Den elastiske personlighed: er du en stærk person?

"Vi er, hvad vi gør med det, de lavede af os"

—Jean Paul Sartre

Vi kan ikke vælge vores livsforhold, men ja, vi kan modulere vores tanker og holdninger til hvad der omgiver os. På denne måde kan vi indirekte forme vores forhold.

Hvordan er din personlighed?

Der var engang en bonde at han tog sig af nogle heste, så de kunne hjælpe ham med landbrugsarbejdet i hans lille gård. En dag gav formanden ham dårlige nyheder: det bedste af hans heste var faldet i en brønd. Landmanden kunne ikke tro det og skyndte sig til stedet, hvor han kunne se hesten i bunden af ​​brønden. Med al sin magt forsøgte han at få hesten ud. Da han så, at det var umuligt og ikke kunne finde en løsning til at få hesten ud af hullet, havde han ikke mere middel end at bede formanden om at hælde snavs i brønden, så hesten blev begravet der samme.

Formanden begyndte at hælde sand. Hesten, der er ivrig efter at fortsætte med at leve, Han lod sig ikke begrave af den faldende jord og brugte den til at gå op med en stor indsats, indtil han endelig formåede at komme ud.

Hvad er din holdning i livet? Lad du jorden opsluge dig, eller bruger du den til at klatre?

Kendetegnene ved en stærk personlighed

En person modstandsdygtig er en trods lidelsesproblemer og endda lidelser, der kan destabilisere, er i stand til at opretholde styrke, modstå og flyde.

Disse typer af emner er ikke immune over for begivenhederne i det liv, vi alle lever, såsom en elskedes død, a sentimental pause, en dårlig arbejdssituation... men de adskiller sig fra andre ved, at de er i stand til stoisk at acceptere disse tilbageslag i livet og trække styrke fra svaghed til at komme videre.

Hvilke træk definerer en modstandsdygtig personlighed

Suzanne C. Kobasa, psykolog fra University of Chicago, foretog flere undersøgelser, hvor han opdagede, at personer med resistent personlighed har en række karakteristika til fælles. De er normalt mennesker med stort engagement, kontrol og udfordringsorienteret (Kobasa, 1979).

Disse forhold gør dem i stand til bedre at klare det, livet kaster over dem, og hurtigere og varig overvinde disse modgang end andre mennesker.

Komponenter af elastisk personlighed

1. Evnen til at gå på kompromis indikerer, at personen tror på, hvad de gør, og er forpligtet til det, der betyder noget for dem. Forpligtelse omfatter forskellige aspekter af livet, såsom arbejdspladsen, forhold mellem mennesker, ansvar med daglige forpligtelser osv. Disse mennesker står ikke kun mere stressende over for stressende situationer, men de er også normalt dygtige til at hjælpe andre mennesker med at klare denne type oplevelser.
2. Kontrol henviser til motivets evne til at finde deres iboende motivationer. Det vil sige, de er i stand til at blive motiveret af noget uden behov for at blive kompenseret direkte af en tredje person. De brænder for, hvad de gør. Denne holdning hjælper dem med at føle sig som dem selv og nyde deres tid. De har tendens til at opleve større kontrol over deres liv og ved derfor, at de kan klare deres problemer, fordi de er afhængige af sig selv.
3. Udfordringen: mennesker med smag for udfordringer betragter forandring som noget, der er forbundet med livet. De forstår ændringer ikke som fiaskoer, men som gavnlige udfordringer for deres individuelle udvikling som en mulighed for at forbedre og fortsætte med at udvikle sig på ethvert livsområde.

Modstandsdygtighed: essensen af ​​den elastiske personlighed

Maddi og Kobasa fandt også, at resistent personlighedstype er en vigtig faktor i forudsigelsen af psykologisk modstandsdygtighed. Modstandsdygtighed defineres ofte som individers evne til at overvinde perioder med følelsesmæssig smerte og modgang.

Anbefalet tekst: "De 10 vaner hos modstandsdygtige mennesker"

Den måde, som den resistente personlighed giver modstandsdygtighed på, ser ud til at være en kombination af kognitive elementer, adfærdsmekanismer og visse biofysiske opførsler. Kortfattet kan det siges, at som stressende omstændigheder, det samme gør personens fysiske og mentale spænding, og hvis denne situation er intens og langvarig nok, kan der forventes ubalancer i sundhed og ydeevne (Maddi, 2004).

Kort sagt, Maddi (2006) hævder, at hård personlighedsstil har en modererende effekt på denne proces, fremme effektiv mental og adfærdsmæssig håndtering, opbygning og udnyttelse af social støtte og involvering i effektiv sundheds- og personlig plejepraksis.

Bibliografiske referencer:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S. C. (1984). Den hårdføre leder: Sundhed under stress. Homewood, IL:: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Hårdhed: En operationalisering af eksistentielt mod." Tidsskrift for humanistisk psykologi 44 (3): 279–298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Hårdhed: Modet til at vokse fra stress." Tidsskrift for positiv psykologi 1 (3): 160–168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.