své Ferrari (Robin Sharma)

Jedna z těch knih pro svépomoc, která zdůrazňuje potřebu tomu rozumět, aby bylo dosaženo optimálního stavu blahobytu, je třeba se napravit, než budeme naše akce směřovat ven, směrem k objektům, s nimiž že žijeme.

Jednoduchost a originalita, s nimiž tato kniha přináší důležité úvahy pomohlo mu to stát se skutečným bestsellerem.

• Pokud máte zájem, kliknutím sem můžete si přečíst více o této práci.

7. Klam Ikara (Seth Godin)

Když žijeme ve společnosti, nevědomky internalizujeme celou řadu omezujících přesvědčení, že pokud ne udělejte něco, abyste je odhalili, mohou nám úplně zablokovat cestu, zabránit nám v tom, abychom vydali maximum oni sami.

Tato zajímavá kniha o svépomoci nám nabízí možnost podrobit tyto víry analýze, posoudit, zda jsou naše očekávání správná nebo ne, a budovat sebeobraz mnohem lépe přizpůsobený realitě; ten, který nám umožňuje maximálně využít náš potenciál.

• Pokud se chcete o knize dozvědět více, tato stránka bude to pro vás užitečné.

8. Dary nedokonalosti (Brené Brown)

Někdy je příliš mnoho na to být člověkem, být nedokonalým. Tak. Knihy jako tato nám dělají velkou laskavost, protože nám připomínají, že všichni máme silné a slabé stránky. To je to, co tento život má. A je snadné to říci, ale pravdou je, že jsme na sebe velmi tvrdí.

Jedním z klíčů k osobnímu rozvoji je sebepoznání a přijetí. Tato kniha nabízí nový způsob života a poskytuje čtenářům různé nástroje k pěstování odvahy, soucitu a spojení se sebou, a tedy s ostatními.

9. Bohatý táta, chudý táta (Robert Kiyosaki)

Kniha, která vám otevře oči před velkými příležitostmi, které každý den vznikají a které při významných příležitostech nevidíte. Například tento text vás inspiruje ve chvílích krize, ve kterých, i když se to může zdát neuvěřitelné, čekají skvělé možnosti. Nikdo neříká, že je to něco snadného, ​​ale i v nejhorších chvílích musíte zůstat na úpatí kaňonu.

• Na tato stránka najdete více informací o knize.

10. Síla slova (Louise Hay)

Autorka tohoto textu je příkladem osobního zdokonalování, protože roky bojovala s rakovinou a bitvu vyhrála. Jeho pozitivní myšlení bylo klíčem k zvládnutí nemoci a díky ní překonal tuto těžkou životní etapu.

Cílem této knihy je naučit nás důležitost regulace mysli ve složitých situacích, které vznikají po celý život, a připomíná nám, jak důležité je denně přemýšlet o tom, kde jsme a kam chceme jít.

11. Transformujte svůj mozek pomocí NLP (Jago Wendy)

Neuro-lingvistické programování nebo NLP je jedním z nejpoužívanějších nástrojů pro změnu a osobní rozvoj. Proto se široce používá v koučování a psychologické terapii. Tato kniha vám pomůže objevit důležitost NLP a nabídne vám techniky pro lepší pochopení sebe a prostředí, ve kterém žijete.

• Chcete-li získat více informací o práci, Klikněte zde.

12. Hledání významu člověka (Viktor Frankl)

Viktor Frankl je nepochybně jedním z nejuznávanějších existenciálních psychologů a významně přispěl k psychologii štěstí. Jako Žid trpěl holocaust ve svém vlastním těle, něco, co navždy poznamenalo jeho život. Po druhé světové válce Frankl ztratil mnoho svých blízkých, včetně manželky. Naučil se přijímat ztráty a na základě svých zkušeností sdílel svou moudrost v této práci.

• Chcete-li se o této knize dozvědět více nebo získat kopii, Klikněte zde.

13. Anatomy of Peace: Resolving the Heart of Conflict (Arbinger Institute)

Toto je inspirativní kniha, která učí základy hledání skutečného vnitřního míru po celý život. Je zvláště zajímavé pro životní etapy, kdy je člověk citově nestabilní. Ale je to užitečné pro každého, kdo chce mít větší emoční pohodu.

Je to praktická kniha, která pomáhá řešit problémy dne., protože poskytuje čtenáři znalosti o tom, jak získat zdravé návyky a myšlenkové vzorce.

• Máte-li zájem, můžete si přečíst více o této knize kliknutím sem.