Jeg er bange for at blive skør: hvad skal jeg gøre?

Nogle mennesker kommer til psykoterapikonsultationen og forklarer det grunden til, at de er gået til psykologen, er frygt for at falde i vanvid.

Selvom det faktum at opleve denne frygt ikke i sig selv er et bevis på, at personen lider af en lidelse psykiatrisk, sandheden er, at det næsten altid er en gyldig grund til at indlede en proces af psykoterapi. Lad os se hvorfor.

• Relateret artikel: "Mental sundhed: definition og karakteristika i henhold til psykologi"

Hvad er frygten for at miste din tilregnelighed?

Folk, der siger, at de er bange for at blive skøre, lider ofte en stor bekymring for hypotetiske psykologiske forstyrrelser, som de har bemærket i sig selv. Disse kan være ret varierede, men normalt har de at gøre med at have vanskeligheder, når det kommer til at kontrollere ens egne handlinger, forstå andres intentioner mennesker, træffe beslutninger på en passende måde, opfattes på en uforvrænget måde stimuli fra miljøet, huske ting godt eller at koncentrere sig om opgaver beton.

Kort sagt påvirker frygt for at falde i vanvid disse psykologiske områder:

• Koncentration og opmærksomhedsstyringsevner
• Hukommelse
• Sociale færdigheder
• Styring af impulsivitet og følelser
• Rationel tænkning og beslutningstagning

Disse er meget forskellige mentale processer, som allerede indikerer et af kendetegnene ved denne frygt: de peger mod et ekstremt diffust problem, sindssyge, hvilket gør det nemmere for os at fortsætte med at fodre denne frygt af ren bekræftelsesforstyrrelse.

Og det er, at galskab eksisterer, men kun for så vidt den populære definition af galskab eksisterer. Med andre ord er galskab ikke en gyldig psykologisk konstruktion, men snarere en idé, der kan kontaktes fra samfundsvidenskaben; På samme måde som der ifølge biologien ikke er nogen forskellige racer af Homo sapiens, men der er et begreb om menneskelige racer, der kan kontaktes fra sociologi, antropologi, etc.

Dette betyder blandt andet, at folk, der frygter at blive skøre, gør det ved at tænke igennem begreber, der er arvet fra tidligere generationer, og selvom de overlever i populærkulturen, forklarer de ikke noget fra videnskabens synspunkt Sundhed.

Hvad der traditionelt betragtes som en "skør" person kan udvise adfærd svarende til symptomerne på psykiatriske lidelser såsom skizofreni eller bipolar lidelse, eller det kan simpelthen svare til adfærd, der ikke passer ind i konventionerne social. Alle os ville have været betragtet som skøre i andre tider, for eksempel bare på grund af den type tøj, vi har på, eller på grund af vores tankegang tilpasset det 21. århundrede.

Med alt, frygt for at miste tilregnelighed er en form for psykologisk lidelse, som ikke bør undervurderes. I situationer som denne betyder soliditeten af ​​de begreber, som frygt opstår, ikke så meget, men den måde, hvorpå denne frygt skader personens livskvalitet. At adressere førstnævnte ved at få personen til at sætte spørgsmålstegn ved deres frygt (blandt andre psykoterapeutiske indgreb) vil være en måde at løse sidstnævnte på.

Mulige årsager til frygt for at blive skør

Bag frygten for at blive skør kan der være meget forskellige årsager, og disse skal undersøges i terapi fra personlig opmærksomhed. Som en generel beskrivelse af denne type problemer kan vi dog sige, at de hyppigste årsager til denne form for frygt er følgende.

1. Angstproblemer

At lide af angst gør os mere tilbøjelige til at føde frygt, der ikke er baseret på noget rigtigt. Da vores nervesystem er i "alarmtilstand", kommer vi let uden at give betydning ufortjent til tegn på, at noget er galt med os (ud over problemet med angst i Ja).

• Du kan være interesseret i: "Typer af angstlidelser og deres karakteristika"

2. Tendens til hypokondrier

Tendensen til hypokondri forekommer hos mennesker, der ofte er bekymrede og let omfavner troen på, at der vil ske noget dårligt inden for sundhedsområdet. I dette tilfælde, det ville være et spørgsmål om at antage, at en sygdom, der påvirker hjernen, kunne udvikle sig. Det behøver ikke at være en lidelse, men det fører relativt ofte til ubehagelige situationer.

Hvis denne tendens til hypokondri når psykopatologiske ekstremer (for eksempel forekommer det hos dem, der ikke gør det) frygt eller efter at have gennemgået flere medicinske kontrol), er der et fænomen kendt som angstlidelse på grund af sygdom. Også i dette tilfælde taler vi ikke om vanvid, blandt andet fordi symptomerne på denne lidelse påvirker et veldefineret aspekt af personens liv, og de ugyldiggør det ikke og gør det ude af stand til at være funktionelt i andre sammenhænge.

3. Psykotiske lidelser

Det er muligt, at årsagerne til frygten for at blive vanvittige er symptomer på en psykiatrisk lidelse som skizofreni, i den, at problemerne med at opfatte virkeligheden, som den intensiveres, undertiden sætter fare for personen og de andre. Imidlertid, linjen mellem symptomerne forbundet med skizofreni på den ene side og de mentale processer hos mennesker uden psykisk sygdom på den anden er overraskende sløret i forskellige aspekter. For eksempel kan auditive hallucinationer forekomme relativt ofte hos mennesker, der aldrig udvikler psykopatologi.

Under alle omstændigheder, som vi har set, passer begrebet "sindssyge" ikke til karakteren af ​​psykiatriske lidelser, og det er ikke nyttigt at beskrive eller forstå dem. Disse helbredsproblemer er meget forskellige og med korrekt behandling mange gange ophæver de ikke helt personens evne til at træffe beslutninger og tilpasse sig de daglige udfordringer, og de formår heller ikke at "absorbere" deres identitet.

4. Vital kriser

Radikale ændringer som at flytte til et andet land, skille sig eller ændre karriere indebærer at fordybe sig i en hel række nye oplevelser, der ankommer på samme tid, og som de kan give indtryk af at miste kontrol over, hvad der gøres.

Behovet for at tilpasse sig disse nye roller uden at have kendte referencer fremmer opfattelsen af, at alt omkring os ryster.

5. Forbrug af stoffer

Afhængighed og psykoaktivt stofmisbrug kan også ligge bag denne følelse. Det er et alvorligt helbredsproblem, der skal behandles hurtigst muligt med professionel hjælp, men heldigvis holder det normalt op med at påvirke opfattelse og rationel tænkning, når det har været muligt at stoppe med at bruge i flere måneder (selvom risikoen for tilbagefald stadig er der).

6. Forslaget ankom gennem tredjeparter

Socialt pres og sammenhænge med psykologisk manipulation typisk for chikane og misbrugsdynamik kan få offeret til at tro, at hun er skør. Dette er noget, der for eksempel sker med gasbelysning, et sæt manipulationsstrategier, der undertiden bruges af overgribere for at få offeret til at tro, at alt, hvad der sker med dem, skyldes ikke at kunne tænke godt.

At gøre?

Frygten for at blive skør er, uanset om der er en diagnosticerbar psykopatologi, en grund til at gå til psykoterapi. Gennem psykologisk terapi er det ikke kun muligt at adressere roden til det problem, der skaber ubehag, men også at lære om, hvad mental sundhed erog om, hvor begrænsende etiketterne historisk blev brugt til at stigmatisere dem, der viser anormale måder at opføre sig og opleve virkeligheden på.

Hvis der således er en psykopatologi, der skal behandles, vil det blive kontaktet med forståelse af, at problemet ligger på de specifikke måder, hvorpå det kompromitterer personens livskvalitet og ikke i den blotte eksistens af et tvetydigt fænomen kaldet "galskab", der teoretisk ville være en del af identiteten af person.

Inden for psykiatri og klinisk psykologi findes essenser ikke, og det betyder, at ingen er dømt til at bære en bestemt identitet på ryggen. "Psykopatologisk": både den adfærd, der former den lidelse, der skal behandles, og de tankemønstre, gennem hvilke vi opfatter, at psykopatologi kan være ændret.

På den anden side, i fravær af en psykologisk lidelse vil terapi også være nyttigt; i dette tilfælde for at fjerne tvivl, forbedre selvværd og for at forhindre mulige problemer med stress og angst forårsaget af disse usikkerheder i sig selv, for eksempel.

Bibliografiske referencer:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser. Femte udgave. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Santos, J.L. García, L.I.; Calderón, M.A. Sanz, L.J. de los Ríos, P.; Izquierdo, S.; Roman, P. Hernangómez, L.; Navas, E.; Ladrón, A og Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinisk psykologi. CEDE Forberedelsesmanual PIR, 02. CEDE. Madrid.