Generte mennesker: hvordan de er, og deres 5 egenskaber

Hver person har en bestemt stil, der bestemmer deres måde at være og agere på. Generelt har vores vitale oplevelser en notorisk indflydelse på personligheden som vi konfigurerer over tid.

Der er ingen måder at være bedre end andre på. Men generthed er normalt den mindst populære stil. De, der identificerer sig med denne mere tilbagetrukne stil, har en tendens til at lide under den dom, som andre underkaster dem., som sædvanligvis er taget som usikker, kedelig, hovmodig eller ubehagelig.

Der er intet galt i at føle sig mere tilpas i miljøer med få mennesker. Det samfund, vi lever i, har dog overbevist os om, at det er tilfældet. Af denne grund har generte individer en tendens til at gøre en stor indsats for at passe ind og glæde andre for enhver pris, og opgive deres reelle præferencer.

I denne artikel vil vi tale i detaljer om generthed, generte menneskers egenskaber og de mere komplekse situationer, de står over for i deres hverdag.

Hvad er generthed?

Generte mennesker er dem, der foretrækker at fungere i omgivelser med få mennesker eller at være alene. Sociale situationer med mange mennesker omkring sig er mindre behagelige og kræver mere indsats for dem. Generthed gør folk mere reserverede i starten, med mindre tendens til at tage initiativ i interaktioner.

Generthed er forbundet med forsigtighed og smag for pålidelige og små vennegrupper.

Når generthed nævnes, er det forbundet med tilstedeværelsen af ​​psykologisk ubehag. Dette er dog ikke nødvendigvis tilfældet. Der er generte mennesker, der formår at fungere adaptivt i deres dagligdag og er i stand til at udnytte deres ressourcer til at komme ud af sociale situationer uden at opleve stor angst. Det er dog rigtigt, at nogle af dem kan have problemer med at forholde sig til andre, endda undgå visse sociale rammer af frygt. I disse tilfælde kan individet blive ret isoleret, hvilket væsentligt reducerer deres sociale netværk.

Det er vigtigt at bemærke, at generthed ikke er anerkendt som en psykopatologisk lidelse. Når abstinenser begynder at være et problem og er forbundet med ubehag og besvær med at klare hverdagen, omtales det ofte som en social fobi. Generthed indebærer ikke frygt for et socialt miljø, men en præference for miljøer med færre mennesker.

For alt hvad der er blevet sagt, generthed betyder ikke, at der er noget unormalt i personen. Faktisk gennemgår vi alle i barndommen en fase mellem seks og tolv måneder, hvor frygten for fremmede hersker. Dette repræsenterer en adaptiv mekanisme, der gør det muligt for menneskeunger at forblive tæt på deres omsorgspersoner og dermed afværge mulige farer.

Kort sagt, langt fra at være en psykologisk lidelse, kan generthed være en måde at forstå miljøet og tilpasse sig det forsigtigt og roligt.

• Relateret artikel: "De vigtigste teorier om personlighed"

Karakteristika for generte mennesker

Nu hvor vi har defineret, hvad vi forstår ved generthed, kunne vi fremhæve nogle karakteristika ved generte mennesker.

1. indadvendthed

Generthed er relateret til tendens til hemmeligholdelse. Personen åbner ikke helt op, før de får tillid til nogen.

2. Svært ved at udtrykke følelser

Generthed er også forbundet med vanskeligheden ved at kunne udtrykke følelser spontant.

3. diskret holdning

Generte mennesker tager det ikke godt med at være i centrum for opmærksomheden.De foretrækker at gå ubemærket hen og overlade rampelyset til andre.

4. Svært ved at være assertiv

Generthed gør det svært at kommunikere dine egne behov til andre. Dette får personen til at ende med at udvikle en passiv og underdanig attitude, der sætter andres ønsker før deres egne.

5. Ubehag i sociale situationer

Generte mennesker føler sig ofte ikke godt tilpas i overfyldte sociale omgivelser. De foretrækker at hænge ud alene eller sammen med deres betroede mennesker, da først da kan de føle sig helt rolige.

Situationer, der kan være komplicerede for en genert person

Som vi har kommenteret, er generthed langt fra en psykologisk lidelse. Det er en personlighedskarakteristik, som ikke behøver at være forbundet med lidelse eller ubehag. Tilbøjeligheden til at trække sig kan dog få nogle generte mennesker til at se visse udfordringer i hverdagssituationer, som andre ikke bemærker. Nedenfor vil vi diskutere nogle af disse dagligdags udfordringer, som generte mennesker håndterer.

1. Tal med fremmede

Ved nogle lejligheder har du måske været nødt til at bede om tidspunktet, bede om en adresse, foretage en reservation telefon i en restaurant... I alle disse tilfælde er vi forpligtet til at tale med nogen en fremmede. Disse tilsyneladende irrelevante spørgsmål kan være noget af et dilemma for en, der er genert. I dit tilfælde, du bliver nødt til at gøre en indsats for at tage skridtet og starte samtalen, uden at den kan flyde spontant. Når generthed begynder at være et problem og nærmer sig social fobi, er det muligt, at personen ender med at undgå den slags situationer på grund af det ubehag, de genererer.

• Du kan være interesseret i: "Social fobi: hvad er det og hvordan man overvinder det?"

2. Giv din mening

Vi har alle været i en samtale, hvor et emne, som hver person har en mening om, er blevet diskuteret. Hvis du ikke er genert, kan det være en let opgave for dig at udtrykke, hvad du tænker på. Dog en person, der er kan opleve ubehag ved at formidle, hvad du tænker til andre. Dette skyldes, at det at gribe ind i samtalen betyder, at man bliver centrum for opmærksomheden i et par sekunder og endda udsætter sig selv for de andre samtalepartneres dømmekraft.

3. fortælle anekdoter

Den typiske situation i en gruppe venner, der chatter, giver alle mulighed for at dele sjove anekdoter. Men når en af ​​dem er genert, kan de have sværere ved at åbne sig og få deres øjeblik. I løbet af samtalen foretrækker du måske at være den, der lytter til andre, da denne rolle er mere diskret.

4. Præsentere sig selv

En anden kompliceret situation for en genert har at gøre med timingen af ​​introduktionerne. At møde en ny person og fortælle dem om dig selv kan være overvældende..

5. Gå på indkøb

At gå i butikkerne eller handle i supermarkedet er daglige opgaver, som vi alle gør. Dog for en genert person Det kan være uoverskueligt at skulle bede ekspedienterne om noget, spørg om tilgængeligheden af ​​et produkt eller anmod om at købet bliver pakket ind i gave. Selv at påstå et forkert sving kan være et spændingsmoment.

• Relateret artikel: "Frygt for at sige, hvad du tænker: årsager, virkninger og hvordan man håndterer det"

Dekalogen for at vide, hvordan man taler med en genert person

Hvis du har en genert person i dit miljø, kan du nogle gange være i tvivl om, hvordan du skal håndtere dem. Du vil gerne tale med hende og gøre hende godt tilpas, men du vil heller ikke presse. Nå, for at opnå dette kan det hjælpe at følge følgende dekalogen.

• Vær ikke invasiv: At forsøge at opmuntre nogen, der er genert til at give slip for overstrømmende, er ikke en god idé, da du vil ende med at generere mere stress. Respekter hans plads og tal til ham naturligt, uden at tvinge eller chikanere.
• Tag initiativ: Generte mennesker har svært ved at tage initiativet, men det betyder ikke, at de ikke nyder samtaler. Gør situationen nemmere for ham, og vær den, der starter interaktionen.
• Brug det, I har til fælles: En måde at holde samtalen flydende med en, der er genert, kan være at lede efter fælles fodslag. Hvis du kender deres interesser, så brug dem som et samtaleemne for at bryde isen.
• Få ham til at føle sig vigtig: Selvom han ikke kan lide at være i fokus for opmærksomhed, vil det hjælpe ham til at føle sig værdsat. Prøv at hente ting, som han har fortalt dig før, eller spørg ham om emner, som han kender godt, da dette vil få ham til at føle sig mere tryg ved dig.
• Insister ikke: Hvis du bemærker, at personen er meget anspændt på trods af dine forsøg, så prøv ikke at insistere og respekter deres tid.
• Kald ham ved hans navn: Hvis du tiltaler vedkommende ved hans navn, vil du straks skabe et varmt klima i samtalen, hvilket gør det lettere for ham at åbne op.
• Døm ikke: Lav ikke antagelser om den person. Bare fordi hun er genert, behøver det ikke at betyde, at hun er kedelig eller ubehagelig. Giv ham tid til at kommentere.
• Brug sociale netværk: Hvis du vil vide mere om den generte person, kan du bruge sociale netværk til din fordel. At interagere på denne måde er mindre imponerende end personligt, hvilket kan gøre tingene lettere i starten.
• Fyld ikke stilheden: Stilhed kan føles akavet, når du prøver at tale med en, der er genert. Det er dog værre at forsøge at fylde tavshederne med tomme samtaler.
• Stil åbne spørgsmål: Åbne spørgsmål er dem, der fører til et langt svar. Hvis du gør samtalen til en forespørgsel med lukkede spørgsmål, der kun giver mulighed for et ja eller nej, opnår du ikke en glidende interaktion.