Og nu det? Tilpasning til en ny arbejdsvirkelighed

”Normalt” liv begynder at genoptages for en stor del af befolkningen Efter indespærring af COVID-19 begynder vi at have mere bevægelsesfrihed, vi kan se familie og venner, vi kan foretage "ikke-essentielle" køb, vi kan tage en drink, til stranden ...

Dette giver os mulighed for at genvinde nogle af vores tidligere vaner (altid uden at glemme, at vi skal fortsætte med at opretholde alle relevante sikkerhedsforanstaltninger), men mange mennesker har ikke en rutine til at slutte sig til forskellige grunde. Inden for alle de mulige rutinemæssige ændringer vil vi fokusere på arbejdsdelen.

Din situation kan have ændret sig på ubestemt tid for, hvem der skal fortsætte telearbejde, hvem der er i en ERTE, eller som desværre har mistet deres job, risikerer afskedigelse eller ikke får adgang til job hos sommer. Det er også muligt, at der er studerende, der har afsluttet deres studier og nu står over for den usikre og ændrede arbejdsmiljø fra COVID-19.

Af alle de muligheder, der er rejst, er muligheden for fjernarbejde, på forhånd, det mindste ubehag og usikkerhed kan skabe os, da vi kan have noget job og økonomisk stabilitet. Derfor vil vi lægge særlig vægt på resten af ​​situationerne og de mulige psykologiske konsekvenser af disse.

• Relateret artikel: "Arbejds- og organisationspsykologi: et erhverv med en fremtid"

Tilpasning til en ny arbejdsvirkelighed

Mennesker, der er i en ERTE, kan overveje, hvordan denne situation vil ende, hvornår de er i stand til at vende tilbage til deres arbejde, og endda hvis de vender tilbage eller kan miste deres job. Mange gange er dette forbundet med visse kognitive dualiteter, da de på den ene side har "sikkerhed" for at blive støttet for ERTE og for det faktum, at de ikke har mistet deres job, men samtidig er det en situation, hvor de ikke er vendt tilbage til deres position som job.

En anden situation, der kan blive forbundet med den foregående, opstår i de mennesker, der har mistet deres job, eller som ikke får adgang til den, de normalt har; for eksempel i sommerkontrakter. I dette tilfælde kan personen gennemgå to faser.

På den ene side må den acceptere arbejdsløshedssituationen med det mulige økonomiske problem, der kan være forbundet med den.

I denne fase skal personen evaluere, hvilke økonomiske konsekvenser denne nye situation har, dvs. hvis han har besparelser, hvis han har andre indtægtskilder derhjemme, de udgifter, du normalt har, og med alt dette, udforsk dine kortsigtede muligheder for at være i stand til at klare dagen en dag.

Når denne fase er kontrolleret, skal personen på mellemlang sigt overveje, hvilke andre ansættelsesmuligheder de kan have.

Efter sammenhængen mellem de forskellige situationer kan søgningen efter beskæftigelsesfasen relateres til enklage, hvor en person forsøger at komme ud på arbejdsmarkedet for første gang eller ej. Det er et stadium, der i sig selv kan være hårdt og kompliceret, så i denne turbulente situation kan det skabe frygt hos visse mennesker.

At gøre?

Det er rigtigt, at beskæftigelsessituationen muligvis har været kompliceret på kort sigt, men vi skal være opmærksomme på, at dette er en specifik situation, som gradvist vender tilbage til sin forløb. Det er vigtigt på dette tidspunkt at være opmærksom på, hvad vores tanker og frygt er., da et grundlæggende aspekt for at kontrollere vores reaktion i dette miljø, er at være så objektiv og rationel som muligt. Det virker indlysende, men desværre er det let og hyppigt at blive båret af frygt, der kan føre til både panik og blokering, og begge muligheder er meget negative.

I disse situationer skal alle mekanismer, som personen har for at være i stand til at tackle denne situation, være på plads. Nogle gange kan problemet være, at personen ikke har ressourcer til jobsøgning, for eksempel i disse tilfælde Det er vigtigt, at personen instrueres i de vigtigste former for jobsøgning, samt om udarbejdelse af deres CV og andre praktiske aspekter.

En anden situation, der kan opstå, er, at personen har brug for at udvide deres viden og uddannelse i den sektor, som de ønsker at afsætte, så de kan hjælpe personen med at lave en handlingsplan og se, hvilke områder de har brug for at styrke, og hvordan man får den viden og færdigheder, der vil hjælpe dem i deres fremtid arbejdskraft.

Langt om længe, mange gange arbejder du sammen med personen for at hjælpe dem med at kontrollere de følelser, der får dem til at gå i krise. Ved dette henviser vi til tanker som "Jeg finder aldrig et job", "Hvis det var vanskeligt før, er det nu umuligt", "Hvorfor skulle jeg prøve?"

Det eneste de genererer er ubehag og blokering hos personen. Naturligvis, Vi ønsker ikke at gå til den anden ekstreme, og at personen antager, at de finder et job første gang, men vi vil gøre alt for at opnå det.

Noget, som disse situationer har til fælles, er at de kan skabe en følelse af usikkerhed hos personen, og det er noget, vi skal gribe ind i.

Siden Mariva Psykologer Vi vil hjælpe dig med at få det bedste ud af dig selv og især i disse vanskelige tider. Vores job er at levere de værktøjer, du har brug for, afhængigt af din individuelle situation og at du formår at klare og klare alle disse situationer på den mest tilfredsstillende måde. Du kan kontakte os på denne side.